สรุปเนื้อหาหนังสือ ปาฏิหาริย์แห่งจิตใจของคุณ ของ Joseph Murphy

บทที่ 1 จิตของคุณทำงานอย่างไร

มนุษย์มีจิตเพียงหนึ่งเดียว แต่จิตนั้นมีสองด้านหรือสองหน้าที่ที่แตกต่างกัน แต่ละด้านมีลักษณะการทำงานเฉพาะตัว และสามารถทำงานแยกจากกันหรือทำงานประสานกันได้

เราเรียกด้านหนึ่งว่า จิตสำนึก เพราะเกี่ยวข้องกับสิ่งภายนอก ส่วนอีกด้านหนึ่งคือ จิตใต้สำนึก จิตใต้สำนึกเปิดรับและถูกชี้นำได้ด้วยคำแนะนำจากจิตสำนึกหรือจิตที่รู้ตัว

จิตสำนึกรับรู้โลกภายนอกผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้า ซึ่งเป็นเครื่องมือที่เราใช้สังเกตสิ่งต่าง ๆ จิตสำนึกช่วยให้เราติดต่อกับสิ่งแวดล้อม และเราเรียนรู้ผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้า จิตสำนึกเรียนรู้จากการสังเกต ประสบการณ์ และการศึกษา

หน้าที่สำคัญที่สุดของจิตสำนึกคือการใช้เหตุผล ลองมองไปรอบ ๆ เมืองลอสแอนเจลิส คุณอาจสรุปได้ว่าเป็นเมืองที่สวยงาม โดยอาศัยสิ่งที่สังเกตเห็น เช่น สวนสาธารณะ อาคาร สิ่งก่อสร้างที่งดงาม และสวนดอกไม้ที่สวยงาม เป็นต้น นี่คือการทำงานของจิตสำนึกหรือจิตที่รับรู้สิ่งภายนอก คำว่า “ภายนอก” หมายถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับวัตถุและสิ่งต่าง ๆ รอบตัวเรา

จิตใต้สำนึกรับรู้สิ่งแวดล้อมด้วยวิธีที่ไม่ต้องอาศัยประสาทสัมผัสทั้งห้า จิตใต้สำนึกอาจเรียกอีกอย่างว่า “จิตไร้สำนึก” ก็ได้ จิตใต้สำนึกรับรู้ผ่านสัญชาตญาณ และเป็นที่ตั้งของอารมณ์ความรู้สึกของเรา

เรารู้ว่าเมื่อประสาทสัมผัสภายนอกสงบลง จิตใต้สำนึกจะแสดงศักยภาพสูงสุดออกมา จิตใต้สำนึกคือความฉลาดที่ปรากฏขึ้นเมื่อจิตสำนึกหยุดทำงาน หรืออยู่ในภาวะง่วงซึม จิตใต้สำนึกมองเห็นได้โดยไม่ต้องใช้ดวงตา และมีความสามารถในการรับรู้สิ่งที่อยู่ห่างไกลหรือสิ่งที่ซ่อนอยู่

จิตใต้สำนึกสามารถออกจากร่างกาย เดินทางไปยังสถานที่ห่างไกล แล้วนำข้อมูลกลับมาได้ บางครั้งข้อมูลนั้นถูกต้องและแม่นยำมาก คุณสามารถใช้จิตใต้สำนึกอ่านความคิดของผู้อื่นได้ แม้กระทั่งรายละเอียดเล็กน้อย อ่านข้อความในซองจดหมายที่ปิดผนึก หรืออ่านข้อความในตู้เซฟที่ล็อกไว้ได้

จิตใต้สำนึกมีความสามารถในการรับรู้ความคิดของผู้อื่น โดยไม่ต้องอาศัยวิธีสื่อสารตามปกติ ด้วยเหตุนี้ เราจึงควรเข้าใจการทำงานร่วมกันของจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก เพื่อเรียนรู้ศิลปะที่แท้จริงของการภาวนา

มีคำเรียกหลายแบบที่ใช้กล่าวถึงจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก เช่น จิตที่รู้ตัวกับจิตใต้สำนึก จิตขณะตื่นกับจิตขณะหลับ ตัวตนภายนอกกับตัวตนส่วนลึก จิตที่ควบคุมได้กับจิตที่ทำงานโดยอัตโนมัติ ฝ่ายชายกับฝ่ายหญิง และคำเรียกอื่น ๆ อีกมากมาย

จงจำไว้ว่า มีจิตเพียงหนึ่งเดียว แต่ทำหน้าที่อยู่สองด้านหรือสองแบบ จิตใต้สำนึกเปิดรับคำแนะนำอยู่เสมอ และถูกควบคุมด้วยคำแนะนำเหล่านั้น

เราต้องเข้าใจว่าจิตใต้สำนึกยอมรับคำแนะนำทุกอย่าง มันไม่โต้เถียงกับคุณ แต่จะทำตามสิ่งที่คุณปรารถนา สิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณล้วนมีพื้นฐานมาจากความคิดที่ถูกประทับไว้ในจิตใต้สำนึกผ่านความเชื่อ จิตใต้สำนึกจะยอมรับความเชื่อและความมั่นใจของคุณ มันเปรียบเหมือนดินที่พร้อมรับเมล็ดทุกชนิดที่คุณหว่านลงไป ไม่ว่าเมล็ดนั้นจะดีหรือไม่ดีก็ตาม

จงจำไว้ว่า สิ่งใดก็ตามที่คุณยอมรับว่าเป็นความจริงและเชื่อมั่น จิตใต้สำนึกจะรับสิ่งนั้นไว้ แล้วทำให้มันปรากฏในชีวิตของคุณในรูปแบบของสภาพการณ์ ประสบการณ์ หรือเหตุการณ์

ความคิดจะถูกส่งไปยังจิตใต้สำนึกผ่านความรู้สึก ลองนึกภาพตามตัวอย่างนี้ จิตสำนึกเปรียบเหมือนผู้นำทางหรือกัปตันที่อยู่บนสะพานเดินเรือ เขาควบคุมเรือและส่งคำสั่งไปยังคนในห้องเครื่อง ซึ่งมีหม้อไอน้ำ เครื่องมือ และมาตรวัดต่าง ๆ คนในห้องเครื่องไม่รู้ว่าเรือกำลังมุ่งหน้าไปที่ใด พวกเขาเพียงทำตามคำสั่ง หากกัปตันบนสะพานเดินเรือออกคำสั่งผิด โดยอาศัยการอ่านเข็มทิศ เครื่องวัดมุม หรือเครื่องมืออื่น ๆ ที่ผิดพลาด เรือก็อาจชนโขดหินได้

คนในห้องเครื่องเชื่อฟัง เพราะกัปตันเป็นผู้ควบคุม พวกเขาไม่โต้เถียงกับกัปตัน แต่ทำตามคำสั่ง กัปตันเป็นนายของเรือ และคำสั่งของเขาจะถูกปฏิบัติตาม

ในทำนองเดียวกัน จิตสำนึกของคุณก็เป็นกัปตันและผู้ควบคุมเรือของคุณ ร่างกายและเรื่องราวต่าง ๆ ในชีวิตเปรียบเสมือนเรือ ส่วนจิตใต้สำนึกจะรับคำสั่งที่คุณส่งให้ โดยอาศัยความเชื่อและคำแนะนำของคุณ จากนั้นก็จะยอมรับสิ่งนั้นว่าเป็นความจริง

อีกตัวอย่างหนึ่งคือ หากคุณพูดกับคนอื่นซ้ำ ๆ ว่า “ฉันไม่ชอบเห็ด” แล้ววันหนึ่งมีคนเสิร์ฟเห็ดให้คุณ คุณอาจท้องอืดหรืออาหารไม่ย่อย เพราะจิตใต้สำนึกบอกคุณว่า “เจ้านายไม่ชอบเห็ด” ตัวอย่างนี้อาจฟังดูน่าขำ แต่ก็แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างจิตสำนึกกับจิตใต้สำนึก

เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งพูดว่า “ถ้าดื่มกาแฟตอนกลางคืน ฉันจะตื่นตอนตีสาม” ทุกครั้งที่เธอดื่มกาแฟ จิตใต้สำนึกก็จะเตือนเธอ ราวกับพูดว่า “เจ้านายอยากให้ตื่นคืนนี้นะ”

ในนิทานเปรียบเทียบสมัยโบราณ ผู้คนเรียกหัวใจว่าเป็นจิตใต้สำนึก ชาวอียิปต์รู้ว่าหัวใจคือจิตใต้สำนึก แต่ไม่ได้เรียกด้วยชื่อนี้ ชาวเคลเดียและชาวบาบิโลนก็เรียกมันด้วยชื่อต่าง ๆ เช่นกัน

คุณสามารถประทับความคิดลงในจิตใต้สำนึกได้ และจิตใต้สำนึกจะแสดงสิ่งที่ถูกประทับไว้ออกมา ความคิดใดก็ตามที่มีอารมณ์ร่วม หรือรู้สึกว่าเป็นความจริง จะได้รับการยอมรับจากจิตใต้สำนึก

ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการให้ร่างกายฟื้นฟู จงอยู่เงียบ ๆ ผ่อนคลาย หายใจสบาย ๆ รวมความสนใจไว้ที่จุดเดียว แล้วนึกถึงพลังแห่งการฟื้นฟูภายในจิตใต้สำนึก ยืนยันว่าอวัยวะในร่างกายของคุณกำลังฟื้นตัวอยู่ในขณะนี้ ขณะทำเช่นนั้น อย่าปล่อยให้ความขุ่นเคืองหรือความขมขื่นอยู่ในใจ คุณต้องให้อภัยทุกคน คุณสามารถทำขั้นตอนนี้วันละสามหรือสี่ครั้ง

จงจำไว้ว่าจิตใต้สำนึกสร้างร่างกายขึ้นมา และยังสามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ด้วย หลายคนยืนยันอยู่เสมอว่าอวัยวะหรือส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายกำลังฟื้นตัว แต่หลังจากนั้นสิบหรือสิบห้านาที พวกเขากลับพูดว่า “แย่ลงแล้ว ฉันคงไม่มีวันหาย ฉันรักษาไม่ได้หรอก” ท่าทีและคำพูดในแง่ลบเหล่านี้ทำให้คำยืนยันในแง่บวกก่อนหน้านั้นหมดผล

ลองนึกดูว่า หากศัลยแพทย์ผ่าตัดเอาไส้ติ่งของคุณออก แล้วอีกไม่กี่นาทีต่อมากลับมาเปิดแผลอีกครั้งเพื่อดูว่าเป็นอย่างไร จากนั้นอีกครึ่งชั่วโมงก็กลับมาเปิดแผลซ้ำอีก เขาอาจทำให้คุณเสียชีวิตได้ การพูดในแง่ลบก็เช่นกัน คุณอาจขัดขวางหรือทำให้การฟื้นตัวช้าลงด้วยคำพูดเหล่านั้น

ภายในตัวคุณมีจิตใต้สำนึกอยู่ คุณควรเรียนรู้วิธีใช้มัน เช่นเดียวกับที่คนเราเรียนรู้วิธีใช้ไฟฟ้า มนุษย์ควบคุมไฟฟ้าด้วยสายไฟ หลอด และอุปกรณ์ต่าง ๆ รวมถึงความรู้เรื่องการนำไฟฟ้าและฉนวน เราก็ต้องเรียนรู้เกี่ยวกับพลังอันมหาศาลและความฉลาดภายในตัวเรา แล้วใช้มันอย่างเหมาะสม

ผู้คนจำนวนมากเริ่มเห็นความสำคัญของจิตใต้สำนึกในแวดวงธุรกิจ หลายคนใช้จิตใต้สำนึกเพื่อประสบความสำเร็จและได้รับการเลื่อนตำแหน่ง เอดิสัน ฟอร์ด มารอนี ไอน์สไตน์ และคนอื่น ๆ อีกมาก ต่างใช้จิตใต้สำนึก จิตใต้สำนึกมอบความเข้าใจและความรู้ที่จำเป็นต่อความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ของพวกเขาในด้านวิทยาศาสตร์ อุตสาหกรรม และศิลปะ

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า ความสามารถในการดึงพลังของจิตใต้สำนึกออกมาใช้ เป็นสิ่งกำหนดความสำเร็จของนักวิทยาศาสตร์และนักวิจัยผู้ยิ่งใหญ่ทั้งหลาย ภายในตัวคุณมีพลังมหาศาล และคุณสามารถใช้มันได้ คุณยังสามารถปลดปล่อยตัวเองจากความตึงเครียดและความคับข้องใจได้อย่างเต็มที่ คุณค้นพบพลังงานอันอุดมสมบูรณ์ภายในตัวเอง ซึ่งช่วยเติมพลังและความมีชีวิตชีวาให้ทุกส่วนของร่างกายได้

มีคำกล่าวว่า เอลเบิร์ต ฮับบาร์ดเคยบอกว่า ความคิดสำคัญที่สุดของเขามักเกิดขึ้นตอนที่กำลังผ่อนคลาย ทำสวน หรือเดินเล่น เหตุผลคือเมื่อจิตสำนึกผ่อนคลาย ปัญญาจากจิตส่วนลึกก็จะปรากฏขึ้น บ่อยครั้งที่แรงบันดาลใจผุดขึ้นมาเมื่อจิตสำนึกผ่อนคลายอย่างเต็มที่

คุณเคยสงสัยไหมว่าคำตอบของปัญหาบางอย่างคืออะไร แล้วเมื่อตอนกลางคืนคุณมอบเรื่องนั้นให้จิตใต้สำนึกช่วยคิด พอตื่นเช้ามาก็ได้รับคำตอบ นี่คือความหมายของสุภาษิตที่ว่า “กลางคืนช่วยให้เกิดคำปรึกษา”

หากคุณอยากตื่นตอนเจ็ดโมงเช้า และบอกจิตใต้สำนึกไว้ว่าให้ตื่นตอนเจ็ดโมง จิตใต้สำนึกก็จะปลุกคุณตรงเวลาเจ็ดโมงพอดี

แม่คนหนึ่งอาจกำลังดูแลลูกที่ป่วยและเผลอหลับไป แต่ก่อนหลับ เธอบอกจิตใต้สำนึกให้ปลุกเธอหากลูกมีไข้สูงขึ้น ต้องกินยา หรือร้องไห้ ระหว่างที่แม่หลับอาจมีพายุฝนฟ้าคะนอง แต่เธอก็ไม่ตื่นเพราะเสียงพายุ ทว่าเมื่อลูกร้อง เธอกลับตื่นทันที นี่คือการทำงานอย่างหนึ่งของจิตใต้สำนึก

บทที่ 2 จิตใต้สำนึกกับสุขภาพ

ปัจจุบัน การบำบัดด้วยจิตกำลังได้รับความสนใจอย่างกว้างขวางทั่วโลก มนุษย์เริ่มตระหนักถึงพลังในการฟื้นฟูที่มีอยู่ในจิตใต้สำนึกมากขึ้นเรื่อย ๆ

เป็นที่ทราบกันดีว่าแนวทางการบำบัดหลากหลายรูปแบบสามารถช่วยให้เกิดผลลัพธ์ที่น่าทึ่งได้ คำอธิบายของเรื่องนี้คือ มีหลักการฟื้นฟูที่เป็นสากลอยู่เพียงอย่างเดียว นั่นคือจิตใต้สำนึก และมีกระบวนการฟื้นฟูเพียงแบบเดียว นั่นคือความเชื่อมั่น

ด้วยเหตุนี้ พาราเซลซัสจึงกล่าวความจริงสำคัญไว้ว่า “ไม่ว่าสิ่งที่คุณเชื่อจะเป็นของจริงหรือไม่ คุณก็จะได้รับผลเช่นเดียวกัน”

มีข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้วว่า การฟื้นฟูเกิดขึ้นตามศาสนสถานหรือสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ต่าง ๆ ทั่วโลก เช่น ในญี่ปุ่น อินเดีย ยุโรป และทวีปอเมริกา คุณจะพบแนวคิดที่แตกต่างกันมากมาย และแต่ละแนวคิดก็มีหลักฐานที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับการฟื้นฟูให้เห็น

ผู้ที่คิดอย่างรอบคอบย่อมเห็นว่า ต้องมีหลักการพื้นฐานบางอย่างที่เหมือนกันอยู่เบื้องหลังทั้งหมด ไม่ว่าสถานที่หรือวิธีการจะต่างกันอย่างไร หลักการฟื้นฟูมีเพียงหนึ่งเดียว และกระบวนการฟื้นฟูทุกแบบก็คือความเชื่อมั่น

สิ่งแรกที่ควรจำคือ จิตของคุณมีสองด้าน จิตใต้สำนึกเปิดรับพลังของคำแนะนำอยู่เสมอ นอกจากนี้ยังควบคุมการทำงาน สภาพ และความรู้สึกต่าง ๆ ในร่างกายของคุณอย่างสมบูรณ์

ผมเชื่อว่าผู้อ่านหนังสือเล่มนี้ทุกคนคงรู้ว่า อาการของโรคแทบทุกชนิดสามารถทำให้เกิดขึ้นในผู้ถูกสะกดจิตได้ด้วยคำแนะนำ ตัวอย่างเช่น ผู้ถูกสะกดจิตอาจมีไข้สูง หน้าแดง หรือหนาวสั่น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับคำแนะนำที่ได้รับ

จากการทดลอง คุณสามารถบอกคนคนหนึ่งว่าเขาเป็นอัมพาตและเดินไม่ได้ แล้วเขาก็อาจเดินไม่ได้จริง ๆ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดความเจ็บปวดในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายได้

ตัวอย่างเช่น คุณอาจถือถ้วยน้ำเย็นไว้ใต้จมูกของผู้ถูกสะกดจิต แล้วบอกเขาว่า “ในถ้วยนี้มีพริกไทยเต็มไปหมด ลองดมดูสิ” เขาก็จะจาม คุณคิดว่าอะไรทำให้เขาจาม น้ำ หรือคำแนะนำที่ได้รับ?

หากใครบอกว่าแพ้หญ้าทิโมธี คุณอาจนำดอกไม้สังเคราะห์หรือแก้วเปล่าไปวางตรงหน้า แล้วบอกคนที่อยู่ในภาวะถูกสะกดจิตว่า นั่นคือหญ้าทิโมธี เขาก็จะแสดงอาการแพ้ตามปกติ เรื่องนี้ชี้ให้เห็นว่าสาเหตุของโรคอยู่ในจิตใจ และการฟื้นฟูจากโรคก็เกิดขึ้นทางจิตใจได้เช่นกัน

เรารู้ว่าการฟื้นฟูที่น่าทึ่งเกิดขึ้นได้ผ่านการรักษาแบบออสทีโอพาธี ไคโรแพรกติก การแพทย์ธรรมชาติ และแนวทางของศาสนาต่าง ๆ แต่เราเห็นว่าการฟื้นฟูทั้งหมดนี้เกิดขึ้นผ่านจิตใต้สำนึก ซึ่งเป็นผู้ฟื้นฟูเพียงหนึ่งเดียว

ลองสังเกตว่าร่างกายรักษาแผลจากมีดโกนบนใบหน้าอย่างไร ร่างกายรู้ว่าต้องทำอะไร แพทย์ทำแผลให้ แล้วบอกว่า ธรรมชาติจะเยียวยาให้ คำว่า “ธรรมชาติ” หมายถึงกฎธรรมชาติ หรือกฎของจิตใต้สำนึก ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องตนเอง สัญชาตญาณในการปกป้องตนเองเป็นกฎข้อแรกของธรรมชาติ และเป็นสัญชาตญาณที่ทรงพลังที่สุด

คุณเพิ่งเรียนรู้ว่า คุณสามารถทำให้เกิดโรคในร่างกายของตัวเองหรือของผู้อื่นได้ด้วยคำแนะนำ แม้จะขัดกับสัญชาตญาณตามธรรมชาติก็ตาม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาและชัดเจนว่า คำแนะนำที่สอดคล้องกับสัญชาตญาณในการปกป้องตนเองย่อมมีพลังมากกว่า

การรักษาและฟื้นฟูสุขภาพให้คงอยู่ทำได้ง่ายกว่าการทำให้ร่างกายเจ็บป่วย ความเชื่อมั่นที่ทำให้เกิดการฟื้นฟูเป็นท่าทีทางจิตใจรูปแบบหนึ่ง เป็นวิธีคิด เป็นความมั่นใจจากภายใน และเป็นความคาดหวังต่อผลที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูร่างกาย แน่นอนว่าการให้ทั้งจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกมีความเชื่อมั่นไปในทิศทางเดียวกันย่อมเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็ไม่ใช่เรื่องจำเป็น หากผู้ป่วยยอมเข้าสู่ภาวะสงบ เปิดรับ และผ่อนคลายทั้งจิตใจและร่างกายจนง่วงซึม

ผมเคยพบคนที่ปฏิเสธว่ามีสิ่งที่เรียกว่าสสารอยู่ในร่างกาย แต่พวกเขาก็ได้รับการฟื้นฟูอย่างน่าทึ่ง ผมก็เคยพบคนอื่นที่เชื่อว่าโลกเป็นของจริง สสารเป็นของจริง และร่างกายของพวกเขาก็เป็นของจริง คนเหล่านั้นก็ได้รับการฟื้นฟูอย่างยอดเยี่ยมเช่นกัน

ประเด็นคือ วิธี เทคนิค หรือกระบวนการใดก็ตามที่ทำให้จิตใจเปลี่ยนแปลง หรือทำให้เกิดบรรยากาศทางจิตใจแบบใหม่ ย่อมเป็นวิธีที่ใช้ได้ และจะเกิดผลตามมา การฟื้นฟูเกิดจากท่าทีทางจิตใจที่เปลี่ยนไป หรือจากการเปลี่ยนแปลงของจิตใจ

พาราเซลซัสกล่าวว่า “ไม่ว่าสิ่งที่คุณเชื่อจะเป็นจริงหรือเท็จ คุณก็จะได้รับผลเช่นเดียวกัน” ดังนั้น หากคุณเชื่อว่ากระดูกของนักบุญมีพลังในการฟื้นฟู หรือเชื่อว่าน้ำบางแห่งมีพลังในการฟื้นฟู คุณก็อาจได้รับผล เพราะคำแนะนำที่ทรงพลังนั้นถูกส่งไปยังจิตใต้สำนึกของคุณ และจิตใต้สำนึกนี่เองที่ทำให้เกิดการฟื้นฟู

หมอผีที่ใช้คาถาก็ช่วยให้เกิดการฟื้นฟูผ่านความเชื่อมั่นเช่นกัน วิธีใดก็ตามที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนจากความกลัวและความกังวลไปสู่ความเชื่อมั่นและความคาดหวัง ย่อมช่วยให้เกิดการฟื้นฟูได้

การบำบัดทางจิตที่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์เกิดจากการทำงานร่วมกันของจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก ซึ่งได้รับการชี้นำอย่างเหมาะสม

ชายคนหนึ่งปฏิเสธว่าแผลในมือของเขามีอยู่จริง ทั้งที่มีแผลอยู่ เขาถึงกับปฏิเสธร่างกายของตัวเอง และพูดว่าสิ่งที่มองเห็นหรือสัมผัสได้ไม่มีอยู่จริง เขาอาจได้รับการฟื้นฟูได้ เรื่องทั้งหมดนี้อาจฟังดูไร้สาระสำหรับคุณ แล้วคำถามก็คือ เขาฟื้นฟูได้อย่างไร ทั้งที่เขาคัดค้านข้อความเหล่านี้และเห็นว่ามันดูหมิ่นสติปัญญาของเขา?

คำตอบชัดเจนมาก เมื่อคุณเข้าใจว่าจิตใต้สำนึกทำงานอย่างไร ผู้บำบัดจะขอให้ชายคนนั้นผ่อนคลายจิตใจและร่างกาย อยู่ในภาวะสงบ เปิดรับ และนิ่งเฉย จากนั้นประสาทสัมผัสภายนอกจะสงบลงบางส่วน เขาเข้าสู่ภาวะง่วงซึม และจิตใต้สำนึกก็เปิดรับคำแนะนำ

ผู้บำบัดจะกล่าวถ้อยคำที่สื่อถึงสุขภาพสมบูรณ์ให้เขาฟัง ถ้อยคำเหล่านั้นจะเข้าสู่จิตใต้สำนึก ผู้รับการบำบัดจึงรู้สึกโล่งใจอย่างมาก และอาจได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์

ผู้บำบัดไม่ได้ถูกขัดขวางจากคำแนะนำแง่ลบที่ผู้ป่วยบอกตัวเอง ซึ่งเกิดจากความสงสัยของจิตสำนึกต่อพลังของผู้บำบัด หรือความถูกต้องของทฤษฎี เพราะในภาวะง่วงซึม จิตสำนึกจะต่อต้านน้อยลงมาก ผลลัพธ์จึงเกิดขึ้นได้

มีคนจำนวนมากอ้างว่า ทฤษฎีของตนถูกต้องเพราะทำให้เกิดผลลัพธ์ แต่ดังที่อธิบายในบทนี้ เรื่องนี้ไม่อาจเป็นจริงทั้งหมดได้

คุณคงรู้ว่ามีวิธีฟื้นฟูหลายรูปแบบ เมสเมอร์และคนอื่น ๆ เคยรักษาผู้คนโดยอ้างว่าพวกเขาส่งของเหลวแม่เหล็กบางอย่างออกไป ต่อมาก็มีคนบอกว่าสิ่งเหล่านี้ไร้สาระ และการฟื้นฟูเกิดจากคำแนะนำต่างหาก กลุ่มคนทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นจิตแพทย์ นักจิตวิทยา นักออสทีโอพาธี หมอไคโรแพรกติก แพทย์ หรือผู้คนในศาสนาต่าง ๆ ต่างก็ใช้พลังฟื้นฟูสากลที่มีอยู่ในจิตใต้สำนึก แต่ละกลุ่มอาจประกาศว่าการฟื้นฟูเกิดจากทฤษฎีของตนเอง

กระบวนการฟื้นฟูทุกแบบเกิดจากท่าทีทางจิตใจที่ชัดเจนและแน่วแน่ เป็นความมั่นใจจากภายใน หรือวิธีคิดที่เรียกว่า “ความเชื่อมั่น” การฟื้นฟูเกิดจากการคาดหวังอย่างมั่นใจ ซึ่งทำหน้าที่เป็นคำแนะนำอันทรงพลังต่อจิตใต้สำนึก และปลดปล่อยพลังในการฟื้นฟูออกมา

คนหนึ่งไม่ได้ฟื้นฟูด้วยพลังที่ต่างจากอีกคน แม้เขาอาจมีทฤษฎีและวิธีการของตนเอง แต่กระบวนการฟื้นฟูมีเพียงหนึ่งเดียว นั่นคือความเชื่อมั่น ส่วนพลังในการฟื้นฟูก็มีเพียงหนึ่งเดียว คือจิตใต้สำนึกของคุณ

เลือกทฤษฎีและวิธีการที่คุณชอบได้ หากคุณมีความเชื่อมั่น คุณก็วางใจได้ว่าจะเกิดผลลัพธ์ตามมา

การภาวนากับสุขภาพ

เมื่อไม่นานมานี้ หนังสือพิมพ์ ลอสแอนเจลิส เอ็กซะมิเนอร์ ตีพิมพ์บทความของจอห์น แม็กโดว์เกี่ยวกับการทดลองเรื่องการบำบัดด้วยการภาวนาที่มหาวิทยาลัยเรดแลนด์ส ภายใต้หัวข้อ “การทดลองทางจิตกายกับพลังของการภาวนา”

เขาเขียนไว้ดังนี้

ดร.วิลเลียม อาร์. พาร์กเกอร์ ผู้อำนวยการคลินิกวัย 37 ปี เปิดเผยเป็นครั้งแรกว่า ผลเบื้องต้นของการบำบัดด้วยการภาวนาในกลุ่มผู้ป่วย 20 คน ซึ่งเป็นโรคข้ออักเสบ วัณโรค แผลในกระเพาะอาหาร และมีปัญหาด้านการพูดนั้นเป็นไปในทางที่ดี

ผู้ป่วยเหล่านี้ตกลงจะฝึกภาวนาควบคู่ไปกับการบำบัดทางจิตแบบกลุ่มตามปกติของคลินิกมหาวิทยาลัย และมีพัฒนาการดีกว่าผู้ป่วยกลุ่มอื่นของคลินิก

ดร.พาร์กเกอร์ยกตัวอย่างผู้ป่วยแผลในกระเพาะอาหารคนหนึ่ง ซึ่งพึ่งพาการภาวนาและการบำบัดแบบกลุ่มเท่านั้น เขารายงานว่าในช่วงสามสัปดาห์ที่ผ่านมา อาการของโรคหายไปทั้งหมด

อาจารย์มหาวิทยาลัยเรดแลนด์สคนหนึ่งมีอาการพูดติดอ่างรุนแรงมาตลอดชีวิต การรักษาหลายปีด้วยวิธีต่าง ๆ ไม่สามารถแก้ไขได้ แต่หลังจากบำบัดด้วยการภาวนาเป็นเวลาหกเดือน เขาก็ไม่มีอาการพูดติดอ่างเหลืออยู่เลย

อาจารย์อีกคนหนึ่งถูกบังคับให้เกษียณเมื่อหนึ่งปีก่อนเพราะเป็นวัณโรค ตอนนี้กลับไปสอนหนังสือได้แล้ว และดูเหมือนว่าจะหายดี แพทย์ของเขาซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านวัณโรคเพิ่งตรวจเสมหะให้ ดร.พาร์กเกอร์กล่าวว่า ผลตรวจเป็นลบ แพทย์คิดว่าต้องมีความผิดพลาด จึงตรวจซ้ำทันที และผลก็ยังเป็นลบเช่นเดิม

ดร.พาร์กเกอร์เป็นนักจิตวิทยา ไม่ใช่แพทย์ เขาย้ำว่าการบำบัดด้วยการภาวนาไม่ใช่การรักษามหัศจรรย์แบบหลอกลวง แต่เป็นการใช้แนวทางทางวิทยาศาสตร์กับการภาวนาและผลที่การภาวนามีต่อจิตใต้สำนึก

ในสายตาของวงการแพทย์จิตกาย ซึ่งยังเป็นแนวทางใหม่ จิตใต้สำนึกคือแหล่งกำเนิดของความเจ็บป่วยหลายอย่างในมนุษย์ รวมถึงข้ออักเสบ หอบหืด แพ้ละอองเกสรดอกไม้ โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง วัณโรค แผลในกระเพาะอาหาร และความดันโลหิตสูง

ทฤษฎีจิตกายซึ่งวงการแพทย์ถกเถียงกันอย่างดุเดือดเสนอว่า ความเจ็บป่วยเหล่านี้เริ่มจากความผิดปกติในการทำงานของจิตใต้สำนึก แล้วพัฒนาเป็นโรคทางกาย แพทย์รักษาด้วยการจัดการกับอาการ แทนที่จะจัดการกับสาเหตุ

ตามคำกล่าวของดร.พาร์กเกอร์ การบำบัดด้วยการภาวนาคือความพยายามตามแนวทางจิตกายที่จะจัดการกับต้นเหตุของความผิดปกติเหล่านี้ในจิตใต้สำนึก

ดร.พาร์กเกอร์กล่าวว่า ปัญหาพื้นฐานด้านบุคลิกภาพเป็นต้นตอของสิ่งผิดปกติทั้งปวงในจิตใต้สำนึก ได้แก่ ความกลัว ความเกลียดชัง ความรู้สึกผิด และความรู้สึกด้อยค่า

ในการทดลองบำบัดด้วยการภาวนาที่เรดแลนด์ส มีการตรวจหาปัญหาพื้นฐานเหล่านี้ก่อน ด้วยชุดทดสอบทางจิตวิทยามาตรฐานที่ให้แก่ผู้ป่วยที่เข้าร่วมโครงการ ต่อจากนั้นผู้ป่วยจะพบกันเป็นกลุ่มสัปดาห์ละครั้ง ครั้งละ 90 นาที เพื่อพูดคุยถึงปัญหาของตน

ในการพบกันแต่ละครั้ง ผู้ป่วยจะได้รับซองปิดผนึกหนึ่งซอง ภายในมีข้อมูลเกี่ยวกับลักษณะด้านลบอย่างหนึ่งในบุคลิกภาพของเขาหรือเธอ ซึ่งพบจากการทดสอบ เมื่อกลับถึงบ้าน ผู้ป่วยจะเปิดซอง เรียนรู้ลักษณะที่ไม่พึงประสงค์ด้านใหม่ของตน แล้วตั้งใจแก้ไขปัญหานั้นผ่านการภาวนาทุกวัน จนกว่าจะถึงการพบกลุ่มครั้งถัดไป

มีเงื่อนไขเพียงข้อเดียว คือผู้ป่วยแต่ละคนต้องภาวนาเป็นประจำทุกคืนก่อนเข้านอน เราเน้นให้ภาวนาในเวลานั้น เพราะความคิดสุดท้ายก่อนหลับมักซึมเข้าสู่จิตใต้สำนึกได้มากที่สุด ดร.พาร์กเกอร์กล่าว

ดร.พาร์กเกอร์เริ่มทดลองแนวคิดเรื่องการภาวนากับตัวเองเมื่อสามปีก่อน ตอนที่เริ่มเป็นแผลในกระเพาะอาหาร เขากล่าวว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ต้องได้รับการสอนวิธีภาวนา ผู้ป่วยที่เข้าร่วมการบำบัดของคลินิกจะเรียนรู้แนวทางการภาวนาในแง่บวก ซึ่งเน้นความรักและแนวคิดที่ยกระดับจิตใจเกี่ยวกับพระเจ้าและจักรวาล

การภาวนาของเราไม่ใช่การขอร้องให้มีสุขภาพดี แต่เป็นการยืนยันว่าองค์ประกอบที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งผู้ป่วยต้องการจัดการกำลังได้รับการฟื้นฟู โดยกล่าวซ้ำในแง่บวกจนในที่สุดข้อความนั้นซึมเข้าสู่จิตใต้สำนึกและกลายเป็นส่วนหนึ่งของคนคนนั้น ดร.พาร์กเกอร์กล่าว

ด้วยวิธีนี้ การภาวนาสามารถจัดการกับแง่มุมที่บั่นทอนจิตใจซึ่งอยู่ในจิตใต้สำนึก และค่อย ๆ เอาชนะมันได้ ทำให้ขจัดสาเหตุพื้นฐานของความเจ็บป่วยทางกาย

การสงบจิตใจ

ในโรงละครวิลเชียร์อีล ซึ่งผมพูดต่อหน้าผู้ฟังจนเต็มโรงทุกวันอาทิตย์ เรามีช่วงที่เรียกว่า “ความสงบในการฟื้นฟู” สิ่งแรกที่ผมทำคือขอให้ผู้ฟังผ่อนคลาย ปล่อยวาง และหยุดความคิดที่หมุนวนอยู่ในใจ

จุดประสงค์คือทำให้จิตสำนึกที่ชอบสงสัยสงบลง แล้วใส่ความคิดใหม่ เช่น สุขภาพ ความสงบ ความสุข และความอุดมสมบูรณ์ ลงในจิตใจที่พร้อมเปิดรับของผู้ฟัง ผู้ที่รับความคิดเหล่านี้ไว้จะเกิดการฟื้นฟู หรือได้รับคำตอบต่อคำภาวนาของตน นี่คือการทำงานของจิตใต้สำนึก

ทุกวันอาทิตย์ มีคนจำนวนมากรายงานผลที่ดีเยี่ยม ดังที่เห็นได้จากจดหมายขอบคุณที่ส่งมา

ผมอยากเน้นปัจจัยสำคัญบางประการเกี่ยวกับการทำงานของจิตใต้สำนึก

ครั้งหนึ่งชายคนหนึ่งมาถามผมว่า ทำไมเขาพูดกับตัวเองซ้ำ ๆ ว่า “ฉันไม่ปวดหัว” แล้วอาการปวดก็ยังไม่หายไป จิตใต้สำนึกไม่ยอมรับความขัดแย้งเช่นนี้ได้ง่าย ๆ มันยอมรับเฉพาะสิ่งที่คุณเชื่อและรู้สึกว่าเป็นความจริง หรือสิ่งที่คุณยอมรับว่าเป็นไปได้

หากคุณยอมรับในใจว่าความคิดของคุณสามารถเกิดขึ้นจริงได้ จิตใต้สำนึกก็จะร่วมมือด้วย หากคุณโน้มน้าวจิตใต้สำนึกได้ว่าคุณไม่ได้ปวดหัว อาการปวดหัวก็จะหายไป

ผมแนะนำให้เขาใช้วิธีนี้ โดยพูดซ้ำอย่างสงบและนุ่มนวลว่า “อาการกำลังค่อย ๆ หายไป” วิธีนี้ช่วยให้เขาสื่อสารความคิดหรือข้อสรุปนั้นกับตัวตนส่วนลึกอันชาญฉลาด ซึ่งเรียกว่าจิตใต้สำนึกได้ดีขึ้น เขาได้ผล และยังเติมคำพูดนี้เข้าไปอีกว่า “มันจะไม่กลับมาอีก”

ตลอดหลายปีที่ผ่านมา เขาไม่เคยมีอาการไมเกรนอีกเลย ทั้งที่ก่อนหน้านั้นมักเป็นบ่อย เขาเคยเชื่อหรือคาดหวังว่าทุกเช้าวันอังคารและวันเสาร์จะมีอาการไมเกรน ความรู้สึกนี้ทำหน้าที่เป็นคำแนะนำอัตโนมัติต่อจิตใต้สำนึก จิตใต้สำนึกก็ทำตาม โดยทำให้เขาปวดหัวในเวลาที่กำหนด ราวกับพูดว่า “เช้าวันอังคารแล้ว เจ้านายอยากปวดหัว”

คำแนะนำในแง่ลบนั้นถูกลบออกด้วยคำแนะนำใหม่ที่กล่าวไปแล้ว

ตัวอย่างเรื่องผิวหนัง

มีอีกกรณีหนึ่ง หญิงที่ฉลาดมากคนหนึ่งมาพบผมเมื่อหลายปีก่อน เธอบอกว่ามีโรคสะเก็ดเงินตามร่างกาย อาการจะหายเมื่อทายา แต่กลับมาอีกทันทีที่หยุดใช้ยา

เธอไม่ได้ขุ่นเคืองใคร เป็นคนเคร่งศาสนา และดูเหมือนมีอารมณ์มั่นคงดี จากการพูดคุย ผมพบว่าเธอกลัวอยู่ตลอดว่าโรคจะกลับมา ความกลัวนี้เป็นคำแนะนำที่ทรงพลังมากต่อจิตใต้สำนึก เพราะจิตใต้สำนึกถูกควบคุมด้วยคำแนะนำและความเชื่อ มันจึงตอบสนองตามนั้น

เธอยืนยันกับตัวเองวันละสามครั้งว่า “ฉันสมบูรณ์ บริสุทธิ์ และไร้ที่ติ ผิวของฉันสมบูรณ์ ฉันหายดีแล้ว” แต่ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น คุณคงเห็นแล้วว่าเกิดอะไรขึ้น ทุกครั้งที่เธอพูดว่า “ผิวของฉันสมบูรณ์” ก็เกิดการโต้แย้งขึ้นในใจ เสียงบางอย่างในตัวเธอบอกว่า “ไม่ใช่ ผิวของเธอยังไม่สมบูรณ์”

วิธีต่อไปนี้ได้ผลดีมากสำหรับเธอ เธอเริ่มพูดวันละสามหรือสี่ครั้ง ครั้งละห้าถึงสิบนาทีว่า “ตอนนี้อาการกำลังดีขึ้น” คำพูดนี้ไม่ทำให้จิตสำนึกหรือจิตใต้สำนึกของเธอโต้แย้ง ผลลัพธ์จึงค่อย ๆ ตามมา อาการค่อย ๆ หายไปและไม่กลับมาอีก

ผมมั่นใจว่าเธอหยุดบอกตัวเองไปแล้วว่าโรคจะกลับมา

“สิ่งที่ฉันกลัวที่สุดได้เกิดขึ้นกับฉันแล้ว” จงเชื่อใจจิตใต้สำนึกให้ช่วยฟื้นฟูคุณ จิตใต้สำนึกสร้างร่างกายของคุณ และรู้กระบวนการกับหน้าที่ต่าง ๆ ของร่างกายทั้งหมด มันรู้เรื่องการฟื้นฟูและการทำให้คุณกลับสู่สมดุลอย่างสมบูรณ์มากกว่าจิตสำนึกของคุณ

บางครั้งจิตใต้สำนึกเรียกว่า “ตัวตนส่วนลึก” มันรู้จักร่างกายของคุณมากกว่าคนที่ฉลาดที่สุดในโลกทั้งหมด อย่าพยายามบังคับหรือฝืนจิตใจ

ไม่ได้หมายความว่าคนที่พูดว่า “ฉันสมบูรณ์ บริสุทธิ์ และไร้ที่ติ” จะไม่ได้ผล แน่นอนว่าบางคนได้ผล เพราะพวกเขาทำให้ตัวเองเชื่อได้ ความเชื่อและความศรัทธาอย่างแน่วแน่ย่อมให้ผล เพราะเกิดจากความเชื่อมั่นในระดับจิตใต้สำนึกของแต่ละคน

เพื่อนนักจิตวิทยาคนหนึ่งเล่าให้ผมฟังว่า ปอดข้างหนึ่งของเขาติดเชื้อ ผลเอกซเรย์และการตรวจวิเคราะห์พบว่าเป็นวัณโรค ทุกคืนก่อนเข้านอน เขาจะยืนยันอย่างเงียบ ๆ ว่า “ทุกเซลล์ เส้นประสาท เนื้อเยื่อ และกล้ามเนื้อในปอดของฉันกำลังกลับมาสมบูรณ์ บริสุทธิ์ และแข็งแรง ร่างกายทั้งหมดของฉันกำลังฟื้นคืนสู่สุขภาพและความสมดุล”

ถ้อยคำนี้อาจไม่ใช่คำพูดที่ตรงกับสิ่งที่เขาพูดทุกคำ แต่แสดงใจความสำคัญได้ หลังจากนั้นประมาณหนึ่งเดือน เขาก็ฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ ผลเอกซเรย์ในเวลาต่อมาแสดงให้เห็นว่าหายดี

ผมอยากรู้วิธีที่เขาใช้ จึงถามว่าทำไมเขาถึงพูดซ้ำก่อนนอน เขาตอบว่า “จิตใต้สำนึกยังคงทำงานตลอดเวลาที่คุณหลับ ดังนั้นเมื่อคุณกำลังเคลิ้มหลับ จงมอบสิ่งดี ๆ ให้จิตใต้สำนึกนำไปทำต่อ”

นี่เป็นคำตอบที่ฉลาดมาก เมื่อยืนยันเรื่องความสมดุลและสุขภาพ เขาไม่เคยเอ่ยชื่อโรคของตัวเอง ผมขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณหยุดพูดถึงอาการเจ็บป่วย หรือหยุดตั้งชื่อให้มัน สิ่งเดียวที่ทำให้อาการเหล่านั้นมีชีวิตอยู่ได้คือความสนใจและความกลัวของคุณ

จงเป็นเหมือนนักจิตวิทยาคนนั้น แล้วเป็นศัลยแพทย์ทางใจที่ดี ปัญหาของคุณจะถูกตัดออกเหมือนกิ่งไม้ที่ตายแล้ว หรือถูกตัดแต่งออกจากต้นไม้ หากคุณพูดถึงอาการปวดและอาการต่าง ๆ อยู่เสมอ ตามกฎการทำงานของจิตใจ ความคิดที่คุณจินตนาการก็มีแนวโน้มจะก่อตัวเป็นจริง โดยเฉพาะเมื่อคุณกลัวมันมาก

วิธีประทับความคิดลงในจิตใต้สำนึก

วิธีหนึ่งในการประทับความคิดลงในจิตใต้สำนึกคือ ชักนำให้จิตใต้สำนึกรับเอาสิ่งที่คุณร้องขอผ่านจิตสำนึกไปทำต่อ วิธีส่งต่อเช่นนี้ทำได้ดีที่สุดในภาวะเคลิ้มฝัน

จงรู้ไว้ว่า ในจิตส่วนลึกของคุณมีสติปัญญาและพลังอันไร้ขีดจำกัด ค่อย ๆ คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการอย่างสงบ มองเห็นว่าสิ่งนั้นกำลังเกิดขึ้นและสมบูรณ์ขึ้นนับจากนี้ไป จงเป็นเหมือนเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่ไอหนักและเจ็บคอ เธอพูดอย่างหนักแน่นและซ้ำ ๆ ว่า “ตอนนี้อาการกำลังหายไปแล้ว ตอนนี้อาการกำลังหายไปแล้ว” แล้วอาการก็หายไปภายในประมาณหนึ่งชั่วโมง

ใช้วิธีนี้อย่างเรียบง่ายและไร้เดียงสา เมื่อใช้จิตใต้สำนึก คุณไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับอะไร ไม่ต้องใช้พลังใจ แต่ใช้จินตนาการแทนพลังใจ ให้นึกถึงผลลัพธ์สุดท้ายและสภาพที่เป็นอิสระจากปัญหา คุณจะพบว่าสติปัญญาของคุณพยายามเข้ามาขัดขวาง แต่จงยืนหยัดรักษาความเชื่อที่เรียบง่ายและเหมือนเด็ก ซึ่งเชื่อว่าปาฏิหาริย์เกิดขึ้นได้

จินตนาการว่าตัวเองไม่มีอาการเจ็บป่วยหรือปัญหานั้นแล้ว นึกถึงความรู้สึกที่มาพร้อมกับการเป็นอิสระจากปัญหา ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณปรารถนา ตัดขั้นตอนที่ยุ่งยากออกไปให้หมด วิธีที่เรียบง่ายย่อมดีที่สุดเสมอ

จงจำไว้ว่าร่างกายมีกลไกภายในที่สะท้อนการทำงานร่วมกันของจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก ระบบประสาทไขสันหลังที่ควบคุมได้โดยสมัครใจ และระบบประสาทที่ทำงานโดยอัตโนมัติ ทั้งสองระบบอาจทำงานแยกจากกันหรือประสานกันก็ได้ เส้นประสาทเวกัสเชื่อมระบบทั้งสองเข้าด้วยกัน

เมื่อศึกษาระบบเซลล์และโครงสร้างของอวัยวะ เช่น ดวงตา หู หัวใจ ตับ และกระเพาะปัสสาวะ คุณจะพบว่าอวัยวะเหล่านี้ประกอบด้วยกลุ่มเซลล์ที่มีปัญญาในการทำงานร่วมกัน เซลล์เหล่านี้รับคำสั่งและทำตามคำสั่งได้ โดยมีจิตสำนึกซึ่งเป็นผู้ควบคุมเป็นผู้ชี้นำ นี่จึงเป็นเหตุผลที่กลุ่มเซลล์ในปอดตอบสนองต่อคำแนะนำเชิงบวกและสร้างสรรค์ของนักจิตวิทยาที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้

จุดประสงค์ของหนังสือเล่มนี้คือขจัดความลึกลับเกี่ยวกับการทำงานของจิตใจ เพื่อให้เราเข้าใจวิธีทำงานของมันได้ดีขึ้น ในภาวะผ่อนคลาย จิตใต้สำนึกจะปรากฏขึ้นและเริ่มทำงานตามแบบแผนที่ถูกต้อง ซึ่งผู้บำบัดได้เสนอไว้ การทำงานของจิตใจจะเริ่มขึ้นผ่านเส้นประสาทเวกัส

ระหว่างภาวะหลับกับภาวะตื่น จิตใจจะหลุดพ้นจากความยึดติดในวัตถุและข้อจำกัดด้านเวลาและสถานที่ แล้วแสดงอิสรภาพที่มีอยู่โดยธรรมชาติออกมา

ดร.เอแวนส์ ผู้เป็นลูกศิษย์ของคิมบี สามารถทำให้จิตสำนึกสงบลงได้ และด้วยแสงสว่างจากภายใน โดยที่ยังไม่หมดสติหรือไม่รับรู้สิ่งรอบตัว เขาสามารถวินิจฉัยโรคได้

ญาณหยั่งรู้เป็นหนึ่งในพลังของจิตใต้สำนึก ซึ่งทำให้คิมบี ดร.เอแวนส์ และคนอื่น ๆ มองเห็นโครงสร้างภายในของมนุษย์ได้อย่างชัดเจน รวมถึงธรรมชาติและความรุนแรงของโรค ตลอดจนสาเหตุเบื้องหลัง สิ่งนี้ช่วยพวกเขาในการรักษาผู้ป่วยได้มาก ในกรณีส่วนใหญ่ การอธิบายสาเหตุทางจิตใจและอารมณ์ของอาการเจ็บป่วยคือคำตอบของปัญหา

วิธีปฏิบัติโดยทั่วไปมีดังนี้

1. พิจารณาปัญหาให้ชัดเจน
2. จากนั้นหันไปหาทางออกหรือวิธีแก้ ซึ่งมีเพียงจิตใต้สำนึกเท่านั้นที่รู้
3. อยู่กับความรู้สึกมั่นใจอย่างลึกซึ้งว่าสิ่งนั้นสำเร็จแล้ว

อย่าทำให้การรักษาของคุณอ่อนกำลังลงด้วยการพูดว่า “หวังว่าจะเป็นอย่างนั้น” หรือ “เดี๋ยวก็คงดีขึ้น” โครงสร้างระดับเซลล์ในร่างกายจะทำตามแบบแผนที่จิตสำนึกส่งให้ผ่านจิตใต้สำนึกอย่างซื่อตรงและเคร่งครัด

ความรู้สึกของคุณที่มีต่อสิ่งที่ต้องทำคือผู้ควบคุม จงรู้ไว้ว่า สุขภาพเป็นของคุณ ความสมดุลเป็นของคุณ จงเปิดทางให้พลังแห่งการฟื้นฟูอันไร้ขีดจำกัดของจิตใต้สำนึกทำงาน

สาเหตุของความล้มเหลวคือการขาดความมั่นใจและการพยายามมากเกินไป เสนอความคิดให้จิตใต้สำนึกจนคุณมั่นใจ แล้วผ่อนคลาย อย่าเข้าไปวุ่นวายกับสิ่งต่าง ๆ มากเกินไป จงบอกตัวเองว่าสภาพการณ์และเงื่อนไขทั้งหลายจะผ่านพ้นไป

การผ่อนคลายช่วยให้คุณประทับความคิดลงในจิตใต้สำนึก ทำให้พลังงานที่อยู่เบื้องหลังความคิดเข้ามาทำงาน และทำให้ความคิดนั้นปรากฏเป็นจริงได้

การศึกษาสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวอย่างละเอียดทำให้เราเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายอันซับซ้อนของเรา แม้สิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวจะไม่มีอวัยวะ แต่ก็แสดงให้เห็นการทำงานของจิตใจ ทั้งการเคลื่อนไหว การย่อย การดูดซึม และการขับถ่าย

ผลการทดลองของดร.อเล็กซิส คาร์เรลเกี่ยวกับหัวใจของลูกไก่มีความสำคัญ เพราะชี้ให้เห็นพื้นฐานว่า กระบวนการของชีวิตยังดำเนินต่อไปได้ แม้จะไม่มีอวัยวะครบถ้วน ร่างกายมนุษย์แสดงให้เห็นการทำงานของจิตส่วนลึก พลังที่แท้จริงของเราอยู่ในจิตใต้สำนึก ไม่มีใครรู้การทำงานทั้งหมดของจิตใต้สำนึก เพราะขอบเขตของมันไร้ขีดจำกัด เราเรียนรู้เท่าที่จะเรียนได้ แล้วนำความรู้นั้นไปใช้

ผู้คนกล่าวว่า มีสติปัญญาบางอย่างที่จะดูแลร่างกาย หากเราปล่อยให้มันทำงานตามลำพัง เรื่องนี้เป็นความจริง แต่ปัญหาคือจิตสำนึกมักเข้าไปแทรกแซง โดยยึดหลักฐานจากประสาทสัมผัสทั้งห้าและสิ่งที่เห็นภายนอก จึงทำให้เราเชื่อตามความเชื่อที่ผิด ความกลัว และความคิดเห็นของคนอื่น

เมื่อความกลัว ความเชื่อที่ผิด และรูปแบบความคิดด้านลบถูกฝังลงในจิตใต้สำนึกผ่านการปรับสภาพทางจิตใจและอารมณ์ จิตใต้สำนึกก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากทำตามแบบแผนที่ได้รับมา

ตัวตนส่วนลึกภายในคุณทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อประโยชน์โดยรวม และสะท้อนหลักการแห่งความสมดุลที่มีอยู่เบื้องหลังทุกสิ่ง ลองศึกษาผลงานของเอดิสัน คาร์เวอร์ ไอน์สไตน์ และคนอื่น ๆ ซึ่งแม้ไม่ได้รับการศึกษาภายนอกมากนัก แต่รู้จักดึงสมบัติมากมายจากจิตใต้สำนึกออกมาใช้

จงมีเหตุผลที่จะเชื่อมั่นในตัวเอง คุณไปได้ไม่ไกลนัก หากไม่เชื่อในสิ่งที่คุณยังมองไม่เห็น ผมมองไม่เห็นความรัก แต่ผมรู้สึกถึงมัน ผมมองไม่เห็นความงามโดยตรง แต่เห็นสิ่งที่แสดงออกถึงความงาม

บางครั้งความเชื่อมั่นภายในของกวีผู้เปี่ยมรัก ซึ่งมีร่างกายบอบบาง อาจยิ่งใหญ่กว่าความเชื่อมั่นในร่างกายแข็งแรงของนักมวย ความบกพร่องที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราคือการขาดความมั่นใจในพลังของจิตใต้สำนึก จงทำความรู้จักกับพลังภายในของคุณ การรู้เพียงหลักการว่าคุณสมบูรณ์แบบนั้นมีประโยชน์อะไร หากคุณดึงความสมบูรณ์นั้นออกมาไม่ได้ การตระหนักรู้ในตัวเองควบคู่กับความรู้สึก คือกุญแจเดียวของการฟื้นฟู

การได้ผลไม่ได้พิสูจน์ว่าวิธีของคุณเป็นวิธีที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์หรือมีเหตุผล ผมรู้จักชายคนหนึ่งที่มีคนบอกให้แกว่งเท้ากระต่ายเหนือศีรษะเจ็ดครั้ง แล้วหูดเม็ดใหญ่จะหลุด เขาเชื่อและผลก็เกิดขึ้น แต่เท้ากระต่ายไม่ได้เกี่ยวอะไรด้วย สาเหตุคือกฎของจิตใจ การยอมรับทางความคิดและความเชื่อเป็นเหตุ ส่วนการหายไปของหูดเป็นผล

หากคุณตึงเครียดและวิตกกังวล จิตใต้สำนึกจะไม่สนใจคุณ ในสถานการณ์ที่ยากลำบากครั้งหนึ่ง เจ้าของบ้านตำหนิช่างซ่อมเตาที่คิดเงิน 200 ดอลลาร์เพื่อซ่อมหม้อไอน้ำ ช่างตอบว่า “ผมคิดห้าเซนต์สำหรับสลักเกลียวที่หายไป และคิด 199.95 ดอลลาร์สำหรับการรู้ว่าปัญหาอยู่ตรงไหน”

ในทำนองเดียวกัน จิตใต้สำนึกของคุณคือช่างผู้ชำนาญ เป็นผู้รู้ทุกสิ่งและรู้วิธีฟื้นฟูอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย รวมถึงจัดการเรื่องต่าง ๆ ในชีวิตของคุณ จงยืนยันถึงสุขภาพ แล้วจิตใต้สำนึกจะทำให้สุขภาพเกิดขึ้น แต่กุญแจสำคัญคือการผ่อนคลาย ค่อย ๆ ทำอย่างสบายใจ ไม่ต้องกังวลกับรายละเอียดหรือวิธีการ แต่ให้รู้ผลลัพธ์สุดท้าย

สัมผัสความรู้สึกของการแก้ปัญหาได้อย่างมีความสุข ไม่ว่าปัญหานั้นจะเกี่ยวกับสุขภาพ การเงิน การงาน หรือเรื่องอื่น ๆ ลองนึกถึงความรู้สึกหลังจากฟื้นตัวจากอาการป่วยหนัก จงจำไว้ว่า ความรู้สึกคือเครื่องชี้วัดสำคัญของสิ่งที่จิตใต้สำนึกทำให้เกิดขึ้น ความคิดใหม่ของคุณต้องถูกรู้สึกจากภายในว่าเสร็จสมบูรณ์แล้ว ไม่ใช่เป็นเรื่องที่จะเกิดในอนาคต แต่เป็นสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นในขณะนี้

นักเรียนคนหนึ่งที่เข้าฟังการบรรยายเรื่องปาฏิหาริย์ของจิตมีปัญหาทางสายตารุนแรง แพทย์บอกว่าจำเป็นต้องผ่าตัด เขาได้รับคำแนะนำให้ใช้เทคนิคของแนนซีสคูล โดยเลือกวลีหรือคำยืนยันสั้น ๆ ที่จำได้ง่าย แล้วพูดซ้ำไปเรื่อย ๆ ทุกคืนเหมือนกล่อมตัวเองให้หลับ

ก่อนนอน ชายคนนี้เข้าสู่ภาวะง่วงซึมและทำสมาธิ ซึ่งเป็นภาวะใกล้เคียงกับการหลับ เขารวมความสนใจไว้ที่จักษุแพทย์ของตน จินตนาการว่าแพทย์ยืนอยู่ตรงหน้า และได้ยินอย่างชัดเจน หรือจินตนาการว่าได้ยินแพทย์พูดว่า “เกิดปาฏิหาริย์ขึ้นแล้ว”

เขาฟังถ้อยคำนี้ซ้ำทุกคืนประมาณห้านาทีก่อนหลับ เมื่อครบสามสัปดาห์ เขาไปพบจักษุแพทย์ที่เคยตรวจดวงตาให้ แพทย์พูดกับเขาว่า “นี่เป็นปาฏิหาริย์”

เกิดอะไรขึ้น? เขาประทับความคิดลงในจิตใต้สำนึก โดยใช้แพทย์เป็นเครื่องมือหรือวิธีช่วยสื่อความคิดให้ชัดเจน ผ่านการกล่าวซ้ำ ความเชื่อมั่น และความคาดหวัง เขาทำให้จิตใต้สำนึกรับความคิดนั้นไว้

จิตใต้สำนึกสร้างดวงตาขึ้นมา และมีแบบแผนที่สมบูรณ์อยู่ภายใน จากนั้นจึงเริ่มทำให้ดวงตาฟื้นตัวทันที นี่เป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของปาฏิหาริย์แห่งจิตใจของคุณ

บทที่ 3 จิตใต้สำนึกกับการติดสุรา

ผู้ติดสุรากำลังเจ็บป่วยทางจิตใจและจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนจิตใจอย่างจริงจัง คนที่ดื่มจนเกิดปัญหา คนที่ดื่มจนควบคุมตัวเองไม่ได้ หรือคนที่ดื่มเป็นนิสัย ไม่ได้ดื่มอย่างคนทั่วไป ผู้ดื่มจนเกิดปัญหาเรื้อรังอาจดื่มติดต่อกันหลายวัน หลายสัปดาห์ หรือแม้แต่หลายเดือน

ผู้ติดสุราบอกว่า บางครั้งความอยากดื่มจะเข้าครอบงำเขาเป็นระยะ ๆ เขาตกเป็นเหยื่อของนิสัย เพราะได้ทำสิ่งที่นำไปสู่การเมาซ้ำแล้วซ้ำเล่า จนสร้างรูปแบบบางอย่างไว้ในจิตใต้สำนึก

เนื่องจากผู้ติดสุรายอมจำนนต่อความอยากของตนมาแล้ว เขาจึงกลัวว่าจะยอมแพ้อีก ความกลัวนี้มีส่วนทำให้เขากลับไปดื่มซ้ำ เพราะเป็นคำแนะนำที่ส่งไปยังจิตใต้สำนึกของเขา จินตนาการของเขาเองที่ทำให้กลับไปดื่มเป็นครั้งคราว ภาพที่ประทับไว้ในจิตใต้สำนึกเริ่มออกผล เขาจินตนาการถึงวงดื่ม เห็นแก้วถูกเติมจนเต็มแล้วดื่มจนหมด จากนั้นก็นึกถึงความสบายและความเพลิดเพลินที่ตามมา รวมถึงความรู้สึกผ่อนคลาย หากปล่อยให้จินตนาการเตลิดไป เขาก็จะไปที่บาร์หรือซื้อเหล้ามาดื่ม

ผู้ดื่มพยายามใช้ความพยายามและพลังใจเพื่อเอาชนะนิสัยนี้ หรือสิ่งที่เขาเรียกว่า “สาเหตุของปัญหา” แต่ยิ่งพยายามหรือใช้พลังใจมากเท่าไร เขาก็ยิ่งจมลึกลงไปในหล่มมากขึ้นเท่านั้น ความพยายามมักพ่ายแพ้ในตัวเอง และลงเอยด้วยผลตรงกันข้ามกับสิ่งที่ต้องการเสมอ

เหตุผลชัดเจนมาก คำแนะนำที่ว่า “ฉันไม่มีพลังพอจะเอาชนะนิสัยนี้” ครอบงำจิตใจของเขา จิตใต้สำนึกถูกควบคุมด้วยความคิดที่มีอิทธิพลมากที่สุดเสมอ และจะยอมรับข้อความที่หนักแน่นกว่าจากข้อความสองอย่างที่ขัดแย้งกัน วิธีที่ไม่ต้องฝืนจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด

การดื่มครั้งแรกเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ผู้ติดสุรากลับไปดื่มอีก นี่เกิดจากแนวโน้มหรือแรงผลักดันในจิตใต้สำนึกที่ก่อตัวขึ้นจากนิสัย

ในปี 1910 สำนักบำบัดของฝรั่งเศสอธิบายกฎแห่งความพยายามที่ย้อนกลับไว้ว่า เมื่อความปรารถนากับจินตนาการขัดแย้งกัน จินตนาการจะเป็นฝ่ายชนะเสมอ

ตัวอย่างเช่น คุณอาจได้ยินผู้ติดสุราพูดว่า “ฉันพยายามอย่างหนัก ฉันฝืนตัวเอง ฉันใช้พลังใจทั้งหมดที่มีแล้ว” เป็นต้น เขาต้องเข้าใจว่านี่คือความผิดพลาดของเขา เมื่อเข้าใจแล้ว เขาจึงจะเริ่มเอาชนะนิสัยนี้ได้

สมมติว่ามีคนขอให้คุณเดินบนแผ่นไม้ที่วางอยู่บนพื้น คุณคงทำได้โดยไม่ลังเล แต่ถ้าแผ่นไม้นั้นถูกวางไว้สูงจากพื้น 20 ฟุตและพาดอยู่ระหว่างกำแพงสองด้าน คุณจะยังเดินข้ามไปหรือไม่? ความอยากเดินข้ามของคุณจะถูกขัดขวางด้วยจินตนาการและความกลัวว่าจะตก ความคิดที่ครอบงำอยู่จะเอาชนะความปรารถนาของคุณ ความตั้งใจหรือความพยายามที่จะเดินข้ามจะกลับกลายเป็นตรงกันข้าม และความคิดที่ว่าคุณจะล้มเหลวก็ยิ่งแข็งแรงขึ้น

หากชายคนหนึ่งพูดว่า “ฉันอยากเลิกเหล้า แต่ทำไม่ได้” เขาอาจอยากเลิกจริง ๆ แต่ยิ่งพยายามมากเท่าไร ก็ยิ่งทำไม่ได้มากขึ้นเท่านั้น อย่าพยายามบังคับให้จิตใต้สำนึกยอมรับความคิดของคุณด้วยการใช้พลังใจ ความพยายามเช่นนั้นมักล้มเหลว

จิตใต้สำนึกจะยอมรับความคิดที่มีอิทธิพลมากกว่าจากข้อความสองอย่างที่ขัดแย้งกัน เรื่องนี้เหมือนกับคนยากจนที่พูดว่า “ฉันร่ำรวย” ในหลายกรณี คำพูดเช่นนี้กลับทำให้เขายิ่งรู้สึกยากจน เหตุผลง่าย ๆ คือ เขาเชื่อในความยากจนมากกว่าความอุดมสมบูรณ์ ทุกครั้งที่พูดเช่นนั้น เขาจึงกำลังบอกตัวเองว่าขาดแคลนมากขึ้น เรื่องนี้แสดงให้เห็นกฎแห่งความพยายามที่ย้อนกลับ หรือกล่าวอีกอย่างคือ ผลที่เกิดขึ้นกลับตรงกันข้ามกับสิ่งที่ตั้งใจไว้

วิธีทำให้จิตใต้สำนึกร่วมมือ

หากต้องการใช้จิตใต้สำนึกเพื่อเอาชนะการติดสุรา คุณต้องทำให้มันร่วมมือด้วย จิตใต้สำนึกจะยอมรับความรู้สึก ความเชื่อ หรือความมั่นใจของคุณ ผู้ติดสุราสามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในใจได้ด้วยวิธีฝึกขณะง่วงซึม เมื่อเข้าสู่ภาวะง่วงและผ่อนคลาย ความพยายามจะลดลงเหลือน้อยที่สุด จิตสำนึกจะสงบลงอย่างมาก

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการประทับความคิดลงในจิตใต้สำนึก ตามที่สำนักฝรั่งเศสชี้ไว้ในปี 1910 คือก่อนเข้านอน เหตุผลคือจิตใต้สำนึกจะปรากฏขึ้นอย่างชัดเจนที่สุดก่อนเราหลับ และหลังจากเราตื่นนอน ในภาวะเช่นนี้ ความคิดด้านลบซึ่งอาจทำให้ความปรารถนาของคุณอ่อนกำลังลงและขัดขวางการยอมรับของจิตใต้สำนึก จะไม่ปรากฏขึ้นมากวนใจ

ชายคนหนึ่งซึ่งติดสุราเรื้อรังมานาน 40 ปีใช้วิธีง่าย ๆ ต่อไปนี้ ผมเขียนวิธีนี้ให้เขา

จัดท่านั่งให้สบาย ผ่อนคลายร่างกายและอยู่นิ่ง ๆ เข้าสู่ภาวะง่วงซึม แล้วพูดกับตัวเองเบา ๆ ซ้ำไปซ้ำมาเหมือนกล่อมให้หลับว่า

“ฉันเป็นอิสระจากนิสัยนี้อย่างสมบูรณ์ ความมีสติและความสงบในใจเป็นสิ่งสูงสุดในชีวิตของฉัน”

พูดประโยคนี้ช้า ๆ เบา ๆ และด้วยความรู้สึก อย่างละห้าถึงสิบนาที ทั้งในตอนกลางคืนและตอนเช้า เมื่อครบสามสัปดาห์ เขาก็หมดความอยากดื่ม ทุกครั้งที่พูดประโยคนี้ซ้ำ ความรู้สึกที่มีต่อถ้อยคำก็ชัดเจนและหนักแน่นขึ้น เมื่อความอยากเกิดขึ้น เขาจะพูดสูตรนี้กับตัวเองออกเสียง วิธีนี้ทำให้จิตใต้สำนึกยอมรับความคิดของเขา และเกิดการฟื้นฟูตามมา

ผมจำได้ว่าเมื่อหลายปีก่อน ผมเคยช่วยผู้ติดสุราคนหนึ่งในเมืองโรเชสเตอร์ รัฐนิวยอร์ก เขาพูดกับผมว่า

“ผมไม่ได้แตะเหล้ามาหกเดือนแล้ว และกำลังภูมิใจในตัวเอง เพื่อน ๆ ทุกคนตบหลังผมและบอกว่าผมมีพลังใจยอดเยี่ยมแค่ไหน”

จากนั้นเขาพูดต่อว่า “แล้วจู่ ๆ ความอยากที่ควบคุมไม่ได้ก็เข้าครอบงำผม และผมก็ดื่มหนักมาตลอดสองสัปดาห์”

เรื่องนี้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่ากับชายคนนี้ ความพยายามใช้พลังใจของเขากดความอยากไว้ได้เพียงชั่วคราว แต่การฝืนกดมันต่อไปกลับทำให้สถานการณ์แย่ลง ความล้มเหลวซ้ำ ๆ ทำให้เขาเชื่อว่าตัวเองหมดหวังและไม่มีพลังจะควบคุมความอยากหรือแรงย้ำคิดย้ำทำ ความคิดที่ว่าตนเองไร้พลังนี้กลายเป็นคำแนะนำที่ทรงพลังต่อจิตใต้สำนึก ยิ่งทำให้เขารู้สึกว่าไร้ความสามารถและทำให้ชีวิตพังทลาย

ผมสอนให้เขาประสานการทำงานของจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก เมื่อทั้งสองทำงานร่วมกัน ความคิดหรือความปรารถนาก็จะเกิดขึ้นจริง จิตที่ใช้เหตุผลของเขายอมรับว่า หากเขาถูกปรับสภาพในทางลบได้ ก็ย่อมปรับสภาพใหม่ในทางบวกได้เช่นกัน จิตใจของเขาเริ่มเปิดรับความคิดว่าเขาสามารถประสบความสำเร็จได้

เขาหยุดคิดถึงเรื่องที่ตัวเองไม่มีพลังจะเอาชนะนิสัยนี้ และเข้าใจชัดเจนว่า ไม่มีอุปสรรคใดขวางการฟื้นฟูของเขา นอกจากความคิดของตัวเอง ดังนั้นจึงไม่มีเหตุจำเป็นที่จะต้องใช้ความพยายามทางจิตใจอย่างหนักหรือบังคับจิตใจ การใช้กำลังบังคับย่อมหมายความว่าคุณคิดว่ามีแรงต้านอยู่

เมื่อจิตใจจดจ่ออยู่กับวิธีเอาชนะปัญหา ก็จะไม่จดจ่ออยู่กับอุปสรรคอีกต่อไป

ชายคนนี้ฝึกผ่อนคลายร่างกาย เข้าสู่ภาวะง่วงซึมและทำสมาธิ จากนั้นเติมจิตใจด้วยภาพของผลลัพธ์ที่ต้องการ เขาเชื่อว่าจิตใต้สำนึกจะทำให้ผลนั้นเกิดขึ้นด้วยวิธีที่ง่ายที่สุด

เขาจินตนาการว่าลูกสาวกำลังแสดงความยินดีกับเขาและพูดว่า “พ่อคะ ดีจังเลยที่พ่อกลับบ้านแล้ว” เขาเสียครอบครัวไปเพราะการดื่ม และไม่ได้รับอนุญาตให้ไปเยี่ยมพวกเขา ภรรยาของเขาก็ไม่ยอมพูดกับเขา

เขานั่งลงทำสมาธิตามวิธีที่อธิบายไว้อย่างสม่ำเสมอ เมื่อความสนใจล่องลอยไป เขาก็ดึงมันกลับมาที่ภาพลูกสาว รอยยิ้ม น้ำเสียง และภาพบ้านของเขา ทั้งหมดนี้คือการปรับสภาพจิตใจขึ้นใหม่ เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป เขาทำต่อเนื่องและอดทน โดยรู้ว่าไม่ช้าก็เร็ว เขาจะประทับภาพนั้นลงในจิตใต้สำนึกได้

ผมบอกเขาว่า จิตสำนึกเปรียบเหมือนกล้องถ่ายรูป ส่วนจิตใต้สำนึกเปรียบเหมือนแผ่นรับภาพไวแสง ซึ่งเขาสามารถบันทึกและประทับภาพลงไปได้ คำอธิบายนี้สร้างความประทับใจให้เขาอย่างลึกซึ้ง เป้าหมายทั้งหมดของเขาคือประทับภาพนั้นและทำให้ภาพชัดขึ้นในใจ

ฟิล์มของคุณจะถูกล้างภาพในที่มืด เช่นเดียวกัน ภาพในจิตใจของคุณก็จะค่อย ๆ ชัดขึ้นในห้องมืดของจิตใต้สำนึก

เมื่อเข้าใจว่าจิตสำนึกเป็นเหมือนกล้องถ่ายรูป เขาจึงไม่ใช้ความพยายามฝืน ไม่มีการต่อสู้ทางจิตใจ เขาปรับความคิดอย่างเงียบ ๆ และรวมความสนใจทั้งหมดไว้ที่ภาพตรงหน้า เขาจดจ่อกับภาพนั้นจนรู้สึกเหมือนมันเป็นจริง คล้ายฟองน้ำที่ดูดซับน้ำ

นี่เป็นการซึมซับทางจิตใจแบบหนึ่ง ซึ่งทำให้คุณรู้สึกเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับภาพนั้นอย่างสมบูรณ์ บางครั้งคุณอ่านบทความในหนังสือพิมพ์เพลินมาก จนไม่ได้ยินแม้กระทั่งคนที่คุณรักกำลังพูดด้วย

เขาเข้าสู่บรรยากาศทางจิตใจเช่นนี้และฝึกซ้ำอยู่บ่อย ๆ โดยมั่นใจว่าการฟื้นฟูจะเกิดขึ้น เมื่อความอยากดื่มเกิดขึ้น เขารู้ว่าจินตนาการกำลังพาเขากลับไปสู่วงดื่ม เขาจึงหยุดภาพนั้นไว้ ราวกับตัดฟิล์ม แล้วหันไปมองภาพลูกสาว รู้สึกถึงอ้อมกอดของเธอ และได้ยินเสียงของเธอ

เคล็ดลับความสำเร็จของเขาคือ การคาดหวังอย่างมั่นใจว่าจะได้สัมผัสกับภาพที่กำลังสร้างขึ้นในใจ คุณเป็นเหมือนเรือ และความคิดเป็นเหมือนหางเสือ เมื่อเปลี่ยนทิศทางของหางเสือ ซึ่งก็คือความคิดของคุณ คุณก็เปลี่ยนทิศทางของเรือได้

จงทำความรู้จักกับแหล่งพลังและพลังในการฟื้นฟูอันไร้ขีดจำกัดภายในตัวคุณ ซึ่งก็คือจิตใต้สำนึก

ยอมรับปัญหาและเริ่มสร้างอิสรภาพ

หากคุณติดสุรา จงยอมรับ อย่าหลบเลี่ยงปัญหา หลายคนยังติดสุราอยู่เพราะไม่ยอมรับว่าตนเองติดสุรา

ความเจ็บป่วยของคุณคือความไม่มั่นคงและการหลีกเลี่ยง คุณกำลังปฏิเสธที่จะเผชิญหน้ากับชีวิต จึงพยายามหลบหนีความรับผิดชอบด้วยการดื่ม

สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับผู้ติดสุราคือ เขาไม่มีเจตจำนงเสรีอย่างที่คิด แม้จะเชื่อว่าตัวเองมีและโอ้อวดเรื่องพลังใจ แต่คนที่ดื่มเป็นนิสัยอาจพูดอย่างกล้าหาญว่า “ฉันจะไม่แตะเหล้าอีกแล้ว” ทว่าเขาไม่มีพลังจะทำตามคำพูด เพราะไม่รู้ว่าจะหาพลังนั้นจากที่ไหน

ผู้ติดสุรากำลังใช้ชีวิตอยู่ในคุกทางจิตใจที่ตัวเองสร้างขึ้น และถูกผูกมัดด้วยความเชื่อ ความคิดเห็น การเลี้ยงดู และอิทธิพลจากสิ่งแวดล้อม เขาไม่ต่างจากคนส่วนใหญ่ คือเป็นคนที่ถูกนิสัยควบคุม และถูกปรับสภาพให้ตอบสนองในแบบที่ทำอยู่

ผู้ติดสุราต้องสร้างความคิดเรื่องอิสรภาพและความสงบไว้ในจิตใจ จนความคิดนั้นไปถึงจิตใต้สำนึก เมื่อถึงตอนนั้น จิตใต้สำนึกซึ่งมีพลังอย่างยิ่งจะช่วยปลดปล่อยเขาจากความอยากดื่มสุรา จากนั้นผู้ติดสุราที่เข้าใจการทำงานของจิตใจอย่างแท้จริงก็จะทำตามคำพูดของตนได้ และพิสูจน์ให้ตัวเองเห็นได้

จิตใต้สำนึกถูกปรับสภาพด้วยความเชื่อและนิสัยของคุณ หากผู้ติดสุราปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะหลุดพ้นจากนิสัยนี้ เขาก็ฟื้นฟูไปแล้ว 51% เมื่อมีความต้องการเลิกมากกว่าความต้องการดื่ม เขาก็จะไม่พบความยากลำบากมากนักในการได้รับอิสรภาพอย่างสมบูรณ์ ผู้ติดสุราต้องปรับสภาพจิตใจของตนขึ้นใหม่ และมีวิธีการที่จะทำเช่นนั้นได้

เมื่อคิดดี ผลดีก็ตามมา เมื่อคิดร้าย ผลร้ายก็ตามมา นี่คือตัวอย่างง่าย ๆ ของกฎแห่งจิตใจ หากใครจมอยู่กับความโศกเศร้าและครุ่นคิดถึงมัน เขาก็จะพบความโศกเศร้าและความหม่นหมองในประสบการณ์ภายนอก หากเขาคิดถึงความสงบและความโชคดีในธุรกิจ ธุรกิจของเขาก็จะเจริญรุ่งเรือง

เมื่อเข้าใจความเป็นไปได้ของกฎแห่งจิตใจเช่นนี้ คุณก็จะได้รับแรงบันดาลใจและความเชื่อมั่นใหม่ ผู้ติดสุราจะเรียนรู้ว่า ความคิดใดก็ตามที่เขายึดไว้ในใจ ความคิดนั้นจะยิ่งขยายใหญ่ขึ้น

หากผู้ติดสุราจดจ่ออยู่กับแนวคิดเรื่องอิสรภาพ อิสรภาพจากนิสัยนี้ และความสงบในใจ รวมทั้งคงความสนใจไว้กับทิศทางใหม่ เขาก็จะสร้างความรู้สึกและอารมณ์ที่ค่อย ๆ ทำให้แนวคิดเรื่องอิสรภาพและความสงบมีพลังทางอารมณ์มากขึ้น

ความคิดใดก็ตามที่มีอารมณ์ร่วมจะได้รับการยอมรับจากจิตใต้สำนึก และถูกทำให้เกิดขึ้นจริง ผู้ติดสุราต้องตระหนักว่า ความทุกข์ของเขาสามารถนำสิ่งดี ๆ มาให้ได้ เขาไม่ได้ทนทุกข์ไปโดยเปล่าประโยชน์ แต่การทนทุกข์ต่อไปด้วยการเป็นผู้ติดสุรามีแต่จะทำให้จิตใจและร่างกายเสื่อมถอยและทรุดโทรม

เริ่มปฏิเสธความอยากตั้งแต่ตอนนี้ แล้วตระหนักว่าพลังในจิตใต้สำนึกกำลังสนับสนุนคุณอยู่ แม้คุณอาจถูกความเศร้าหมองและอาการสั่นเข้าครอบงำ ก็จงเริ่มจินตนาการถึงความสุขและอิสรภาพที่รออยู่เบื้องหน้า

นี่คือกฎแห่งการแทนที่ จินตนาการของคุณเคยพาคุณไปหาความสงบในใจ ตอนนี้จงให้มันพาคุณออกจากขวดเหล้าและไปสู่อิสรภาพ แม้คุณอาจต้องอดทนกับความทุกข์อยู่บ้าง แต่ก็เป็นไปเพื่อเป้าหมายที่สร้างสรรค์ คุณจะอดทนต่อมันเหมือนแม่ที่กำลังเจ็บท้องคลอด และในทำนองเดียวกัน คุณก็จะให้กำเนิดลูกแห่งจิตใจ จิตใต้สำนึกของคุณจะให้กำเนิดความมีสติในการดำเนินชีวิต

ความคิดของคุณควบคุมตัวคุณ ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม ตอนนี้คุณรู้แล้วว่า จิตใต้สำนึกยอมรับความคิดที่คุณประทับลงไปโดยไม่ตั้งคำถาม คุณจึงเริ่มควบคุมชีวิตและฝึกวินัยทางจิตใจได้

การฝึกวินัยทางจิตใจหมายถึงการคิดอย่างสร้างสรรค์และสอดคล้องกลมกลืน

ครั้งหนึ่งผมอ่านบทความเกี่ยวกับเกอเธ่ เขามักสนทนาในจินตนาการกับเพื่อน ๆ ตัวอย่างเช่น เขาจะอยู่นิ่ง ๆ เงียบ ๆ แล้วจินตนาการว่าเพื่อนคนหนึ่งกำลังตอบเขาในแบบที่ต้องการ โดยมีท่าทางและน้ำเสียงที่เป็นเอกลักษณ์ เขาแก้ปัญหาหลายอย่างด้วยวิธีนี้ คุณก็ทำได้เช่นกัน

หลายคนถามผมถึงเหตุผลหรือสาเหตุที่ทำให้ดื่มมากเกินไป แน่นอนว่ามีหลายสาเหตุ อาจเป็นเพราะผู้ชายคนหนึ่งขุ่นเคืองภรรยา งาน หรือเจ้านายของตน บางทีเขาอาจหึงหวง มีปมด้อย หรือมีปมเรื่องการถูกปฏิเสธ

จากประสบการณ์ที่ผมช่วยเหลือผู้ติดสุรา ผมพบว่าแทบทุกครั้งจะมีความรู้สึกผิดฝังลึกอยู่ในใจ

ผมนึกถึงชายที่แต่งงานแล้วคนหนึ่ง เขามีลูกสี่คนที่ต้องเลี้ยงดู แต่กลับแอบอยู่กินกับผู้หญิงอีกคนระหว่างเดินทางไปทำงาน เขาป่วย ประหม่า หงุดหงิด ฉุนเฉียว และนอนไม่หลับหากไม่กินยา เขาปวดตามอวัยวะหลายส่วนในร่างกาย แต่แพทย์วินิจฉัยไม่ได้ เขาเป็นผู้ติดสุราเรื้อรัง

เมื่อผมพบเขา ผมรู้ว่าสาเหตุของการดื่มหนักเป็นระยะ ๆ คือความรู้สึกผิดที่ซ่อนอยู่ลึก ๆ ในจิตใจ เขาละเมิดหลักศีลธรรมที่สืบทอดกันมา และเรื่องนี้รบกวนจิตใจของเขา ความเชื่อทางศาสนาที่เขาเติบโตมาด้วยฝังลึกอยู่ในจิตใต้สำนึก เขาจึงดื่มมากเกินไปเพื่อเยียวยาบาดแผลจากความรู้สึกผิด

บางคนใช้มอร์ฟีนและโคเคนเพื่อบรรเทาอาการปวดรุนแรง ส่วนชายคนนี้ใช้เหล้าเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดหรือบาดแผลทางใจ เรื่องนี้ก็เหมือนการเติมเชื้อไฟเข้าไปในกองไฟ

เขาฟังคำอธิบายเกี่ยวกับการทำงานของจิตใจ เผชิญหน้ากับปัญหา มองดูมันตรง ๆ และยุติการใช้ชีวิตสองทาง เขารู้ว่าการดื่มของตนเป็นความพยายามโดยไม่รู้ตัวที่จะหลบหนี และสาเหตุที่ซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึกนั้นต้องถูกขจัดออกไปก่อน จากนั้นการฟื้นฟูจึงจะเกิดขึ้น

เมื่อเขาเริ่มมองปัญหาด้วยเหตุผล ปัญหาก็ค่อย ๆ คลี่คลาย เขาเริ่มใช้คำยืนยันต่อไปนี้วันละสามหรือสี่ครั้ง

“จิตใจของฉันเต็มไปด้วยความสงบ ความมั่นคง ความสมดุล และความเที่ยงตรง พลังอันไร้ขีดจำกัดแผ่ซ่านอยู่ภายในตัวฉันอย่างสงบและเปี่ยมเมตตา ฉันไม่กลัวสิ่งใด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องในอดีต ปัจจุบัน หรืออนาคต

“สติปัญญาอันไร้ขีดจำกัดนำทางและชี้แนะฉันในทุกเรื่อง ตอนนี้ฉันเผชิญทุกสถานการณ์ด้วยความเชื่อมั่น ความมั่นคง ความสงบ และความมั่นใจ

“ตอนนี้ฉันเป็นอิสระจากนิสัยนี้อย่างสมบูรณ์ จิตใจของฉันเต็มไปด้วยความสงบภายใน อิสรภาพ และความสุข

“ฉันให้อภัยตัวเอง แล้วฉันก็ได้รับการให้อภัย ความสงบ ความมีสติ และความมั่นใจครอบงำจิตใจของฉัน”

เขาพูดข้อความเหล่านี้ซ้ำอยู่บ่อย ๆ โดยรู้ว่ากำลังทำอะไรและทำไปเพื่ออะไร การรู้เช่นนั้นทำให้เขามีความเชื่อมั่นและความมั่นใจที่จำเป็น

ผมอธิบายกับเขาว่า เมื่อพูดข้อความเหล่านี้ออกเสียงอย่างช้า ๆ ด้วยความรักและความหมาย คำพูดจะค่อย ๆ ซึมลงไปในจิตใต้สำนึกเหมือนเมล็ดพืช และเติบโตเป็นผลตามชนิดของเมล็ดที่หว่านไว้

ผมอธิบายว่าจิตใต้สำนึกของเขาเหมือนสวน หากปลูกเมล็ดพันธุ์ที่งดงาม ก็จะเก็บเกี่ยวผลผลิตที่ยอดเยี่ยมได้ เมล็ดแอปเปิลย่อมเติบโตเป็นต้นแอปเปิล

ความจริงเหล่านี้ที่เขาจดจ่ออยู่ด้วยเข้าสู่จิตใจผ่านดวงตา หูของเขาได้ยินเสียง และแรงสั่นสะเทือนแห่งการฟื้นฟูจากคำพูดเหล่านั้นก็ไปถึงจิตใต้สำนึก พร้อมลบรูปแบบความคิดด้านลบทั้งหมดที่ก่อให้เกิดปัญหาออกไป แสงสว่างขจัดความมืด ความคิดเชิงบวกทำลายความคิดเชิงลบ ภายในหนึ่งเดือน เขาก็กลายเป็นคนใหม่

สาเหตุที่แท้จริงของการดื่ม

อย่างที่คุณรู้ ผู้คนอาจยกข้อแก้ตัวหรือข้ออ้างสารพัดว่าทำไมจึงดื่ม พวกเขาอาจโทษเรื่องดื่มว่าเกิดจากโศกนาฏกรรมในบ้าน วิกฤตในชีวิต การขาดเงิน หรือการขาดการศึกษา แต่สาเหตุที่แท้จริงคือความคิดด้านลบ ซึ่งทำให้เกิดความไม่สมดุลทางอารมณ์

“คนเราเป็นอย่างที่คิดอยู่ในใจ” คำว่า “ใจ” เป็นคำโบราณที่หมายถึงจิตใต้สำนึก พูดง่าย ๆ คือ คุณเป็นอย่างที่คุณคิดและรู้สึก

เอเมอร์สันกล่าวว่า “คนเราเป็นอย่างที่คิดตลอดทั้งวัน” นี่คือคำตอบและเรื่องราวทั้งหมด สาเหตุอยู่ในตัวคุณ อยู่ในความคิดที่คุณทำซ้ำเป็นนิสัย ท่าทีทางจิตใจ และวิธีตอบสนองต่อชีวิต

ผู้ติดสุราหรือผู้เสพติดกำลังพยายามหลบหนีความรู้สึกว่าตนเองถูกพันธนาการ หรือข้อจำกัดบางอย่างในจิตใต้สำนึก กล่าวอีกอย่างคือ ผู้ติดสุราขาดความมั่นใจและความมั่นคง

ครั้งหนึ่งผมบอกผู้หญิงคนหนึ่งว่า อย่าให้เงินลูกชายอีก เพราะเขาเอาเงินทั้งหมดไปดื่ม เธอพูดว่า

“โอ้ เขาคุกเข่าลง จูบพระคัมภีร์ และสาบานว่าจะไม่แตะเหล้าอีก ฉันเชื่อเขา แล้วก็ให้เงินเขา เขาดูสำนึกผิด เสียใจ และตำหนิตัวเองกับสิ่งที่ทำมาก ฉันจึงคิดว่าเขาพูดจริง”

ผมอธิบายให้เธอฟังว่า คำพูดเหล่านั้นเป็นเพียงคำพูดลอย ๆ ของลูกชาย และไม่ได้มีความหมายจริงจัง ไม่ว่าในกรณีใด เธอไม่ควรให้เงินเขาอีก

ผมใช้เวลาอธิบายให้เธอฟังว่า ลูกชายไม่มีเจตจำนงเสรี แต่กำลังโอ้อวดเรื่องพลังใจว่าจะเลิกดื่ม คำพูดและคำสาบานว่าจะไม่แตะเหล้าอีกไม่มีความหมาย เพราะเขาไม่มีพลังจะทำตาม เขาไม่รู้ว่าพลังนั้นอยู่ที่ไหนหรือจะหาได้จากที่ใด

เธอพาลูกชายมาพบผม เขามาอย่างไม่ค่อยเต็มใจ และพูดตามแบบที่มักได้ยินกันว่า เขาไม่ได้ติดสุรา ผมบอกให้เขาหยุดพูดไร้สาระ ยอมรับอย่างเปิดเผย และอย่าหลบเลี่ยงปัญหา นั่นคือก้าวแรกของการฟื้นฟู

หลายคนยังติดสุราอยู่ เพราะไม่ยอมรับว่าตนเองติดสุรา ชายหนุ่มคนนี้ตำหนิตัวเอง โดยพูดว่า “ผมคงเป็นคนไม่ได้เรื่อง”

เหล้าพาเขาเข้าไปสู่โลกแห่งภาพลวงตาชั่วคราว ซึ่งในจินตนาการอันหม่นหมองของเขา เขาได้เป็นราชาอยู่หนึ่งวัน สิ่งนี้ทำให้เขารู้สึกมั่นใจในตัวเองอย่างผิด ๆ และรู้สึกพึ่งพาตัวเองได้เพียงชั่วคราว

เขายอมรับว่า หากดื่มเพียงแก้วเดียว เขาจะสูญเสียการควบคุมและดื่มต่อไปจนหมดสติ เหตุผลนั้นชัดเจน การควบคุมจิตใจของเขาหมดผล เพราะมีรูปแบบหนึ่งถูกฝังลงในจิตใจมาเป็นเวลานาน

เรื่องนี้เหมือนรางรถไฟที่รถไฟวิ่งไปตามทาง เขาสร้างรางทางจิตใจไว้ในใจ ซึ่งเต็มไปด้วยภาพของวงดื่ม ภาพแก้วที่ถูกเติม และภาพที่เชื่อมโยงกับความรู้สึกเพลิดเพลินและประสบความสำเร็จ

ทันทีที่นักดื่มเรื้อรังคนนี้ดื่มเข้าไปหนึ่งแก้ว มันก็กลายเป็นคำแนะนำให้ดื่มอีกแก้ว แล้วอีกแก้ว จนหมดสติ เขาทำให้ความเชื่อที่ว่าจำเป็นต้องดื่มเหล้าฝังลึกลงในจิตใจ และเนื่องจากกฎของจิตใต้สำนึกเป็นกฎที่บีบบังคับ เมื่อเขาดื่มแก้วแรก เขาจึงรู้สึกถูกบังคับให้ดื่มแก้วต่อไป

ชายหนุ่มคนนี้พูดเหมือนที่ผู้ติดสุราทุกคนพูดว่า “ถ้าผมไม่ดื่มแก้วแรก ผมก็ไม่เป็นไร แต่พอดื่มแก้วแรก ผมก็เสียการควบคุม”

เหตุผลคือการดื่มเพียงแก้วเดียวทำให้จิตใต้สำนึกปรากฏขึ้น สำหรับผู้ติดสุราที่มีนิสัยและถูกปรับสภาพมาเป็นเวลานาน จิตใต้สำนึกจะบอกเขาว่า “ดื่มอีกแก้วสิ ดื่มอีกแก้ว”

ความเชื่อและความกลัวในจิตใต้สำนึกเป็นตัวควบคุม และควบคุมพฤติกรรมกับการกระทำของเขา

มนุษย์ถูกผูกมัดด้วยความเชื่อ ความคิดเห็น การเลี้ยงดู และอิทธิพลจากสิ่งแวดล้อม เขาถูกปรับสภาพให้ตอบสนองในแบบที่ทำอยู่ ชีวิตพยายามแสดงตัวผ่านมนุษย์อยู่เสมอ ความปรารถนาที่จะมีที่ทางของตนเอง ความสงบในใจ ความอุดมสมบูรณ์ และความมั่นคง เป็นแรงผลักดันร่วมกันที่อยู่ในตัวมนุษย์ทุกคน

มีกฎแห่งจิตใจที่เมื่อเข้าใจแล้ว จะช่วยให้มนุษย์ทำความปรารถนาอันล้ำค่าของตนให้เป็นจริงได้ สาเหตุของความสับสน ความขัดแย้ง และปัญหาทั้งปวงในโลกคือการที่มนุษย์ไม่รู้ว่าจะทำความปรารถนาจากใจให้เป็นจริงได้อย่างไร

จงแสดงให้ผู้คนเห็นพลังของจิตใต้สำนึกของตนเอง บอกพวกเขาว่า หากจินตนาการถึงผลลัพธ์สุดท้าย รู้สึกถึงมันจากภายใน และซื่อสัตย์ต่อสิ่งที่ตั้งใจไว้ จิตใต้สำนึกก็จะทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นจริง

ผู้ที่พยายามกดความปรารถนาของตนเอง แท้จริงแล้วอาจมีแรงผลักดันที่ไม่รู้ตัวให้ทำลายตัวเองหรือทำให้ตัวเองลืมเลือน เมื่อมนุษย์เริ่มเชื่อในพลังที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเขาเอง ซึ่งอยู่ในส่วนลึกของจิตที่ไม่รู้ตัว เขาก็กำลังมุ่งไปสู่สุขภาพ ความสุข และความสงบในใจ

เทคนิคเพื่อฝึกจิตใต้สำนึก

เทคนิคต่อไปนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่เป็นภูมิปัญญาที่เก่าแก่เท่ากับมนุษย์

ภูมิปัญญาโบราณกล่าวว่า “คนเราเป็นอย่างที่จินตนาการและรู้สึก”

ขั้นแรก: อยู่นิ่ง ๆ เงียบ ๆ ทำให้ความคิดที่หมุนวนสงบลง แล้วเข้าสู่ภาวะง่วงซึมและผ่อนคลาย ในภาวะสงบ ผ่อนคลาย และเปิดรับเช่นนี้ คุณกำลังเตรียมตัวสำหรับขั้นที่สอง

ขั้นที่สอง: เลือกวลีสั้น ๆ ที่จำได้ง่าย แล้วพูดซ้ำไปซ้ำมาเหมือนกล่อมให้หลับ เทคนิคของแนนซีสคูลใช้วลีว่า

“ความมีสติและความสงบในใจเป็นของฉันแล้วในตอนนี้ และฉันขอขอบคุณ”

เพื่อไม่ให้จิตใจวอกแวก ให้พูดออกเสียง หรือขยับริมฝีปากและลิ้นเหมือนกำลังออกเสียงวลีนี้ในใจ วิธีนี้ช่วยให้ถ้อยคำเข้าสู่จิตใต้สำนึกได้ง่ายขึ้น ทำเช่นนี้ห้านาทีหรือนานกว่านั้น คุณจะรู้สึกถึงการตอบสนองทางอารมณ์อย่างลึกซึ้งจากจิตใต้สำนึก ซึ่งเป็นสิ่งที่น่าทึ่งมาก

ขั้นที่สาม: ก่อนนอน ให้ฝึกวิธีที่กูดาเคยใช้ จินตนาการถึงเพื่อนหรือคนที่คุณรักยืนอยู่ตรงหน้า คุณหลับตา ผ่อนคลาย และรู้สึกสงบ คนที่คุณรักปรากฏอยู่ในจินตนาการ และพูดกับคุณว่า “ขอแสดงความยินดีด้วย”

คุณเห็นรอยยิ้ม ได้ยินเสียง และสัมผัสมือกับใบหน้าของเขาหรือเธอ ทุกอย่างชัดเจนและเหมือนจริงมาก คำว่า “ขอแสดงความยินดีด้วย” สื่อถึงการเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ ฟังคำพูดนี้ซ้ำไปซ้ำมาจนกว่าจะเกิดปฏิกิริยาทางความรู้สึกที่ทำให้คุณพอใจ

เทคนิคข้างต้นเป็นวิธีการทางจิตวิทยาที่มีหลักการ และเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการส่งความคิดไปยังจิตใต้สำนึก

จงรู้ไว้ว่า คุณจะไปถึงจุดที่ภาพในใจของคุณมุ่งไปถึง คนที่คิดเพ้อฝันคือคนที่ไม่เชื่อว่าความคิดหรือความปรารถนาของตนจะเกิดขึ้นจริง เขาเป็นเพียงคนที่ฝันกลางวัน แต่นักคิดที่ใช้หลักการจะจินตนาการถึงผลลัพธ์สุดท้ายและชัยชนะ มองเห็นความปรารถนาสำเร็จและเป้าหมายบรรลุผล พร้อมรักษาความเชื่อมั่นไว้ทุกย่างก้าว โดยรู้ว่าเมื่อจินตนาการและรู้สึกถึงผลลัพธ์สุดท้ายแล้ว เขาก็ได้กำหนดวิธีที่จะทำให้ผลนั้นเกิดขึ้นจริงไว้แล้ว

เมื่อความกลัวมาเคาะประตู เมื่อความสงสัย ความกังวล และความไม่สบายใจเข้ามาในความคิด จงยึดมั่นในภาพที่คุณมองเห็น เชื่อใจและเชื่อมั่นในมัน พลังอันยิ่งใหญ่จะถูกสร้างขึ้นจากจิตใต้สำนึก มอบความมั่นใจและความเข้มแข็งให้คุณ จงเดินหน้าต่อไปจนรุ่งเช้าและเงามืดจางหายไป

บทที่ 4 จิตใต้สำนึกกับความมั่งคั่ง

ปัญหาของคนส่วนใหญ่คือ พวกเขาไม่มีแหล่งพึ่งพาที่มองไม่เห็น เมื่อธุรกิจซบเซา ตลาดหุ้นตก หรือสูญเสียเงินลงทุน พวกเขาก็ดูเหมือนไม่รู้จะทำอย่างไร เหตุผลที่ทำให้รู้สึกไม่มั่นคงเช่นนี้คือ พวกเขาไม่รู้ว่าจะดึงพลังจากจิตใต้สำนึกมาใช้ได้อย่างไร และไม่รู้จักแหล่งทรัพยากรที่ไม่มีวันหมดสิ้นซึ่งอยู่ภายในตัวมนุษย์

คนที่มีความคิดแบบยากจนมักพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพยากจน ส่วนคนอีกคนที่มีจิตใจเต็มไปด้วยความคิดเรื่องความมั่งคั่ง ก็จะมีสิ่งต่าง ๆ ที่จำเป็นอยู่รอบตัว

มนุษย์ไม่ได้เกิดมาเพื่อใช้ชีวิตอย่างขัดสน คุณสามารถมั่งคั่ง มีทุกสิ่งที่จำเป็น และยังมีเหลือเฟืออีกด้วย คำพูดของคุณมีพลังที่จะชำระล้างความคิดที่ผิดออกจากจิตใจ และใส่ความคิดที่ถูกต้องเข้าไปแทน

ตลอด 35 ปีที่ผ่านมา ผมได้พูดคุยกับผู้คนมากมาย คำบ่นที่ได้ยินเป็นประจำคือ “ฉันพูดมาหลายสัปดาห์หลายเดือนแล้วว่าฉันร่ำรวยและเจริญรุ่งเรือง แต่ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น”

ผมพบว่าเมื่อพวกเขาพูดว่า “ฉันเจริญรุ่งเรือง ฉันร่ำรวย” ลึก ๆ แล้วพวกเขารู้สึกว่ากำลังโกหกตัวเอง ชายคนหนึ่งบอกผมว่า “ผมยืนยันว่าตัวเองเจริญรุ่งเรืองจนเหนื่อยแล้ว แต่สถานการณ์กลับแย่ลง”

ผมรู้ว่าในตอนที่เขาพูด เขาก็รู้ดีว่าคำพูดนั้นไม่เป็นความจริงอย่างเห็นได้ชัด คำพูดของเขาและคนอื่น ๆ ถูกจิตสำนึกปฏิเสธ และสิ่งที่ปรากฏขึ้นกลับตรงกันข้ามกับสิ่งที่พวกเขายืนยันและกล่าวอ้าง

การบอกตัวเองจะได้ผลดีที่สุดเมื่อระบุให้ชัดเจน และไม่ทำให้เกิดความขัดแย้งหรือการโต้แย้งในใจ ดังนั้น คำพูดของชายคนนี้จึงทำให้สถานการณ์แย่ลง เพราะยิ่งตอกย้ำความรู้สึกขาดแคลนของเขา

จิตใต้สำนึกยอมรับเฉพาะความเชื่อมั่นและความเชื่อของคุณ ไม่ใช่แค่คำพูดหรือประโยคที่พูดออกมา ความคิดหรือความเชื่อที่มีอิทธิพลมากที่สุดจะได้รับการยอมรับจากจิตใต้สำนึกเสมอ

วิธีต่อไปนี้ช่วยลดความขัดแย้งในใจได้ สำหรับคนที่มีปัญหาเช่นนี้ ให้พูดประโยคที่นำไปใช้ได้จริงนี้บ่อย ๆ โดยเฉพาะก่อนนอน

“ทั้งกลางวันและกลางคืน ทุกเรื่องที่ฉันทำกำลังเจริญก้าวหน้า”

ประโยคนี้จะไม่กระตุ้นให้เกิดการโต้แย้ง เพราะไม่ได้ขัดกับความรู้สึกขาดแคลนทางการเงินที่จิตใต้สำนึกมีอยู่

ผมแนะนำให้นักธุรกิจคนหนึ่งซึ่งยอดขายต่ำมากและกำลังกังวลอย่างหนัก นั่งเงียบ ๆ ในสำนักงาน แล้วพูดประโยคนี้ซ้ำไปซ้ำมา

“ยอดขายของฉันดีขึ้นทุกวัน ฉันกำลังก้าวหน้า พัฒนาขึ้น และมั่งคั่งขึ้นทุกวัน”

ประโยคนี้ทำให้จิตสำนึกและจิตใต้สำนึกร่วมมือกัน แล้วผลลัพธ์ก็ตามมา วิธีข้างต้นเป็นวิธีที่เรียบง่ายและไม่เหมือนใคร สำหรับประทับความคิดเรื่องความมั่งคั่งลงในจิตใต้สำนึก

บางทีตอนอ่านบทนี้ คุณอาจกำลังคิดว่า “ฉันต้องการความมั่งคั่งและความสำเร็จ” ถ้าอย่างนั้น ให้พูดกับตัวเองประมาณห้านาที วันละสามหรือสี่ครั้งว่า

“ความมั่งคั่ง ความสำเร็จ”

คำสองคำนี้มีพลังมาก เพราะเป็นตัวแทนของพลังภายในจิตใต้สำนึก จงยึดจิตใจไว้กับพลังอันมั่นคงภายในตัวคุณ แล้วสภาพการณ์และเงื่อนไขที่สอดคล้องกับธรรมชาติและคุณภาพของพลังนั้นก็จะปรากฏขึ้นในชีวิต

คุณไม่ได้พูดว่า “ฉันประสบความสำเร็จ” หรือ “ฉันร่ำรวย” แต่กำลังใคร่ครวญถึงพลังที่มีอยู่จริงภายในตัวคุณ เมื่อพูดว่า “ความมั่งคั่ง” หรือ “ความสำเร็จ” จิตใจจะไม่เกิดความขัดแย้ง นอกจากนี้ เมื่อคุณใคร่ครวญถึงแนวคิดเหล่านี้ ความรู้สึกมั่งคั่งและประสบความสำเร็จก็จะเอ่อล้นขึ้นมาภายในตัวคุณ

ความรู้สึกมั่งคั่งก่อให้เกิดความมั่งคั่ง ความรู้สึกว่าตนเองประสบความสำเร็จก็ก่อให้เกิดความสำเร็จ จงจำเรื่องนี้ไว้เสมอ

จิตใต้สำนึกเปรียบเหมือนธนาคาร เป็นธนาคารสากลชนิดหนึ่ง มันขยายสิ่งใดก็ตามที่คุณฝากหรือประทับลงไป ไม่ว่าจะเป็นสิ่งดีหรือสิ่งร้าย

เมื่อคุณพูดว่า “ของมีไม่พอสำหรับทุกคน” หรือ “กำลังขาดแคลน” หรือ “บางทีฉันอาจจ่ายค่าผ่อนไม่ไหว” เป็นต้น คุณกำลังเซ็นเช็คเปล่าให้ตัวเอง หากคุณเต็มไปด้วยความกลัวเกี่ยวกับอนาคต คุณก็กำลังเขียนเช็คเปล่าอีกใบ และดึงดูดสภาพการณ์ด้านลบเข้ามาหาตัวเอง

จิตใต้สำนึกมองความกลัวและความเชื่อของคุณเป็นคำขอ จากนั้นก็จะทำงานตามแบบของมัน เพื่อนำอุปสรรค ความล่าช้า ความขาดแคลน และข้อจำกัดเข้ามาในชีวิต

“ผู้ที่มีความรู้สึกมั่งคั่งอยู่แล้ว จะได้รับความมั่งคั่งเพิ่มขึ้น ส่วนผู้ที่มีความรู้สึกขาดแคลน ก็จะได้รับความขาดแคลนเพิ่มขึ้น”

จิตใต้สำนึกยังให้ดอกเบี้ยทบต้นแก่คุณด้วย ทุกเช้าเมื่อคุณตื่นขึ้น จงฝากความคิดเรื่องความเจริญรุ่งเรือง ความสำเร็จ ความมั่งคั่ง และความสงบไว้ในจิตใต้สำนึก ใคร่ครวญแนวคิดเหล่านี้ และทำให้จิตใจจดจ่ออยู่กับมันให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้

ความคิดเชิงบวกเหล่านี้จะกลายเป็นสิ่งที่ฝากไว้ในจิตใต้สำนึก แล้วนำความอุดมสมบูรณ์และความเจริญรุ่งเรืองมาให้

ผมได้ยินคุณพูดว่า “ฉันก็ทำแบบนั้นแล้ว แต่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น” คุณไม่ได้ผลลัพธ์เพราะบางทีสิบนาทีต่อมา คุณกลับปล่อยตัวให้คิดด้วยความกลัว ซึ่งทำให้สิ่งดี ๆ ที่เพิ่งยืนยันไว้หมดผล

เมื่อคุณปลูกเมล็ดลงในดินแล้ว คุณย่อมไม่ขุดมันขึ้นมา

สมมติว่าคุณกำลังจะพูดว่า “ฉันคงจ่ายเงินงวดนั้นไม่ไหว” ก่อนที่คุณจะพูดต่อ ให้หยุดประโยคนั้น แล้วหันไปคิดถึงข้อความเชิงบวกและสร้างสรรค์ เช่น

“ทั้งกลางวันและกลางคืน ทุกเรื่องที่ฉันทำกำลังเจริญก้าวหน้า”

การเจริญรุ่งเรืองหมายถึงการก้าวหน้าในทุกด้าน ทั้งด้านปัญญา ความเข้าใจ และทรัพย์สินทางวัตถุ

เงินเป็นตัวแทนของความมั่งคั่ง เป็นสัญลักษณ์ของการแลกเปลี่ยน เงินหมายถึงอิสรภาพ ความมั่งคั่ง ความหรูหรา และความประณีต ผมไม่รู้จักใครที่บอกว่าตัวเองมีเงินมากเกินไป เป็นไปได้มากว่าเขากำลังมองหาเงินเพิ่มอีก

คนส่วนใหญ่เข้าใจว่า มูลค่าของเงินขึ้นอยู่กับปริมาณทองคำในแอฟริกาใต้หรือในคลังของกระทรวงการคลังสหรัฐฯ ส่วนบางคนก็กลัวว่าเงินตราจะถูกลดค่าและทำให้ตัวเองขาดทุน

เมื่อเลือดไหลเวียนในร่างกายของคุณอย่างเป็นปกติและสอดคล้องกลมกลืน แพทย์ก็จะบอกว่าคุณมีสุขภาพดี ในทำนองเดียวกัน เมื่อเงินไหลเวียนในชีวิตของคุณได้อย่างคล่องตัว ช่วยตอบสนองความต้องการทั้งหมดของคุณ และยังมีเหลืออยู่เสมอ คุณก็ถือว่ามั่งคั่ง

ตัวอย่างเช่น หากคุณฟังวิทยุแล้วได้ยินข่าวว่าตลาดหุ้นตก จนรู้สึกกังวลหรือหวาดกลัว แสดงว่าคุณกำลังถูกกำหนดความคิดและได้รับผลกระทบจากสถิติหรือข่าวที่ได้ยิน ความมั่นคงทางการเงินและความมั่งคั่งของคุณขึ้นอยู่กับความรู้สึกมั่งคั่งภายในใจ

เมื่อคุณพยายามส่งต่อความคิดเรื่องความมั่งคั่งและความสำเร็จไปยังจิตใต้สำนึก อย่าพูดข้อความไร้เหตุผล เช่น “ฉันเกลียดเงิน เงินเป็นสิ่งชั่วร้าย เงินคือรากเหง้าของความชั่วร้ายทั้งหมด” ท่าทีเช่นนี้จะทำให้เงินเหมือนมีปีกบินหนีไปจากคุณ

หากทำเช่นนั้น เท่ากับว่าคุณกำลังส่งคำสั่งสองอย่างที่ขัดแย้งกันให้จิตใต้สำนึก คำสั่งหนึ่งจะลบล้างอีกคำสั่งหนึ่ง แล้วก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น

ตลอดหลายยุคสมัย เงินเปลี่ยนรูปแบบมาแล้วหลายแบบ สิ่งที่คุณต้องการจริง ๆ คือความเชื่อมั่นในจิตใต้สำนึกว่า เงินจะหมุนเวียนอยู่ในชีวิตของคุณอย่างต่อเนื่องเสมอ และตอบสนองทุกความต้องการของคุณ ทุกช่วงเวลาและทุกสถานที่

เงินเป็นสิ่งจำเป็นต่อความมั่นคงทางเศรษฐกิจของคุณ ดังนั้น คุณควรมีเงินเท่าที่จำเป็นและมีส่วนเกินไว้ด้วย

เริ่มเชื่อและยืนยันได้ตั้งแต่ตอนนี้ว่าเงินเป็นสิ่งที่ดี เริ่มรักเงินและเป็นมิตรกับเงิน คุณจะมีเงินเหลือเฟืออยู่เสมอ และไม่ขัดสน

ความรักคือความผูกพันทางอารมณ์ หากคุณไม่รักงานหรืออาชีพของตัวเอง คุณก็ไม่อาจประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง ความรักทำให้สิ่งต่าง ๆ เติบโตและเพิ่มพูนขึ้น จงรักแนวคิดเรื่องความมั่งคั่งจนมันฝังอยู่ในจิตใจ เขียนข้อความนี้ไว้ด้วยตัวอักษรขนาดใหญ่ในใจว่า

“สิ่งที่คุณรักจะเพิ่มพูนขึ้น ส่วนสิ่งที่คุณวิพากษ์วิจารณ์จะค่อย ๆ เลือนหายไปจากชีวิต”

คุณคุ้นเคยกับข้อเท็จจริงพื้นฐานข้อนี้อยู่แล้ว เมื่อเงินหมุนเวียนอย่างอิสระภายในประเทศ สภาพการเงินของประเทศก็แข็งแรง จงทำให้เงินหมุนเวียนในชีวิตของคุณอย่างคล่องตัวเช่นกัน โดยเฉพาะในท่าทีทางจิตใจของคุณ จงเชื่อว่าเงินเป็นสิ่งดี คิดถึงความดีทั้งหมดที่คุณทำได้ด้วยเงินนั้น

จงเป็นเหมือนช่องทางที่เปิดรับและส่งต่อกระแสความมั่งคั่งซึ่งไหลมาหาคุณอย่างต่อเนื่อง และไหลออกจากคุณอย่างต่อเนื่อง โดยหมุนเวียนอย่างสมบูรณ์

หากคุณกำลังมีปัญหาทางการเงินและพยายามหาเงินให้พอใช้ แสดงว่าคุณยังทำให้จิตใต้สำนึกเชื่อไม่ได้ว่า คุณจะมีเงินเหลือเฟือและมีส่วนเกินอยู่เสมอ

คุณคงรู้จักผู้ชายและผู้หญิงที่ทำงานเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ แต่มีรายได้มหาศาล พวกเขาไม่ได้ดิ้นรนหรือทำงานหนักจนแทบหมดแรง อย่าเชื่อเรื่องที่ว่า วิธีเดียวที่จะร่ำรวยหรือประสบความสำเร็จได้คือการทำงานหนักจนเหงื่อตก เรื่องนั้นไม่จริง

การใช้ชีวิตโดยไม่ฝืนตัวเองมากเกินไปเป็นวิธีที่ดีที่สุด จงทำสิ่งที่คุณรัก และทำเพราะรู้สึกสนุกและมีความสุขกับมัน หากคุณรักงานของตัวเอง คุณก็จะร้องเพลงขณะทำงานได้ และถ้าคุณรักงานของตัวเอง คุณก็มีแนวโน้มจะประสบความสำเร็จ

ผู้บริหารคนหนึ่งที่ผมรู้จักได้รับเงินเดือนปีละ 60,000 ดอลลาร์ ปีที่แล้วเขาเดินทางล่องเรือนานสิบเดือน เพื่อชมโลกและสถานที่สวยงามต่าง ๆ เขาทำให้จิตใต้สำนึกเชื่อว่าเขามีคุณค่าเท่ากับเงินเดือนจำนวนนี้

เขาบอกผมว่า ผู้ชายหลายคนในองค์กรของเขาซึ่งได้เงินน้อยกว่า 100 ดอลลาร์ต่อสัปดาห์ รู้เรื่องธุรกิจมากกว่าเขาและบริหารงานได้ดีกว่า แต่พวกเขาไม่มีความทะเยอทะยานและไม่มีความคิดริเริ่ม

เงินเป็นเพียงความเชื่อมั่นในจิตใต้สำนึกของแต่ละคน คุณจะไม่กลายเป็นเศรษฐีล้านดอลลาร์ด้วยการพูดว่า “ฉันเป็นเศรษฐีล้านดอลลาร์” แต่คุณจะค่อย ๆ สร้างจิตสำนึกแห่งความมั่งคั่งขึ้นได้ ด้วยการปลูกฝังแนวคิดเรื่องความมั่งคั่งและความสำเร็จไว้ในจิตใจ

นักเรียนคนหนึ่งของเราซึ่งเคยเป็นพนักงานขายที่ได้เงินสัปดาห์ละ 75 ดอลลาร์ ตอนนี้เป็นผู้จัดการฝ่ายขายที่ได้เงินเดือนปีละ 12,000 ดอลลาร์ เรื่องทั้งหมดเกิดขึ้นภายในหนึ่งเดือน

ทุกเช้าขณะโกนหนวด เขาจะมองตัวเองในกระจกและพูดว่า “คุณร่ำรวย คุณประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่” เขาทำเช่นนี้ต่อเนื่องหลายสัปดาห์ หลังจากผ่านไปประมาณแปดสัปดาห์ เขาก็ได้รับการเลื่อนตำแหน่งอย่างกะทันหัน แซงหน้าพนักงานขายอีก 80 คน

ขณะที่โกนหนวด คุณอยู่ในภาวะผ่อนคลาย ดังที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ คุณสามารถส่งความคิดไปยังจิตใต้สำนึกได้ด้วยการพูดซ้ำเป็นระยะ ๆ พร้อมความเชื่อมั่นและความคาดหวังอย่างมีความสุข

ในชั้นเรียนขนาดใหญ่ที่มีผู้สนใจเข้าร่วมอย่างกระตือรือร้น ซึ่งจัดขึ้นที่โรงละครวิลเชียร์อีล มีคนถามคำถามนี้อยู่บ่อย ๆ ว่า “ถ้าฉันต้องการเงินจำนวนหนึ่ง เช่น 1,000 ดอลลาร์ ฉันควรจดจ่ออยู่กับเงินจำนวนนั้นเลยไหม?”

คุณทำเช่นนั้นได้ และอาจได้ผล อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว วิธีที่ดีกว่าคืออย่าคิดถึงเงินในรูปของจำนวนที่แน่นอนหรือจำนวนใดจำนวนหนึ่ง แต่ให้คิดถึงเงินในแง่ของการมีมากพอที่จะเลี้ยงดูตัวเองได้อย่างสบาย และมีอิสรภาพในการเลือกใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

เหตุผลคือ สิ่งใดก็ตามที่คุณประทับลงในจิตใต้สำนึกจะเพิ่มพูนและทวีคูณขึ้นเสมอ เหมือนเมล็ดข้าวสาลีที่หว่านลงในดินแล้วงอกงามออกผลเป็นร้อยเท่า จิตใต้สำนึกทำงานภายใต้กฎแห่งความอุดมสมบูรณ์ ธรรมชาติมีความเอื้อเฟื้อ อุดมสมบูรณ์ และไม่ตระหนี่

จงเพิ่มคุณค่าที่คุณมีต่อตัวเอง หากคุณต่อรองกับชีวิตโดยขอเพียงวันละหนึ่งเพนนี จักรวาลก็จะตอบสนองตามนั้น

หลายคนปรารถนาเงินเพิ่มอย่างแรงกล้า แต่กลับมีแบบแผนในจิตใต้สำนึกว่าได้เงินสัปดาห์ละ 75 ดอลลาร์ จึงทำให้พวกเขาได้รับเงินในระดับนั้น ทั้งที่จริงแล้วอาจได้รับมากกว่านั้นได้

ต่อไปนี้เป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกมั่งคั่งในใจของคุณ จงใช้ประโยคเหล่านี้วันละหลายครั้ง

“ฉันชอบเงิน ฉันรักเงิน ฉันใช้เงินอย่างฉลาด สร้างสรรค์ และเหมาะสม เงินหมุนเวียนอยู่ในชีวิตของฉันอย่างต่อเนื่อง ฉันจ่ายเงินออกไปด้วยความสุข และเงินก็กลับมาหาฉันเพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณอย่างน่าอัศจรรย์ เงินเป็นสิ่งดี และเป็นสิ่งที่ดีอย่างยิ่ง”

สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีท่าทีต่อเงินที่เหมาะสม อย่าวิพากษ์วิจารณ์เงินด้วยการพูดว่า “เงินสกปรก” “เงินเป็นสิ่งไม่ดี” หรือ “เงินมีมลทิน” คุณไม่อาจดึงดูดสิ่งที่คุณวิพากษ์วิจารณ์ได้

เมื่อเริ่มคิดเรื่องเหล่านี้อย่างรอบคอบ คุณจะตระหนักว่า ความมั่งคั่งที่แท้จริงขึ้นอยู่กับการหมุนเวียนของความคิดอันยอดเยี่ยมในจิตใจ ซึ่งผุดขึ้นมาจากระดับลึกของจิตใต้สำนึก

นักสืบหนุ่มคนหนึ่งที่ต้องการเงินเพิ่มใช้สูตรที่กล่าวไว้ข้างต้น เช้าวันหนึ่งเขาตื่นขึ้นมาพร้อมกับความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเขียนเรื่องสั้นจากประสบการณ์ของตัวเอง เขานั่งลง แล้วความคิดต่าง ๆ ก็พรั่งพรูเข้ามาอย่างอิสระ เรื่องสั้นของเขาได้รับการตอบรับ จากนั้นเขาก็เขียนเรื่องอื่น ๆ อีกมากมายและได้รับค่าตอบแทนอย่างงาม

ความมั่งคั่งมาหาเขาในรูปของความคิดที่เกิดขึ้นในใจของเขาเอง จิตใจของคุณก็สามารถเปิดเผยสิ่งประดิษฐ์ใหม่ ๆ หรือวัตถุดิบสำหรับหนังสือหรือละครเรื่องใหม่ให้คุณได้เช่นกัน จงใช้จิตใต้สำนึกของคุณ

ผู้จัดการฝ่ายขายคนหนึ่งที่ผมรู้จักมักได้แนวคิดสำหรับแผนส่งเสริมการขายเมื่อตื่นนอนตอนเช้า ต่อมาเขาได้เป็นประธานบริษัท บริษัทไม่เคยมีผู้จัดการฝ่ายขายแบบเขามาก่อน

จิตใต้สำนึกของคุณไม่เคยขาดแคลนความคิด ภายในนั้นมีแนวคิดมากมายไม่รู้จบ พร้อมจะหลั่งไหลเข้าสู่จิตสำนึกและปรากฏเป็นเงินสดในกระเป๋าสตางค์ของคุณได้ด้วยวิธีนับไม่ถ้วน

กระบวนการนี้จะดำเนินต่อไปในจิตใจของคุณ ไม่ว่าตลาดจะขึ้นหรือลง หรือไม่ว่าเงินปอนด์สเตอร์ลิงหรือเงินดอลลาร์จะมีมูลค่าลดลงหรือไม่ก็ตาม

ความมั่งคั่งของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับพันธบัตร หุ้น หรือเงินฝากในธนาคารอย่างแท้จริง สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงสัญลักษณ์ที่จำเป็นและมีประโยชน์

ประเด็นที่ผมต้องการเน้นคือ หากคุณทำให้จิตใต้สำนึกเชื่อว่าความมั่งคั่งเป็นของคุณ และเงินจำนวนมากหมุนเวียนอยู่ในชีวิตของคุณเสมอ คุณก็จะมีเงินอยู่เสมอ ไม่ว่าเงินนั้นจะอยู่ในรูปแบบใดก็ตาม

หากคุณเชื่อว่าความมั่งคั่งหรือเงินขึ้นอยู่กับงานของคุณหรือจำนวนชั่วโมงที่ทำงาน คุณก็กำลังมีแนวคิดที่จำกัด และถูกผูกมัดด้วยความเชื่อของตัวเอง

โลกนี้ดำเนินไปตามเหตุและผล หากคุณกังวลและกลัดกลุ้มเรื่องเงิน ความรู้สึกขาดแคลนนี้ก็จะทำให้เงินขาดแคลนมากยิ่งขึ้น ท่าทีทางจิตใจของคุณเป็นเหตุ ส่วนเงินที่มีน้อยลงเป็นผล

อารมณ์อย่างหนึ่งที่เป็นสาเหตุของความขาดแคลนทางการเงินในชีวิตของคนจำนวนมากคือความอิจฉา คนส่วนใหญ่เรียนรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์อันเจ็บปวด

ตัวอย่างเช่น หากคุณเห็นคู่แข่งนำเงินจำนวนมากไปฝากธนาคาร ขณะที่คุณมีเงินฝากเพียงเล็กน้อย คุณรู้สึกอิจฉาหรือไม่? วิธีเอาชนะความรู้สึกนี้คือพูดกับตัวเองว่า

“ยอดเยี่ยมจริง ๆ ฉันยินดีกับความเจริญรุ่งเรืองของคนคนนั้น ฉันขอให้เขามั่งคั่งขึ้นเรื่อย ๆ”

คุณรู้ไหมว่ากำลังทำอะไรอยู่? คุณกำลังประทับความคิดเรื่องความมั่งคั่งลงในจิตใต้สำนึกของตัวเอง

การคิดอิจฉาเป็นสิ่งบั่นทอนจิตใจอย่างมาก เพราะทำให้คุณตกอยู่ในสภาวะด้านลบ ดังนั้น ความมั่งคั่งจึงไหลออกจากคุณแทนที่จะไหลเข้ามา หากคุณรู้สึกรำคาญหรือหงุดหงิดกับความเจริญรุ่งเรืองหรือความมั่งคั่งของคนอื่น จงยืนยันในทันทีว่าคุณปรารถนาให้เขามีความเจริญรุ่งเรืองมากยิ่งขึ้นในทุกทางที่เป็นไปได้

วิธีนี้จะช่วยลบล้างความคิดด้านลบในใจ และทำให้ความมั่งคั่งไหลมาหาคุณมากขึ้น ตามกฎของจิตใต้สำนึกของคุณเอง

บางทีคุณอาจรู้จักใครสักคนที่พยายามหาเงินให้พอใช้ตลอดเวลา ดูเหมือนเขาต้องต่อสู้กับเรื่องเงินอย่างหนัก คุณเคยฟังบทสนทนาของคนเหล่านั้นหรือไม่? หลายกรณี พวกเขามักพูดตำหนิคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตและโดดเด่นเหนือคนอื่น บางทีพวกเขาอาจพูดว่า

“หมอนั่นต้องมีเล่ห์เหลี่ยมแน่ เขาโหดเหี้ยม เป็นคนโกง”

นี่คือเหตุผลที่พวกเขาขาดแคลน พวกเขากำลังตำหนิสิ่งที่ตนเองปรารถนาและต้องการ เหตุผลที่พวกเขาพูดถึงคนรู้จักที่ร่ำรวยอย่างวิพากษ์วิจารณ์ ก็เพราะอิจฉาและอยากได้ความมั่งคั่งของอีกฝ่าย

วิธีที่ทำให้ความมั่งคั่งบินหนีไปได้เร็วที่สุดคือการวิพากษ์วิจารณ์และตำหนิคนอื่นที่มีเงินมากกว่าคุณ

คุณบอกว่าตัวเองไม่เคยมีโอกาสใช่ไหม? คุณกำลังโทษญาติ แม่ หรือพ่อที่ไม่เคยช่วยเหลือเรื่องเงินหรือเปล่า? หยุดทำเช่นนั้นทันที จงเรียนรู้ว่าเคล็ดลับของความมั่งคั่งคือการใช้จิตใจของตัวเองอย่างถูกต้อง

ทรัพยากรทั้งหมดของจิตอันไร้ขีดจำกัดอยู่เบื้องหลังคุณ และพยายามแสดงออกผ่านตัวคุณ หากคุณเพียงเปิดใจพร้อมรับมัน

หากคุณกังวลและวิพากษ์วิจารณ์ใครสักคน ซึ่งคุณกล่าวหาว่าหาเงินอย่างไม่สุจริต จงหยุดกังวลเกี่ยวกับเขา คุณรู้ว่าคนคนนั้นกำลังใช้กฎแห่งจิตใจในทางลบ กฎแห่งจิตใจจะจัดการกับเขาเอง อย่าวิพากษ์วิจารณ์เขา ด้วยเหตุผลที่กล่าวไปแล้ว

หากคุณกำลังประสบปัญหาเงินไม่ไหลสะดวก สิ่งกีดขวางนั้นอยู่ในใจของคุณเอง ตอนนี้คุณสามารถทำลายสิ่งกีดขวางทางความคิดนั้นได้

จงมีความรู้สึกที่ดีต่อทุกคน ก่อนนอนคืนนี้ ให้ฝึกใช้วิธีต่าง ๆ ที่กล่าวถึงเป็นครั้งคราว พูดคำว่า “ความมั่งคั่ง” อย่างเงียบ ๆ สบาย ๆ และด้วยความรู้สึก พูดซ้ำไปซ้ำมาเหมือนกล่อมตัวเองให้หลับ ปล่อยให้ตัวเองหลับไปพร้อมกับคำคำเดียวว่า “ความมั่งคั่ง”

คุณอาจประหลาดใจกับผลลัพธ์ ความมั่งคั่งจะหลั่งไหลมาหาคุณอย่างมากมาย นี่เป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของปาฏิหาริย์แห่งจิตใต้สำนึก

บทที่ 5 วิธีใช้จิตใต้สำนึกแก้ปัญหาชีวิตคู่

เวลาที่ดีที่สุดในการป้องกันการหย่าร้างคือก่อนแต่งงาน การไม่รู้จักพลังภายในตัวคุณเป็นสาเหตุของปัญหาชีวิตคู่ทั้งหลาย จงเรียนรู้วิธีดึงดูดคู่ครองที่เหมาะสม

ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นผู้หญิงที่กำลังมองหาสามี อย่าเริ่มต้นด้วยการบอกตัวเองถึงเหตุผลทั้งหมดว่าทำไมคุณถึงแต่งงานไม่ได้ แต่จงบอกตัวเองถึงเหตุผลทั้งหมดว่าทำไมคุณจึงมีชีวิตคู่ที่มีความสุขได้ จงลบคำว่า “ทำไม่ได้” ออกจากคำศัพท์ของคุณ คนที่เชื่อว่าตัวเองทำได้ ย่อมทำได้

ตอนนี้คุณรู้จักวิธีทำงานของจิตใต้สำนึกแล้ว คุณรู้ว่าสิ่งใดก็ตามที่คุณประทับลงไปในจิตใต้สำนึก จะปรากฏเป็นประสบการณ์ในชีวิต เริ่มประทับคุณสมบัติและลักษณะนิสัยที่คุณชื่นชมในตัวผู้ชายลงในจิตใต้สำนึกของคุณได้ตั้งแต่ตอนนี้

วิธีดึงดูดคู่ครองที่เหมาะสม

วิธีหนึ่งคือ นั่งลงบนเก้าอี้นวมตอนกลางคืน หลับตา ปล่อยวาง และผ่อนคลายร่างกาย อยู่นิ่ง ๆ สงบ และเปิดรับ พูดกับจิตใต้สำนึกของคุณว่า

“ตอนนี้ฉันกำลังดึงดูดผู้ชายคนหนึ่งเข้ามาในชีวิต เขาเป็นคนซื่อสัตย์ จริงใจ ภักดี ใจดี รักษาคำพูด และมั่งคั่ง เขาเป็นคนสงบและมีความสุข

“คุณสมบัติเหล่านี้กำลังซึมลึกลงไปในจิตใต้สำนึกของฉัน ขณะที่ฉันใคร่ครวญถึงคุณสมบัติเหล่านี้ คุณสมบัติเหล่านั้นก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของฉัน

“ฉันรู้ว่ามีกฎแห่งแรงดึงดูดที่ทรงพลังและไม่อาจต้านทานได้ และฉันดึงดูดผู้ชายคนหนึ่งเข้ามาหาตามความเชื่อในจิตใต้สำนึกของฉัน ฉันดึงดูดสิ่งที่ฉันรู้สึกว่าเป็นความจริงในจิตใต้สำนึก

“กล่าวอีกอย่างคือ ฉันรู้ว่าตามกฎนี้ ฉันจะดึงดูดผู้ชายที่สอดคล้องกับความรู้สึก ความเชื่อ และความประทับใจที่ฉันมีในจิตใต้สำนึกเกี่ยวกับผู้ชายแบบที่ฉันต้องการ”

ฝึกประทับความคิดเช่นนี้ลงในจิตใต้สำนึก แล้วคุณจะมีความสุขที่ได้ดึงดูดผู้ชายซึ่งมีคุณสมบัติและลักษณะนิสัยตรงกับสิ่งที่คุณใคร่ครวญอยู่ในใจ

ปัญญาในจิตใต้สำนึกจะเปิดทางให้คุณทั้งสองได้พบกัน ตามกฎที่ทรงพลังและไม่เปลี่ยนแปลงของจิตใต้สำนึกของคุณเอง จงปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะมอบสิ่งดีที่สุดในตัวคุณ ทั้งความรัก ความทุ่มเท และความร่วมมือ จงเปิดใจรับของขวัญแห่งความรักที่คุณมอบไว้ในจิตใต้สำนึก

ความหมายของชีวิตคู่

การแต่งงานระหว่างชายกับหญิงควรเป็นการแสดงออกถึงความรัก ความซื่อสัตย์ ความจริงใจ ความเมตตา และความซื่อตรง คุณทั้งสองควรซื่อสัตย์และจริงใจต่อกันอย่างเต็มที่

ไม่ใช่การแต่งงานที่แท้จริง หากผู้ชายแต่งงานกับผู้หญิงเพราะเงิน ฐานะทางสังคม หรือเพื่อยกระดับความรู้สึกมีคุณค่าในตัวเอง เพราะไม่มีความจริงใจหรือความซื่อสัตย์อยู่ในนั้น การแต่งงานเช่นนั้นไม่ได้เกิดจากหัวใจ

เมื่อผู้หญิงพูดว่า “ฉันเหนื่อยกับการทำงานแล้ว ฉันอยากแต่งงานเพราะอยากมีความมั่นคง” ความคิดตั้งต้นของเธอก็ไม่ถูกต้อง เธอไม่ได้ใช้กฎแห่งจิตใจอย่างถูกวิธี ความมั่นคงของเธอขึ้นอยู่กับความรู้เรื่องการทำงานของจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก รวมถึงการนำความรู้นั้นไปใช้

ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงจะไม่ขาดแคลนความมั่งคั่งหรือสุขภาพ หากเธอใช้วิธีที่อธิบายไว้ในบทต่าง ๆ ของหนังสือเล่มนี้ ความมั่งคั่งอาจมาหาเธอได้โดยไม่ต้องพึ่งสามี พ่อ หรือใครก็ตาม

ผู้หญิงไม่ได้ต้องพึ่งสามีเพื่อให้มีสุขภาพดี ความสงบ ความสุข แรงบันดาลใจ การชี้แนะ ความรัก ความมั่งคั่ง ความมั่นคง ความสุขในชีวิต หรือสิ่งใด ๆ ในโลก ความมั่นคงและความสงบในใจของเธอมาจากความรู้เรื่องพลังภายในตัวเอง และการใช้กฎแห่งจิตใจของตนอย่างสร้างสรรค์อยู่เสมอ

การแต่งงานเพราะเงินหรือเพื่อเอาชนะใครบางคน ย่อมเป็นเรื่องหลอกลวงและเสแสร้ง ชายกับหญิงควรเป็นหนึ่งเดียวกันในใจ หมายถึงมีความรักที่แท้จริงและความรู้สึกเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน กล่าวอีกอย่างคือ หัวใจสองดวงเป็นหนึ่งเดียวกันด้วยความรัก อิสรภาพ และความเคารพ

หลายคนพูดกับผมว่า “เรารักกัน ทำไมต้องแต่งงานด้วย?” คำตอบนั้นเรียบง่ายมาก สิ่งที่เรารู้สึกและยอมรับว่าเป็นความจริงในจิตใต้สำนึก มักปรากฏออกมาเป็นสิ่งที่เห็นได้จริงในโลกภายนอก ดังนั้น เหตุผลของพวกเขาจึงไม่ถูกต้องและไม่จริงใจ

กฎแห่งจิตใจคือ “สิ่งที่อยู่ภายในย่อมปรากฏออกมาภายนอก”

ลองพิจารณากรณีของผู้หญิงคนหนึ่งที่แต่งงานผิดพลาดโดยสุจริตใจ ตอนนี้เธอพบว่าตัวเองแต่งงานกับคนติดยา เขาไม่ยอมทำงาน เธอต้องเลี้ยงดูเขา เขาโหดร้ายและไร้เมตตา

เป็นความจริงว่า ด้วยสภาพจิตใจของเธอ เธอดึงดูดผู้ชายคนนั้นเข้ามา แต่เธอไม่ได้ถูกกำหนดให้ต้องใช้ชีวิตอย่างทุกข์ทรมานเพราะอารมณ์หรือความไม่รู้ของตัวเอง หากเธอใช้จิตใต้สำนึกอย่างถูกวิธี เรื่องนี้คงไม่เกิดขึ้น

ผมมั่นใจว่า หากคุณพลาดตกลงไปในรางน้ำ อาจลื่นเพราะเปลือกกล้วย คุณคงไม่โง่ถึงขั้นตำหนิตัวเองและนอนอยู่ในรางน้ำต่อไป สิ่งที่ควรทำอย่างชัดเจนคือ ลุกขึ้นจากรางน้ำ ล้างตัว แล้วเดินหน้าต่อไป

ผู้หญิงที่กล่าวถึงนี้เก็บข้าวของและจากผู้ชายคนนั้นไป เธอตระหนักว่าสถานการณ์นั้นทนไม่ได้ แน่นอนว่าเธอไม่ได้ถูกกำหนดให้ต้องอยู่กับผู้ชายคนนี้ เมื่อหัวใจและความคิดของทั้งคู่ห่างกันมาก

คุณอาจผูกคนสองคนไว้ด้วยเชือก แต่ความคิด ความรู้สึก และมุมมองของพวกเขาก็อาจห่างกันราวกับอยู่คนละขั้วโลก คุณหย่าร้างกันทางใจแล้ว เมื่อจิตใจและหัวใจของคุณอยู่ที่อื่น การฝืนอยู่ด้วยกันในสถานการณ์เช่นนี้ย่อมสร้างความวุ่นวายในทุกด้าน

การแต่งงานคือการรวมกันของหัวใจสองดวง หากหัวใจไม่ได้ผูกพันกันด้วยความรักและความสงบ ก็ไม่ใช่การแต่งงานอย่างแท้จริง

การนอกใจเริ่มต้นขึ้นในหัวใจก่อน หัวใจเป็นที่ตั้งของอารมณ์ หากคุณขุ่นเคือง เกลียดชัง และวิพากษ์วิจารณ์คู่ของคุณ คุณก็ได้นอกใจในใจไปแล้ว การปล่อยให้ความคิดและอารมณ์ดำเนินไปในทางทำลายล้างและทางลบ คือการนอกใจ

จงจำไว้เสมอว่า สภาวะของการนอกใจเกิดขึ้นในจิตใจ การกระทำทางกายเกิดตามสภาวะทางจิตใจ ไม่ได้เกิดขึ้นก่อนสภาวะนั้น

ความไม่เห็นด้วยและความขุ่นเคือง

ขณะที่อ่านมาถึงตรงนี้ คุณอาจกำลังคิดว่า “ฉันรู้จักคู่รักหนุ่มสาวคู่หนึ่งที่เพิ่งแต่งงาน ทั้งคู่ใช้กฎแห่งจิตใจและดูมีความสุขดีทุกด้าน แต่ตอนนี้พวกเขากำลังคิดจะหย่ากัน”

ท่าทีทางจิตใจที่ทำให้ทั้งคู่ดึงดูดและรักกัน ต้องได้รับการรักษาและเสริมให้แข็งแรง เพื่อให้ชีวิตคู่ดำเนินต่อไปได้

หากเกิดความเห็นไม่ตรงกันหรือมีการโต้เถียงกันเล็กน้อย แล้วฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งปล่อยให้จิตใจจดจ่ออยู่กับความคิดด้านลบ เช่น ความขุ่นเคืองหรือความเป็นศัตรู เขาก็กำลังยึดติดกับความผิดพลาดในใจของตัวเอง ซึ่งบั่นทอนความสุขในชีวิตคู่

การโต้เถียงและทะเลาะกันเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคู่แต่งงานไม่ใช่สิ่งที่ทำร้ายชีวิตคู่ สิ่งที่สร้างความเสียหายคือการเก็บความแค้นหรือความรู้สึกไม่ดีไว้ต่อเนื่อง

หากคำพูดรุนแรงที่พูดกันถูกลืมและให้อภัยกันในอีกไม่กี่นาทีต่อมา ก็ไม่ได้เกิดอันตรายอะไร แต่หากความรู้สึกเจ็บปวดยืดเยื้อ นั่นแหละคือจุดที่เริ่มมีอันตราย

หากผู้ชายเริ่มครุ่นคิดและรู้สึกขุ่นเคืองภรรยาอย่างหนัก เพราะสิ่งที่เธอพูดหรือทำ เขาก็กำลังนอกใจ เพราะจิตใจของเขากำลังจมอยู่ในความขมขื่น อารมณ์เช่นนี้จะเป็นอันตรายต่อชีวิตคู่ เว้นแต่เขาจะให้อภัยและส่งผ่านความรักกับความปรารถนาดีไปให้คู่ของตน

ผู้ชายที่ขมขื่นและขุ่นเคืองควรกลืนคำพูดประชดประชันของตัวเองลงไป และพยายามอย่างเต็มที่ที่จะเอาใจใส่ มีเมตตา และสุภาพ เขาสามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้งได้อย่างชาญฉลาดด้วยการฝึกฝนและใช้ความพยายามทางจิตใจ เขาสามารถเลิกนิสัยชอบต่อต้านได้ แล้วจะเข้ากับภรรยาและเพื่อนร่วมงานได้ดีขึ้น

จงตั้งใจอยู่ในสภาวะที่กลมกลืน แล้วในที่สุดคุณจะพบความสงบและความกลมกลืน

เรื่องภรรยาที่ชอบบ่น

ขอพูดถึงภรรยาที่ชอบบ่นสักเล็กน้อย หลายครั้งเหตุผลที่เธอบ่นก็เพราะไม่ได้รับความสนใจ บ่อยครั้งนี่คือความต้องการความรักและความเอาใจใส่ จงมอบสิ่งเหล่านั้นให้เธอ

นอกจากนี้ ยังมีผู้หญิงประเภทที่ชอบบ่นเพราะต้องการให้ผู้ชายทำตัวตามแบบที่เธอคิด วิธีนี้เป็นหนึ่งในวิธีที่เร็วที่สุดที่จะทำให้ผู้ชายจากไป

ภรรยาและสามีควรเลิกจับผิดกันและเลิกมองหาแต่ข้อเสียหรือความผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ของอีกฝ่าย ให้แต่ละคนใส่ใจและชื่นชมคุณสมบัติเชิงบวกและสิ่งดีงามในตัวอีกฝ่าย

ความผิดพลาดใหญ่อย่างหนึ่งคือการพูดคุยเรื่องปัญหาหรือความยุ่งยากในชีวิตคู่กับเพื่อนบ้านและญาติ

ตัวอย่างเช่น ภรรยาอาจพูดกับเพื่อนบ้านว่า “จอห์นไม่เคยให้เงินฉันเลย เขาปฏิบัติกับแม่ฉันอย่างแย่มาก ดื่มหนักเกินไป แล้วยังชอบด่าทอและดูถูกฉันอยู่เสมอ”

ตอนนี้ภรรยาคนนี้กำลังลดคุณค่าและทำให้สามีดูแย่ในสายตาของเพื่อนบ้านและญาติทั้งหมด สำหรับคนเหล่านั้น เขาจะไม่ดูเหมือนสามีในอุดมคติอีกต่อไป

อย่าพูดถึงปัญหาชีวิตคู่กับใคร ยกเว้นผู้ให้คำปรึกษาที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว เหตุใดจึงต้องทำให้คนจำนวนมากคิดในแง่ลบเกี่ยวกับชีวิตคู่ของคุณ?

ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อคุณพูดถึงและจดจ่ออยู่กับข้อบกพร่องของสามี คุณกำลังสร้างสภาวะเหล่านั้นขึ้นในตัวเองด้วย ใครเป็นคนคิดและรู้สึกเช่นนั้น? ก็คือตัวคุณเอง คุณคิดและรู้สึกอย่างไร คุณก็เป็นเช่นนั้น

ญาติมักให้คำแนะนำที่ไม่ถูกต้องแก่คุณ คำแนะนำนั้นมักมีอคติและเข้าข้างฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง เพราะไม่ได้ให้คำแนะนำอย่างเป็นกลาง

คำแนะนำใดก็ตามที่ขัดกับกฎทอง ซึ่งเป็นกฎสากล ย่อมไม่ใช่คำแนะนำที่ดีหรือมีเหตุผล

จงจำไว้ว่า ไม่มีมนุษย์คู่ใดอยู่ใต้หลังคาเดียวกันได้โดยไม่เคยมีความขัดแย้งทางอารมณ์ ช่วงเวลาที่เจ็บปวด หรือความตึงเครียด อย่าแสดงด้านที่ไม่มีความสุขของชีวิตคู่ให้เพื่อนเห็น เก็บเรื่องทะเลาะกันไว้กับตัวเอง และงดการวิพากษ์วิจารณ์หรือตำหนิคู่ของคุณ

หากมีลูกอยู่ในบ้าน ให้พ่อกล่าวชมแม่ของพวกเขา บางครั้งให้เขาพูดถึงคุณสมบัติที่ดีของเธอ และด้านที่มีความสุขของชีวิตในบ้าน

สามีไม่ควรพยายามเปลี่ยนภรรยาให้กลายเป็นตัวเองอีกฉบับหนึ่ง ความพยายามที่ไร้ความคิดจะเปลี่ยนเธอในหลาย ๆ ด้านนั้นขัดกับธรรมชาติของเธออย่างมาก ความพยายามเช่นนี้เป็นเรื่องไร้เหตุผลเสมอ และหลายครั้งก็ลงเอยด้วยการหย่าร้าง

การพยายามเปลี่ยนเธอทำลายความภูมิใจและความนับถือตนเองของเธอ อีกทั้งยังกระตุ้นให้เกิดความดื้อรั้นและความขุ่นเคือง ซึ่งส่งผลร้ายแรงต่อชีวิตคู่

แน่นอนว่าจำเป็นต้องมีการปรับตัวเข้าหากัน แต่หากคุณมองเข้าไปในจิตใจของตัวเองอย่างจริงจัง และพิจารณานิสัยกับพฤติกรรมของตัวเอง คุณจะพบข้อบกพร่องมากมายที่ทำให้ต้องใช้เวลาทั้งชีวิตจัดการ

หากคุณพูดว่า “ฉันจะเปลี่ยนเขาให้เป็นอย่างที่ฉันต้องการ” คุณก็กำลังหาเรื่องเดือดร้อนและหาเรื่องขึ้นศาลหย่า เท่ากับกำลังเรียกความทุกข์เข้ามา คุณจะต้องเรียนรู้ด้วยตัวเองอย่างยากลำบากว่า ไม่มีใครที่คุณต้องเปลี่ยน นอกจากตัวคุณเอง

วิธีจัดการปัญหาชีวิตคู่

หากคุณมีปัญหาชีวิตคู่ ให้ถามตัวเองว่าคุณต้องการอะไร จากนั้นตระหนักว่าคุณสามารถทำให้เป้าหมายนั้นสำเร็จได้

คุณจะแก้ปัญหาชีวิตคู่ได้ด้วยวิธีเดียวกับการแก้ปัญหาอื่น ๆ ระบุให้ชัดเจนว่าคุณต้องการอะไร แล้วตระหนักว่า สิ่งที่จิตใจจดจ่ออยู่ด้วย จิตใจก็สร้างสิ่งนั้นขึ้นมา

ครั้งหนึ่งผู้หญิงคนหนึ่งบอกผมว่า หลังจากแต่งงานมา 30 ปี สามีของเธอก็เริ่มดื่มหนัก และละเลยบ้านกับลูก ๆ เธอเริ่มยืนยันถึงความสงบและความกลมกลืนในบ้านและในใจของตัวเอง เธอไม่ใส่ใจกับสถานการณ์หรือเงื่อนไขภายนอก แต่จดจ่ออย่างสงบกับเป้าหมายที่ต้องการ โดยรู้ว่าจิตใต้สำนึกจะทำให้สิ่งที่เธอใส่ใจเกิดขึ้นและขยายผลออกไป

หลังจากเธอทุ่มเทให้กับเป้าหมายที่แท้จริงอยู่หลายเดือน ความกลมกลืนและความสงบก็กลับคืนมาอีกครั้ง

นี่เป็นตัวอย่างหนึ่งของปาฏิหาริย์แห่งจิตใต้สำนึก หากผู้หญิงคนนี้ขุ่นเคืองและต่อสู้กับสถานการณ์ เธอก็จะทำให้เรื่องแย่ลงเท่านั้น

หากมีการทะเลาะเบาะแว้งในบ้าน จงหันความสนใจออกจากบุคคล สภาพแวดล้อม และเงื่อนไขต่าง ๆ แล้วมุ่งความสนใจไปยังสิ่งที่คุณปรารถนา นั่นคือความรัก ความสงบ และความกลมกลืน เมื่อคุณเติมความคิดเหล่านี้ลงในจิตใจ จิตใต้สำนึกก็จะตอบสนองและช่วยนำความกลมกลืนกลับมา

เมื่อคนหนึ่งอยากหย่า แต่อีกคนไม่อยาก

ผมมักได้รับคำถามว่า หากฝ่ายหนึ่งปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะยุติการแต่งงาน ขณะที่อีกฝ่ายก็ปรารถนาอย่างแรงกล้าไม่แพ้กันที่จะรักษาชีวิตคู่ไว้ และทั้งสองคนจริงใจ จะเกิดอะไรขึ้น?

ในกรณีเช่นนี้ จะเกิดการดึงรั้งกันทางจิตใจ เหมือนบ้านที่แตกแยกกันเอง ไม่ช้าก็เร็วบ้านนั้นก็จะแตกสลาย อย่างไรก็ตาม ท่าทีทางจิตใจของทั้งคู่ก็อาจทำให้สถานการณ์ยืดเยื้อออกไปได้

วิธีที่เหมาะสมและถูกต้องในการแก้ปัญหาชีวิตคู่เช่นนี้ คือยกระดับความคิดให้พ้นจากการยึดติดกับตัวบุคคลและเงื่อนไขต่าง ๆ แล้วเริ่มกำหนดความคิดไปยังสิ่งที่คุณปรารถนาอย่างแท้จริง พร้อมวางใจในสติปัญญาอันไร้ขีดจำกัดภายในตัวคุณ ให้ช่วยนำทางไปสู่ทางออกที่ดีที่สุด ด้วยการใช้กฎแห่งจิตใต้สำนึกอย่างถูกต้อง

คุณสามารถทำให้ความกลมกลืนเกิดขึ้นแทนความขัดแย้ง และทำให้ความสงบกลับคืนมาแทนความสับสนได้ นอกจากนี้ การใช้จิตใต้สำนึกอย่างถูกต้องยังช่วยยุติชีวิตคู่ที่ไม่ดีได้ด้วย

อย่าปล่อยให้ความหยิ่งทะนง ความโกรธ และความต้องการเอาคืนอย่างไร้เหตุผลพาคุณไปสู่ศาลหย่า ทั้งที่ในใจคุณยังรักสามีที่จากมาอยู่ จงให้ความรัก ความปรารถนาดี และความเมตตานำทางคุณกลับไปหาคนที่คุณรักอยู่ในใจ

คุณสามารถแก้ปัญหาทุกอย่างได้ด้วยการใช้และชี้นำจิตใต้สำนึกอย่างถูกต้อง หากคุณฟังสัญชาตญาณหรือการชี้แนะจากปัญญาส่วนลึกภายในตัวเอง บางทีคุณอาจป้องกันไม่ให้ตัวเองเข้าไปผูกพันกับชีวิตคู่ในปัจจุบันได้

ก่อนหน้านี้คุณไม่รู้ว่าจะใช้สิ่งนั้นอย่างไร แต่ตอนนี้คุณรู้แล้ว หากชีวิตคู่เริ่มต้นได้ไม่ดี คุณก็ปรับเปลี่ยนได้ตั้งแต่ตอนนี้ โดยใช้วิธีการและเทคนิคที่อธิบายไว้ในบทนี้

จงยกย่องและส่งเสริมคู่ของคุณในความคิดและความรู้สึก พร้อมทะนุถนอมคุณสมบัติที่งดงามซึ่งทำให้คุณทั้งคู่ได้มาอยู่ด้วยกันเสมอ คุณก็จะทำให้ชีวิตคู่เป็นประสบการณ์ที่งดงามและเป็นความสุขตลอดไป

บทที่ 6 จิตใต้สำนึกกับการชี้แนะ

ขณะที่ผมอธิบายการทำงานของจิตใต้สำนึกให้ชั้นเรียนในวิทยาลัยฟังเมื่อไม่นานมานี้ ชายคนหนึ่งในชั้นเรียนเล่าว่า คำตอบของปัญหาที่เขากำลังเผชิญผุดขึ้นมาในใจตอนที่เขากำลังโกนหนวด เหตุผลก็คือระหว่างโกนหนวด เขารู้สึกผ่อนคลาย ปัญญาและสัญชาตญาณจากจิตใต้สำนึกจึงผุดขึ้นมาในจิตสำนึก

ชายคนนี้พยายามใช้ความคิดอย่างจริงจังเพื่อแก้ปัญหามาหลายวัน เมื่อทำตามคำแนะนำต่อไปนี้ เขาก็ได้ผลลัพธ์

ทุกคืนขณะกำลังจะหลับ เขาจะพูดว่า

“ตอนนี้ฉันกำลังมอบเรื่องนี้ให้จิตส่วนลึกของฉัน ฉันรู้ว่ามันมีคำตอบ และฉันจะได้รับคำตอบนั้น”

ในบทแรก เราได้บอกคุณแล้วว่า จิตใต้สำนึกจะปลุกคุณตอนหกโมงเช้าได้ เพราะก่อนเข้านอนคุณคิดถึงเวลาหกโมงเช้า ในทำนองเดียวกัน จิตใต้สำนึกก็เข้ามาจัดการเรื่องของชายคนนี้ ด้วยปัญญาที่เหนือกว่า มันจึงใช้เหตุผลหาคำตอบที่เหมาะสมที่สุด แล้วมอบคำตอบนั้นให้เขา

คุณอาจสังเกตว่าคำตอบมักผุดขึ้นมาในใจทันทีหลังตื่นนอน เพราะตอนนั้นคุณยังอยู่กึ่งกลางระหว่างหลับกับตื่น ปัญญาจากจิตใต้สำนึกจึงปรากฏขึ้น

เมื่อคุณกำลังเผชิญปัญหา คุณทำอย่างไร? หลายคนกังวลและกลัดกลุ้มกับปัญหา ซึ่งยิ่งทำให้เรื่องแย่ลง เพราะจิตใต้สำนึกมักขยายสิ่งที่เราประทับลงไปในนั้น

หลายคนเปรียบจิตใต้สำนึกเหมือนธนาคาร คุณฝากสิ่งต่าง ๆ ไว้ในธนาคารสากลแห่งนี้อยู่เสมอ จงฝากเมล็ดพันธุ์แห่งความสงบ ความกลมกลืน ความเชื่อมั่น และความปรารถนาดีไว้ แล้วสิ่งเหล่านี้จะเพิ่มพูนขึ้นเป็นพันเท่า จากนั้นคุณก็จะเก็บเกี่ยวความเจริญรุ่งเรืองและโชคดี

คุณตอบสนองต่อปัญหาในแต่ละวันและสิ่งแวดล้อมรอบตัวอย่างไร? หากคุณตอบสนองด้วยความโกรธ ความขมขื่น การวิพากษ์วิจารณ์ และความขุ่นเคือง คุณก็กำลังฝากสิ่งเหล่านี้ไว้ในธนาคารภายในตัวเอง เมื่อคุณต้องการความเข้มแข็ง ความเชื่อมั่น และความมั่นใจ คุณก็อาจดึงสิ่งเหล่านั้นออกมาไม่ได้ เพราะคุณไม่ได้ฝากคุณสมบัติเหล่านี้ไว้ในธนาคารของคุณ

เริ่มฝากความสุข ความรัก ความสงบ และอารมณ์ขันไว้ตั้งแต่ตอนนี้ ทำให้จิตใจของคุณเต็มไปด้วยสิ่งเหล่านี้ แล้วธนาคารในจิตใต้สำนึกจะให้ดอกเบี้ยทบต้น มันจะเพิ่มพูนให้มากเกินกว่าที่คุณจะคาดคิด

เมื่อคุณต้องตัดสินใจเรื่องที่คิดว่ายาก หรือมองไม่เห็นทางแก้ปัญหา ให้เริ่มคิดถึงเรื่องนั้นอย่างสร้างสรรค์ทันที หากคุณกลัวและกังวล นั่นไม่ใช่การคิดอย่างแท้จริง การคิดอย่างแท้จริงคือการใคร่ครวญถึงสิ่งที่เป็นความจริง ซื่อตรง น่าชื่นชม และมีชื่อเสียงดี การคิดอย่างแท้จริงปราศจากความกลัว

เหตุผลที่แท้จริงที่คุณกลัวคือ คุณมีความเข้าใจผิดหรือมองเรื่องต่าง ๆ ไม่ถูกต้อง บางทีคุณอาจเชื่อว่าสิ่งภายนอก สภาพการณ์ และเงื่อนไขต่าง ๆ เป็นผู้ควบคุมคุณและเป็นต้นเหตุของทุกสิ่ง จงจำไว้ว่า คุณมีอำนาจเหนือสิ่งแวดล้อมและเงื่อนไขต่าง ๆ

วิธีง่าย ๆ เพื่อให้ได้คำตอบ

ต่อไปนี้เป็นวิธีง่าย ๆ ที่คุณทำได้ จงทำจิตใจให้สงบ ทำให้ร่างกายนิ่ง และบอกให้ร่างกายผ่อนคลาย ร่างกายต้องเชื่อฟังคุณ เพราะมันไม่มีเจตจำนง ความคิดริเริ่ม หรือสติปัญญาเป็นของตัวเอง ร่างกายเป็นเหมือนแผ่นบันทึกทางอารมณ์ที่เก็บความเชื่อและความประทับใจของคุณไว้

รวมความสนใจให้เป็นจุดเดียว แล้วจดจ่อกับคำตอบของปัญหา ลองคิดดูว่าคุณจะมีความสุขเพียงใดเมื่อได้คำตอบที่สมบูรณ์แบบ หากจิตใจวอกแวก ให้ค่อย ๆ ดึงกลับมา

ในภาวะง่วงซึมนี้ ให้พูดอย่างเงียบ ๆ และหนักแน่นว่า

“ตอนนี้คำตอบเป็นของฉันแล้ว ฉันรู้ว่าจิตใต้สำนึกของฉันรู้คำตอบ”

ใช้ชีวิตอยู่กับอารมณ์หรือความรู้สึกของการได้คำตอบแล้วในขณะนี้ รับรู้ความรู้สึกที่คุณจะมี หากตอนนี้คุณได้รับคำตอบที่สมบูรณ์แบบแล้ว ปล่อยให้จิตใจอยู่กับความรู้สึกนี้อย่างผ่อนคลาย จากนั้นก็หลับไป

คุณอาจหลับเร็วกว่าที่คาด แต่เวลานั้นไม่ได้สูญเปล่า เพราะคุณกำลังคิดถึงคำตอบอยู่ เมื่อตื่นขึ้น หากยังไม่ได้คำตอบ ก็หันไปทำอย่างอื่น บางทีตอนที่คุณกำลังจดจ่อกับเรื่องอื่น คำตอบอาจผุดขึ้นมาในใจเหมือนขนมปังเด้งออกจากเครื่องปิ้งขนมปัง

อย่าคิดถึงปัญหาของคุณแบบนี้

“ทุกอย่างกำลังแย่ลง ฉันไม่มีวันได้คำตอบ ฉันมองไม่เห็นทางออก มันหมดหวังแล้ว”

การคิดเช่นนี้เป็นการย้อนกฎกลับด้าน และทำลายสิ่งดี ๆ ที่คุณได้ทำไว้

การคิดถึงคำตอบจะกระตุ้นสติปัญญาของจิตใต้สำนึก ซึ่งรู้ทุกสิ่ง มองเห็นทุกสิ่ง และรู้วิธีทำให้สิ่งต่าง ๆ สำเร็จ จิตใต้สำนึกมีพลังที่จะสร้างสิ่งต่าง ๆ และยังทำตามคำสั่งจากจิตสำนึกด้วย

จงจำความจริงง่าย ๆ นี้ไว้เสมอ จิตสำนึกมีอำนาจเลือก ส่วนจิตใต้สำนึกทำตามสิ่งที่ได้รับคำสั่ง จิตใต้สำนึกยอมรับความเชื่อและความมั่นใจของคุณ แล้วทำให้สิ่งเหล่านั้นกลายเป็นประสบการณ์ของคุณ มันเป็นพลังสร้างสรรค์ที่ไร้ขีดจำกัด

คำตอบอาจมาเมื่อใดก็ได้

เมื่อไม่นานมานี้ ผมได้รับบทความจากนิตยสาร ซึ่งเล่าว่าดร.แบนติงแก้ปัญหาเรื่องโรคเบาหวานได้อย่างไร เขาศึกษาโรคนี้อย่างลึกซึ้ง คืนหนึ่งในช่วงเช้ามืด เขาตื่นขึ้นมาพร้อมกับคำตอบว่า ให้สกัดสารจากท่อตับอ่อนที่เสื่อมสภาพของสุนัข นี่คือจุดเริ่มต้นของการค้นพบอินซูลิน ซึ่งช่วยผู้คนหลายล้านคน

ไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับคำตอบภายในคืนเดียวเสมอไป คำตอบอาจไม่มาถึงเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน อย่าท้อแท้ จงมอบเรื่องนั้นให้จิตใต้สำนึกทุกคืนก่อนนอน ราวกับว่าคุณเพิ่งทำเป็นครั้งแรก

สาเหตุหนึ่งที่คำตอบล่าช้าอาจเป็นเพราะคุณมองว่าเรื่องนี้เป็นปัญหาใหญ่ คุณอาจเชื่อว่าจะต้องใช้เวลานานกว่าจะแก้ได้ แต่จิตใต้สำนึกไม่ถูกจำกัดด้วยเวลาหรือสถานที่

จงเข้านอนโดยเชื่อว่าตอนนี้คุณมีคำตอบแล้ว และทางออกเป็นของคุณแล้ว อย่าคิดว่าคำตอบจะเกิดขึ้นในอนาคต จงมีความเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ในผลลัพธ์ ขณะที่อ่านหนังสือเล่มนี้ จงเชื่อมั่นได้เลยว่ามีคำตอบและทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

ต่อไปนี้เป็นวิธีง่าย ๆ ที่ผู้คนใช้กันมานาน เพื่อขอคำตอบจากจิตใต้สำนึก

ค่อย ๆ คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการ เช่น คำตอบ ทางออกที่กลมกลืน หรือการตัดสินใจที่ถูกต้อง เวลาที่ดีที่สุดในการมอบคำขอให้จิตใต้สำนึกคือก่อนเข้านอน ผ่อนคลายร่างกาย ทำให้ความคิดที่หมุนวนสงบลง และบอกตัวเองว่าถึงเวลานอนแล้ว

คุณจะเริ่มรู้สึกง่วง แต่ยังมีสติรับรู้และสามารถกำหนดความสนใจได้ ตัวอย่างเช่น คุณยังได้ยินเสียงเด็กร้องอยู่ข้างบ้าน หรือได้ยินเสียงคนเดินไปมาในบ้าน คุณอยู่ในภาวะที่ใกล้เคียงกับการหลับ ซึ่งอยู่ระหว่างการตื่นกับการนอน สำนักบำบัดแนนซีเรียกภาวะนี้ว่า “ภาวะเคลิ้มฝัน”

ในภาวะง่วงซึมและทำสมาธิเช่นนี้ คุณชักนำให้จิตใต้สำนึกเข้ามาจัดการปัญหาหรือคำขอของคุณ การส่งเรื่องให้จิตใต้สำนึกทำต่อให้ได้ผลดีที่สุดนั้นทำได้ด้วยวิธีที่อธิบายไว้ข้างต้น

ไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับอะไร ไม่ต้องใช้พลังใจ ให้นึกถึงผลลัพธ์สุดท้าย ทางออก และสภาพที่เป็นอิสระจากปัญหา ทำเช่นนี้ด้วยความเรียบง่ายและไร้เดียงสา ใช้ความเชื่ออย่างบริสุทธิ์และเหมือนเด็ก ซึ่งเชื่อว่าปาฏิหาริย์เกิดขึ้นได้ จินตนาการว่าตัวเองไม่มีปัญหานั้นแล้ว ตัดขั้นตอนที่ยุ่งยากออกไปให้หมด วิธีที่เรียบง่ายย่อมดีที่สุด

ตัวอย่างเรื่องแหวนที่หายไป

ครั้งหนึ่งผมทำแหวนวงสำคัญซึ่งเป็นมรดกตกทอดหายไป ผมค้นหาทุกที่แล้วก็ยังหาไม่เจอ ผมจึงตัดสินใจทำตามสิ่งที่ตัวเองสอน

คืนนั้นผมพูดกับจิตใต้สำนึกเหมือนพูดกับใครสักคน ผมบอกมันก่อนจะเคลิ้มหลับว่า

“เธอรู้ทุกสิ่ง เธอรู้ว่าแหวนวงนั้นอยู่ที่ไหน และตอนนี้เธอจะเปิดเผยให้ฉันรู้ว่ามันอยู่ที่ไหน”

ตอนเช้าผมตื่นขึ้นมาอย่างกะทันหัน พร้อมกับคำพูดที่ดังก้องอยู่ในหูว่า “ถามโรเบิร์ตดู”

ผมคิดว่าแปลกมากที่ตัวเองควรไปถามโรเบิร์ต แต่ก็ทำตามเสียงสัญชาตญาณภายใน โรเบิร์ตบอกว่า

“อ๋อ ใช่ ฉันเก็บมันได้ตรงทางเท้าหน้าบ้าน มันอยู่ในลิ้นชักของฉัน มันดูไม่ค่อยมีค่า ฉันเลยไม่ได้พูดอะไร”

จิตใต้สำนึกจะตอบคุณเสมอ หากคุณเชื่อใจมัน

ชายหนุ่มคนหนึ่งในชั้นเรียนของเราเมื่อไม่นานมานี้ก็มีประสบการณ์เช่นนี้ พ่อของเขาเสียชีวิตไปแล้ว และดูเหมือนจะไม่ได้ทำพินัยกรรมไว้ แต่พี่สาวของชายหนุ่มบอกเขาว่า พ่อเคยบอกกับเธอว่าได้ทำพินัยกรรมไว้แล้ว และแบ่งทรัพย์สินอย่างเป็นธรรมแก่ทุกคน พวกเขาพยายามตามหาพินัยกรรมแต่ก็ไม่พบ

ระหว่างชั้นเรียนปิดเรื่องปาฏิหาริย์ของจิตใต้สำนึก ชายหนุ่มคนนี้นำสิ่งที่ได้ยินไปทดลองใช้ ก่อนนอนเขาพูดว่า

“ตอนนี้ฉันมอบเรื่องนี้ให้จิตใต้สำนึก จิตใต้สำนึกรู้ดีว่าพินัยกรรมนั้นอยู่ที่ไหน และจะเปิดเผยให้ฉันรู้”

จากนั้นเขาย่อคำขอให้เหลือเพียงคำเดียว คือ “คำตอบ” แล้วพูดซ้ำไปซ้ำมาเหมือนกล่อมตัวเองให้หลับ เขากล่อมตัวเองจนหลับไปพร้อมกับคำว่า “คำตอบ”

คืนนั้นนักเรียนคนนี้ฝันอย่างชัดเจนและสมจริงมาก เขาเห็นชื่อธนาคารแห่งหนึ่งในลอสแอนเจลิสพร้อมที่อยู่ เขาไปที่นั่นและพบตู้ฝากทรัพย์สินที่จดทะเบียนไว้ในชื่อพ่อ เรื่องนี้ช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดของเขาได้

ความคิดที่คุณมีขณะกำลังจะหลับจะปลุกพลังอันทรงพลังซึ่งแฝงอยู่ภายในตัวคุณขึ้นมา

ขอคำชี้แนะเรื่องการตัดสินใจ

สมมติว่าคุณกำลังสงสัยว่าจะขายบ้าน ซื้อหุ้นบางตัว ยุติการเป็นหุ้นส่วน ย้ายไปนิวยอร์กหรืออยู่ลอสแอนเจลิสต่อ ยกเลิกสัญญาปัจจุบันหรือรับสัญญาใหม่

ให้ทำดังนี้ นั่งเงียบ ๆ บนเก้าอี้นวมหรือนั่งที่โต๊ะทำงานในสำนักงาน จงจำไว้ว่ามีกฎสากลของการกระทำและการตอบสนอง การกระทำคือความคิดของคุณ ส่วนการตอบสนองคือคำตอบจากจิตใต้สำนึก

จิตใต้สำนึกมีธรรมชาติในการตอบสนองและสะท้อนกลับ มันสะท้อนกลับ ตอบแทน และส่งผลกลับมา นี่คือกฎแห่งความสอดคล้อง มันตอบสนองด้วยการทำให้สิ่งต่าง ๆ สอดคล้องกัน

เมื่อคุณใคร่ครวญถึงการกระทำที่ถูกต้อง คุณจะได้รับปฏิกิริยาหรือคำตอบภายในตัวเองโดยอัตโนมัติ ตอนนี้คุณได้ใช้สติปัญญาอันไร้ขีดจำกัดซึ่งอยู่ในจิตใต้สำนึกแล้ว จนถึงจุดที่จิตใต้สำนึกเริ่มนำทางคุณ

จากนั้นเป็นต้นไป เส้นทางการกระทำของคุณจะได้รับการชี้นำและควบคุมด้วยปัญญาส่วนลึกภายในตัวคุณ ซึ่งรอบรู้และทรงพลังอย่างยิ่ง การตัดสินใจของคุณจะถูกต้อง และจะมีแต่การกระทำที่ถูกต้อง เพราะคุณถูกชักนำจากภายในให้ทำสิ่งที่ถูกต้อง

ผมใช้คำว่า “ถูกชักนำ” เพราะกฎของจิตใต้สำนึกมีลักษณะบังคับ ความเชื่อมั่นและความเชื่อในจิตใต้สำนึกของเรากำหนดและควบคุมการกระทำทั้งหมดของจิตสำนึก

เคล็ดลับของการได้รับคำชี้แนะหรือการกระทำที่ถูกต้อง คือการทุ่มเทความคิดให้กับคำตอบที่ถูกต้อง จนกว่าคุณจะรู้สึกถึงการตอบสนองภายในตัวเอง

การตอบสนองนั้นเป็นความรู้สึก เป็นการรับรู้จากภายใน เป็นลางสังหรณ์อันทรงพลังที่ทำให้คุณรู้แน่แก่ใจ คุณได้ใช้พลังนี้จนถึงจุดที่มันเริ่มนำทางคุณแล้ว เมื่ออยู่ภายใต้การชี้นำของปัญญาส่วนลึกภายในตัว คุณจะไม่มีทางล้มเหลวหรือก้าวพลาดได้

จิตใต้สำนึกเปรียบเหมือนดิน

ลองคิดถึงสวน แล้วคุณจะเข้าใจจิตใจทั้งสองด้านและกฎการทำงานของจิตใต้สำนึก

จิตสำนึกปลูกเมล็ดลงในดิน และเป็นผู้ตัดสินใจว่าจะปลูกเมล็ดชนิดใด อย่างที่คุณรู้ ดินจะทำให้สิ่งใดก็ตามที่ปลูกไว้เติบโต ไม่ว่าจะเป็นองุ่นหรือพืชมีหนาม

ในทำนองเดียวกัน ให้มองจิตใต้สำนึกเหมือนดิน ภายในนั้นมีองค์ประกอบทั้งหมดที่จำเป็นต่อการเติบโต

จงจำไว้อีกครั้งว่า ธรรมชาติของดินคือทำให้สิ่งต่าง ๆ งอกงาม แต่ดินไม่ได้สนใจแม้แต่น้อยว่าสิ่งที่งอกงามนั้นคืออะไร ไม่ว่ามันจะทำให้ต้นแพร์หรือต้นแอปเปิลเติบโต กฎธรรมชาติทั้งหมดคงถูกละเมิด หากดินปฏิเสธที่จะทำให้พืชเติบโต หรือไม่ยอมให้พืชมีพิษงอกขึ้นมา

จิตใต้สำนึกก็เป็นเช่นเดียวกัน มันทำหน้าที่และไม่เคยตั้งคำถามหรือโต้แย้งกับคุณ มันยอมรับสิ่งที่คุณฝากไว้ แล้วทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นในประสบการณ์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งดีหรือสิ่งร้าย จงเรียนรู้ที่จะใช้จิตใต้สำนึกอย่างสร้างสรรค์ รอบคอบ และเหมาะสม

ผมอยากเน้นข้อเท็จจริงสำคัญนี้ คุณจะได้รับคำชี้แนะเกี่ยวกับเรื่องที่คุณคิดถึงมากที่สุดเสมอ จิตใต้สำนึกไม่เลือกที่รักมักที่ชังและไม่ให้ความสำคัญกับบุคคลใดเป็นพิเศษ

ตัวอย่างเช่น หากคุณเริ่มคิดว่าจะวางเพลิงอาคารแห่งหนึ่งโดยไม่ให้ใครจับได้ ความคิดและแนวทางที่จะนำไปใช้ไฟในทางชั่วร้ายและทำลายล้างก็อาจผุดขึ้นมา พลังงานหรือพลังสากลนั้นไม่ได้เป็นอันตรายด้วยตัวมันเอง แต่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อสร้างสรรค์หรือทำลายล้างได้

ลองนึกถึงพลังงานปรมาณูที่เราได้อ่านถึงอยู่บ่อย ๆ โดยตัวมันเองไม่ได้เป็นอันตราย คุณย่อมรู้ดีว่าอันตรายของพลังงานปรมาณูอยู่ที่จิตใจของมนุษย์ มนุษย์อาจใช้พลังงานปรมาณูเพื่อให้ความอบอุ่นหรือให้แสงสว่างแก่บ้าน หรือใช้ทำลายผู้คนนับพันก็ได้

คุณจะได้รับคำชี้แนะสอดคล้องกับสิ่งที่คุณคิดถึงเป็นประจำ หากคุณคิดและหมกมุ่นอยู่กับความกลัว ปัญหา และความล้มเหลว คุณก็จะได้รับการชี้นำไปในทิศทางที่ผิด และประสบกับความวุ่นวายและความสับสนมากยิ่งขึ้น

จงรับความคิดสำคัญนี้ไว้และใคร่ครวญถึงมันว่า

“ไม่มีสิ่งใดในจักรวาลที่ต้องหวาดกลัว คุณมีอำนาจควบคุมผ่านการใช้จิตใต้สำนึกอย่างชาญฉลาด”

ตอนนี้จงนั่งเงียบ ๆ แล้วนึกถึงทะเลสาบงดงามบนยอดเขา เป็นคืนที่สงบและเงียบ บนผิวน้ำอันนิ่งสงบของทะเลสาบ คุณเห็นเงาสะท้อนของดวงดาว ดวงจันทร์ และบางทีอาจมีต้นไม้ใกล้ ๆ ด้วย หากผิวน้ำถูกรบกวน คุณก็จะมองไม่เห็นดวงดาวหรือดวงจันทร์

ในทำนองเดียวกัน จงทำจิตใจให้สงบ ผ่อนคลาย และปล่อยวาง คิดถึงความสงบและความนิ่ง แล้วคำตอบของคำถามจะปรากฏขึ้นบนผืนน้ำที่สะท้อนอยู่ในจิตใจของคุณ

บทที่ 7 เอาชนะความกลัวด้วยจิตใต้สำนึก

เอเมอร์สันกล่าวว่า “จงทำสิ่งที่คุณกลัว แล้วความกลัวจะตายไปอย่างแน่นอน”

ครั้งหนึ่ง ผู้เขียนบทนี้เคยกลัวอย่างมากเมื่อต้องยืนต่อหน้าผู้ฟัง วิธีที่ผมเอาชนะความกลัวคือยืนต่อหน้าผู้ฟังและทำสิ่งที่ตัวเองกลัว เมื่อทำเช่นนั้น ความกลัวก็ค่อย ๆ หมดไป

เมื่อคุณยืนยันอย่างหนักแน่นว่าจะเอาชนะความกลัว และตัดสินใจอย่างชัดเจนในจิตสำนึกว่าจะเอาชนะมันให้ได้ คุณก็ปลดปล่อยพลังของจิตใต้สำนึกออกมา พลังนั้นจะตอบสนองต่อธรรมชาติของความคิดที่คุณมี

นักเรียนคนหนึ่งของเราเล่าว่า เขาได้รับเชิญให้พูดในงานเลี้ยง เขาบอกว่าตื่นตระหนกเมื่อนึกว่าจะต้องพูดต่อหน้าคนหนึ่งพันคน เขาเอาชนะความกลัวด้วยวิธีนี้

หลายคืนติดต่อกัน เขานั่งบนเก้าอี้นวมประมาณห้านาที แล้วพูดกับตัวเองช้า ๆ เงียบ ๆ และหนักแน่นว่า

“ฉันจะเอาชนะความกลัวนี้ ตอนนี้ฉันกำลังเอาชนะมัน ฉันพูดอย่างมั่นคงและมั่นใจ ฉันผ่อนคลายและสบายใจ”

เขาใช้กฎแห่งจิตใจอย่างแน่วแน่ และเอาชนะความกลัวได้

จิตใต้สำนึกเปิดรับและถูกควบคุมได้ด้วยคำแนะนำ เมื่อคุณทำจิตใจให้สงบและผ่อนคลาย ความคิดจากจิตสำนึกจะซึมลงไปในจิตใต้สำนึก คล้ายกับกระบวนการออสโมซิส ซึ่งของเหลวที่ถูกแยกจากกันด้วยเยื่อบาง ๆ ที่มีรูพรุนจะซึมเข้าหากัน

เมื่อเมล็ดพันธุ์หรือความคิดเชิงบวกเหล่านี้ซึมลงสู่จิตใต้สำนึก มันก็จะเติบโตและออกผลตามชนิดของเมล็ดที่ปลูกไว้ คุณก็จะมีความมั่นคง สงบ และเยือกเย็นขึ้น

หญิงสาวคนหนึ่งได้รับเชิญให้ไปทดสอบความสามารถ เธอเฝ้ารอการพบปะครั้งนี้ แต่ก่อนหน้านั้นเธอเคยพลาดอย่างหนักมาแล้วสามครั้ง เพราะตื่นกลัวเมื่อต้องแสดงต่อหน้าผู้คน

ต่อไปนี้เป็นวิธีง่าย ๆ ที่ผมแนะนำให้เธอ หญิงสาวคนนี้มีเสียงร้องเพลงที่ดีมาก แต่เธอมั่นใจว่าเมื่อถึงเวลาร้องเพลง เธอจะถูกความกลัวเวทีเข้าครอบงำ จิตใต้สำนึกมองความกลัวของคุณเป็นคำขอ แล้วทำให้ความกลัวนั้นปรากฏขึ้นเป็นประสบการณ์

ในการทดสอบสามครั้งก่อน เธอร้องผิดโน้ตและสุดท้ายก็ทำต่อไม่ไหว ดังที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ สาเหตุคือคำแนะนำอัตโนมัติที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว เธอมีความคิดหวาดกลัวอยู่เงียบ ๆ และความคิดนั้นมีอารมณ์ร่วมจนฝังลึกในใจ

เธอเอาชนะความกลัวด้วยวิธีต่อไปนี้ วันละสามครั้ง เธอแยกตัวอยู่ในห้อง นั่งสบาย ๆ บนเก้าอี้นวม ผ่อนคลายร่างกายและหลับตา เธอพยายามทำจิตใจและร่างกายให้นิ่งที่สุด การอยู่นิ่งทางร่างกายช่วยให้จิตใจสงบและเปิดรับคำแนะนำได้มากขึ้น

เธอหักล้างคำแนะนำที่เกิดจากความกลัวด้วยข้อความตรงกันข้าม โดยพูดกับตัวเองว่า

“ฉันร้องเพลงได้ไพเราะ ฉันมั่นคง สงบ มั่นใจ และใจเย็น”

เธอพูดข้อความนี้ช้า ๆ เงียบ ๆ และด้วยความรู้สึก ครั้งละห้าถึงสิบรอบ เธอทำเช่นนี้วันละสามครั้ง และทำอีกครั้งก่อนนอนด้วย เมื่อครบหนึ่งสัปดาห์ เธอก็มีความมั่นคงและความมั่นใจอย่างเต็มที่ และผ่านการทดสอบได้อย่างยอดเยี่ยม

จงทำตามวิธีข้างต้นด้วยความมั่นใจและความเชื่อมั่น แล้วความกลัวจะหมดไปอย่างแน่นอน

ความกลัวการสอบและการลืมคำตอบ

บางครั้งชายหนุ่มจากมหาวิทยาลัยในท้องถิ่นและครูโรงเรียนมาพบผม พวกเขาดูเหมือนมีอาการความจำขาดหายชั่วคราวจากคำแนะนำที่เกิดขึ้นในใจ เวลาสอบพวกเขามักพูดเหมือนกันว่า

“พอสอบเสร็จแล้ว ฉันรู้คำตอบทั้งหมด แต่ตอนอยู่ในห้องสอบกลับนึกคำตอบไม่ออก”

ความคิดที่ทำให้เกิดผลขึ้นจริง คือความคิดที่เราให้ความสนใจอย่างเต็มที่อยู่เสมอ ผมพบว่าพวกเขาหมกมุ่นกับความคิดว่าจะสอบตก ความกลัวเป็นสาเหตุของการลืมชั่วคราว และเป็นต้นเหตุของประสบการณ์ทั้งหมด

นักศึกษาแพทย์คนหนึ่งฉลาดที่สุดในชั้น แต่กลับตอบคำถามง่าย ๆ ไม่ได้เมื่อถึงเวลาสอบข้อเขียนหรือสอบปากเปล่า ผมอธิบายให้เขาฟังว่า สาเหตุคือเขากังวลและหวาดกลัวมาหลายวันก่อนสอบ ความคิดด้านลบที่เกิดซ้ำ ๆ เหล่านี้จึงเต็มไปด้วยความกลัว

ความคิดที่ห่อหุ้มด้วยอารมณ์อันทรงพลังอย่างความกลัว จะถูกทำให้เกิดขึ้นจริงในจิตใต้สำนึก กล่าวอีกอย่างคือ ชายหนุ่มคนนี้กำลังขอให้จิตใต้สำนึกทำให้เขาสอบตก และจิตใต้สำนึกก็ทำตามนั้นอย่างตรงไปตรงมา

ในวันสอบ เขาจึงมีอาการที่นักจิตวิทยาเรียกว่า “ความจำขาดหายชั่วคราวจากคำแนะนำ”

นักจิตวิทยาชาวฝรั่งเศสชื่อโบดวงกล่าวว่า “สิ่งที่เราต้องพัฒนาเพื่อเอาชนะความกลัว คือการฝึกจินตนาการ”

วิธีที่นักศึกษาเอาชนะความกลัว

ชายหนุ่มคนนี้เอาชนะความกลัวได้อย่างไร? เขาเรียนรู้ว่าจิตใต้สำนึกเป็นแหล่งเก็บความทรงจำ และบันทึกทุกสิ่งที่เขาเคยได้ยินและอ่านระหว่างเรียนแพทย์ไว้อย่างสมบูรณ์

นอกจากนี้ เขายังเรียนรู้ว่าจิตใต้สำนึกตอบสนองและโต้ตอบได้ วิธีที่จะเชื่อมโยงกับจิตใต้สำนึกคือการผ่อนคลาย สงบ และมั่นใจ

ทุกคืนและทุกเช้า เขาเริ่มจินตนาการว่าแม่กำลังแสดงความยินดีกับเขาที่ทำผลงานได้ยอดเยี่ยม เขาจินตนาการว่าถือจดหมายจากแม่ไว้ในมือและอ่านข้อความแสดงความยินดี เขายังจินตนาการถึงความรู้สึกของจดหมายในมือด้วย

เมื่อเริ่มคิดถึงผลลัพธ์ที่มีความสุข เขาก็กระตุ้นให้เกิดการตอบสนองหรือปฏิกิริยาที่สอดคล้องกันภายในตัวเอง พลังอันรอบรู้และทรงพลังของจิตใต้สำนึกเข้ามาทำงาน แล้วชี้นำและควบคุมจิตสำนึกของเขาให้เป็นไปตามนั้น

เขาจินตนาการถึงผลลัพธ์สุดท้าย เมื่อจินตนาการและรู้สึกถึงผลลัพธ์นั้นแล้ว เขาก็กำหนดวิธีที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์ไว้ด้วย

เมื่อทำตามวิธีนี้ เขาก็ไม่มีปัญหาในการสอบครั้งต่อ ๆ มา กล่าวอีกอย่างคือ ปัญญาส่วนลึกเข้ามาทำงานและชักนำให้เขาแสดงความสามารถได้อย่างยอดเยี่ยม

กฎของจิตใต้สำนึกมีลักษณะบังคับ

หลายคนกลัวการขึ้นลิฟต์ การปีนเขา หรือแม้แต่การว่ายน้ำ บางทีคนคนนั้นอาจเคยมีประสบการณ์ไม่ดีเกี่ยวกับน้ำในวัยเด็ก เช่น ถูกโยนลงไปในน้ำทั้งที่ว่ายน้ำไม่เป็น

ตอนผมอายุประมาณสิบขวบ ผมเคยประสบเหตุโดยบังเอิญ ตกลงไปในสระน้ำและจมลงไปถึงสามครั้ง ผมยังจำได้ว่ามีน้ำสีดำทะลักเข้ามาปกคลุมศีรษะ และผมพยายามฮุบอากาศ จนกระทั่งเด็กชายอีกคนช่วยดึงผมขึ้นมาในวินาทีสุดท้าย

ประสบการณ์นี้ฝังอยู่ในจิตใต้สำนึกของผมเป็นเวลาหลายปี ผมกลัวน้ำอยู่ตลอด

นักจิตวิทยาสูงวัยคนหนึ่งพูดกับผมว่า

“ลงไปที่สระว่ายน้ำ มองน้ำ แล้วพูดออกมาดัง ๆ ด้วยน้ำเสียงหนักแน่นว่า ‘ฉันจะเอาชนะเธอ ฉันควบคุมเธอได้’ จากนั้นลงไปในน้ำ เรียนว่ายน้ำ และเอาชนะความกลัว”

ผมทำตามนั้น ผมเรียนรู้ว่าเมื่อคุณทำสิ่งที่กลัว ความกลัวก็จะหายไป มันเป็นเพียงเงาในใจ เมื่อผมปรับท่าทีทางจิตใจใหม่ พลังอันยิ่งใหญ่ของจิตใต้สำนึกก็ตอบสนอง มอบความเข้มแข็ง ความเชื่อมั่น และความมั่นใจให้ผม จนเอาชนะความกลัวได้

ผมใช้จิตใต้สำนึกจนถึงจุดที่มันเริ่มนำทางผม

ฝึกจินตนาการถึงสิ่งที่กลัว

ต่อไปนี้เป็นกระบวนการและเทคนิคเอาชนะความกลัวที่ผมสอนในการบรรยาย วิธีนี้ได้ผลดีมาก ลองนำไปใช้ดู

สมมติว่าคุณกลัวน้ำ ภูเขา การสัมภาษณ์ การทดสอบความสามารถ หรือกลัวสถานที่ปิดทึบ หากคุณกลัวการว่ายน้ำ ให้เริ่มนั่งนิ่ง ๆ ครั้งละห้าถึงสิบนาที วันละสามหรือสี่ครั้ง แล้วจินตนาการว่าตัวเองกำลังว่ายน้ำ

คุณกำลังว่ายน้ำอยู่ในใจจริง ๆ นี่เป็นประสบการณ์ภายใน คุณจินตนาการว่าตัวเองลงไปอยู่ในน้ำ รู้สึกถึงความเย็นของน้ำ และรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของแขนกับขา ทุกอย่างชัดเจน มีชีวิตชีวา และเป็นกิจกรรมทางจิตใจที่ทำให้รู้สึกมีความสุข

นี่ไม่ใช่การฝันกลางวันอย่างไร้จุดหมาย เพราะคุณรู้ว่าสิ่งที่คุณสัมผัสในจินตนาการจะค่อย ๆ ก่อตัวในจิตใต้สำนึก จากนั้นคุณจะถูกชักนำให้แสดงภาพและลักษณะของสิ่งที่ประทับไว้ในจิตส่วนลึกออกมา นี่คือกฎของจิตใต้สำนึก

เมื่อฝึกควบคุมจิตใจด้วยวิธีนี้ต่อไป คุณจะรู้สึกเหมือนอยู่ในน้ำและมีความสุขกับการว่ายน้ำ ด้วยเหตุนี้ ความกลัวจึงค่อย ๆ ผ่านไป และคุณจะลงไปในน้ำจริง ๆ

ผมขอพูดว่า คุณจะถูกชักนำให้ทำได้ดี คุณได้เรียกพลังอันน่าทึ่งในจิตใต้สำนึกออกมาใช้โดยมีสติ ซึ่งเป็นพลังที่รอบรู้และทรงพลัง พลังนี้ควบคุมและชี้นำคุณตามธรรมชาติของคำเรียกหรือคำขอของคุณ

เป็นเรื่องที่น่ารู้และเป็นสิ่งที่น่าทำอย่างยิ่ง

เผชิญหน้ากับความกลัว

ประธานองค์กรขนาดใหญ่คนหนึ่งบอกผมว่า ตอนเป็นพนักงานขาย เขามักเดินวนรอบตึกห้าหรือหกรอบก่อนจะเข้าไปพบลูกค้า วันหนึ่งผู้จัดการฝ่ายขายเดินมาหาเขาแล้วพูดว่า

“อย่ากลัวเจ้าผีที่ซ่อนอยู่หลังประตูเลย ไม่มีผีอยู่ตรงนั้นหรอก มันเป็นแค่ความเชื่อผิด ๆ”

ผู้จัดการบอกเขาว่า เมื่อใดก็ตามที่เขาหันไปมองความกลัวของตัวเองและเผชิญหน้ากับมันตรง ๆ จ้องมันเข้าไปในตา ความกลัวก็จะค่อย ๆ จางลงและเล็กน้อยจนแทบไม่มีความสำคัญ

ตอนนี้จงออกไปเผชิญหน้ากับสิ่งที่คุณกลัว หากคุณกลัวที่จะรับตำแหน่งนั้น ก็จงรับมัน แล้วพูดกับตัวเองว่า

“ฉันทำได้ ฉันจะประสบความสำเร็จ”

คุณจะพบว่าจิตใต้สำนึกสร้างอารมณ์หรือความรู้สึกที่สอดคล้องกันขึ้นมา คุณจะเกิดอารมณ์แห่งความมั่นใจ เชื่อมั่นในตัวเอง และรู้สึกยินดีที่ได้ทำสิ่งนั้นสำเร็จ

ความกลัวเป็นความคิดในใจ แต่ความมั่นใจเป็นความคิดที่มีพลังมากกว่า มันเติมเต็มจิตใจของคุณด้วยความรู้สึกเชิงบวกและสร้างสรรค์ แล้วผลักความกลัวออกไป

ความกลัวที่ช่วยปกป้อง กับความกลัวที่ผิดปกติ

อนุศาสนาจารย์คนหนึ่งเล่าประสบการณ์ของเขาในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง เขาต้องกระโดดร่มออกจากเครื่องบินที่เสียหายและลงไปในป่า เขาบอกว่าตัวเองกลัว แต่รู้ว่าความกลัวมีอยู่สองแบบ คือความกลัวตามปกติและความกลัวที่ผิดปกติ

ความกลัวตามปกติเป็นสิ่งที่ดี เพราะเป็นกฎแห่งการปกป้องตนเอง เป็นจิตใต้สำนึกที่กำลังบอกคุณว่าต้องทำบางอย่าง มันเหมือนระบบเตือนภัยที่บอกให้คุณหลบรถที่กำลังพุ่งเข้ามา

อนุศาสนาจารย์พูดกับตัวเองว่า

“จอห์น คุณยอมจำนนต่อความกลัวไม่ได้ ความกลัวของคุณคือความปรารถนาที่จะปลอดภัย มั่นคง และหาทางออกให้ได้”

เขาบอกว่าเขารู้ว่ามีสติปัญญาส่วนลึกที่นำทางให้นกหาอาหารและบอกพวกมันว่าควรไปที่ใดในฤดูร้อนและฤดูหนาว

เขาเริ่มยืนยันว่า

“สติปัญญาอันไร้ขีดจำกัด ซึ่งนำทางดาวเคราะห์ให้โคจรไปตามเส้นทางของมัน กำลังนำทางและชี้ทางให้ฉันออกจากป่าแห่งนี้อยู่ในขณะนี้”

เขาพูดประโยคนี้กับตัวเองออกเสียงนานสิบนาทีหรือมากกว่านั้น จากนั้นเขาเล่าว่า

“มีบางอย่างเริ่มขยับขึ้นภายในตัวผม ความรู้สึกมั่นใจเริ่มเข้าครอบงำ แล้วผมก็เริ่มเดิน”

หลังจากนั้นไม่กี่วัน เขาก็ออกจากป่าได้อย่างน่าอัศจรรย์ และได้รับความช่วยเหลือจากเครื่องบินกู้ภัย

ท่าทีทางจิตใจที่เปลี่ยนไปช่วยชีวิตเขาไว้ ความมั่นใจและความเชื่อใจในปัญญากับพลังส่วนลึกภายในตัวเขา คือทางออกของปัญหา เขาบอกว่า

“ถ้าผมเริ่มคร่ำครวญถึงชะตากรรมของตัวเองและปล่อยตัวให้จมอยู่กับความกลัว ผมคงยอมแพ้ต่อปีศาจแห่งความกลัว และอาจตายเพราะความกลัวกับความอดอยาก”

เมื่อความกลัวเกิดขึ้น ให้หันไปคิดถึงสิ่งตรงกันข้ามในใจทันที การปล่อยให้ความคิดหวาดกลัวครอบงำอยู่ตลอด และจดจ่อกับความคิดด้านลบเป็นประจำ จะทำให้เกิดความกลัวผิดปกติ ความหมกมุ่น และปมต่าง ๆ

การจดจ่ออยู่กับความยากลำบากทั้งหมดของปัญหา มีแต่จะฝังความกลัวลงในใจมากขึ้น จนความกลัวขยายใหญ่เกินจริง ในที่สุดคุณอาจรู้สึกตื่นตระหนกและหวาดผวา จนอ่อนแอและเจ็บป่วย

คุณสามารถเอาชนะความกลัวประเภทนี้ได้ เมื่อรู้ว่าพลังของจิตใต้สำนึกสามารถเปลี่ยนสภาพการณ์ภายนอกได้เสมอ จงหันเข้าไปภายใน ยืนยันและรู้สึกถึงสิ่งดี ๆ ที่เป็นของคุณ ซึ่งก็คือทางออก

จงรู้ไว้ว่ามีสติปัญญาอันไร้ขีดจำกัด ซึ่งตอบสนองต่อความคิดและความรู้สึกของคุณ จินตนาการถึงผลลัพธ์สุดท้าย และรู้สึกถึงความตื่นเต้นของชัยชนะ สิ่งที่คุณรู้สึกและจินตนาการว่าเป็นความจริงจากภายใน คือหลักฐานภายในของสิ่งที่จะเกิดขึ้นจริงภายนอก จิตใต้สำนึกช่วยปลดปล่อยคุณได้

เมื่อความคิดที่เกิดจากความกลัวเข้ามา ให้ใคร่ครวญถึงทางออกและตอนจบที่มีความสุข อย่าต่อสู้กับความคิดด้านลบหรือความคิดหวาดกลัว แต่จงเปิดโคมไฟแห่งความรัก ความสงบ และความมั่นใจภายในตัวคุณ

ความกลัวส่วนใหญ่อยู่ในจินตนาการ

ความกลัวส่วนใหญ่ของเราเกิดจากจินตนาการ ผู้จัดการใหญ่ขององค์กรคนหนึ่งบอกผมว่า เขากลัวมาตลอดสามปีว่าจะเสียตำแหน่ง เขาจินตนาการถึงความล้มเหลวอยู่ตลอด

สิ่งที่เขากลัวไม่มีอยู่จริง นอกจากเป็นความคิดวิตกกังวลและหม่นหมองในใจของเขาเอง จินตนาการอันแจ่มชัดของเขาสร้างภาพว่าตัวเองต้องตกงาน จนเขากลายเป็นคนประหม่าและมีอาการทางประสาท ในที่สุดเขาก็เสียตำแหน่งและถูกขอให้ลาออก

ความจริงแล้ว เขาทำให้ตัวเองถูกให้ออกจากงาน ความคิดเชิงลบที่เกิดซ้ำและคำแนะนำอันน่ากลัวที่ส่งไปยังจิตใต้สำนึก ทำให้จิตใต้สำนึกตอบสนองตามนั้น มันทำให้เขาตัดสินใจผิดพลาดและทำเรื่องไม่ฉลาด จนนำไปสู่ความล้มเหลวในฐานะผู้จัดการใหญ่

สิ่งที่ชายคนนี้กลัวไม่มีอยู่จริง หากเขาหันไปคิดถึงสิ่งตรงกันข้ามในใจทันที การถูกให้ออกจากงานก็อาจไม่เกิดขึ้น

ไม่มีความคิดหรือแนวคิดใด ไม่ว่าจะสร้างสรรค์หรือเป็นลบ ที่จะปรากฏขึ้นจริงได้ เว้นแต่เราจะทำให้มันมีอารมณ์ร่วม ความคิด แนวคิด และมุมมองต่าง ๆ ต้องซึมเข้าไปในจิตใต้สำนึกก่อน จึงจะส่งผลดีหรือผลเสียต่อเราได้

หากมองย้อนกลับไปในชีวิต คุณคงเห็นด้วยกับผมว่า ความกลัว ความกังวล และความไม่สบายใจส่วนใหญ่ไม่เคยเกิดขึ้นจริง เหตุผลคือคุณไม่ได้เก็บมันไว้ในใจนานพอ และไม่ได้เติมอารมณ์ลึกซึ้งให้มัน

เคล็ดลับทั่วไปในการขจัดความกลัวคือ เติมความคิดที่สร้างสรรค์และเป็นบวกลงในจิตใจอยู่เสมอ ทำจิตใจให้เต็มไปด้วยความคิดเรื่องความรัก ความสงบ และความกลมกลืน ให้ความสนใจกับเป้าหมายและอุดมคติ รวมถึงสิ่งดี ๆ ที่คุณปรารถนาจะพบในชีวิต

เมื่อทำเช่นนี้ การเปลี่ยนแปลงที่มองไม่เห็นภายในจิตใต้สำนึกจะเริ่มขึ้น และค่อย ๆ เปลี่ยนโลกของคุณให้สอดคล้องกับภาพและสิ่งที่คุณใคร่ครวญอยู่ภายใน