เจาะลึกจิตใต้สำนึกฉบับ เนื้อๆ เน้นๆ: คู่มือแบบไม่อ้อมค้อมที่จะปลดล็อกศักยภาพสูงสุดในตัวคุณ

บทนำ: ทำไมคุณถึงควรใส่ใจเรื่องนี้ด้วย

อย่างที่คุณอาจจะสังเกตเห็นนะครับว่า อัตราของความวิตกกังวลและโรคซึมเศร้ามันพุ่งสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องปีแล้วปีเล่า แถมคนที่ได้รับผลกระทบก็ดูเหมือนจะอายุน้อยลงเรื่อยๆ ด้วย

เมื่อก่อนโรคซึมเศร้ามักจะไม่ค่อยเกิดกับคนวัย 20 สักเท่าไหร่ แต่เดี๋ยวนี้มันกลายเป็นเรื่องที่เห็นได้ทั่วไปตามรั้วมหาวิทยาลัยไปแล้ว แล้วทำไมเรื่องแบบนี้ถึงเกิดขึ้นล่ะ?

และที่สำคัญกว่านั้นคือ เราจะจัดการกับปัญหานี้ได้ยังไง? นอกเหนือจากนั้น ทำไมเราถึงไม่ประสบความสำเร็จอย่างที่เราปรารถนา หรือไม่มีความสุขอย่างที่เราต้องการสักที?

คำตอบอยู่ในเนื้อหานี้ จิตใต้สำนึกกุมความสามารถอันน่าทึ่งเอาไว้ภายในตัวมันเอง ทั้งหมดนี้อยู่บนโลกของตรรกะและวิทยาศาสตร์นะครับ ไม่มีความเชื่อทางจิตวิญญาณที่คุณต้องมานั่งศรัทธาที่นี่ แต่คุณก็สามารถมีความเชื่ออะไรก็ได้ที่คุณต้องการ

นี่คือคำตอบของปัญหาของตัวบุคคลและของโลกใบนี้ นี่คือคำตอบของการเปลี่ยนชีวิตคุณ ผมทำให้มันสั้นและง่ายที่สุดเท่าที่จะทำได้แล้ว ผมจะไม่พูดอ้อมค้อมอะไรทั้งนั้น นี่คือคำตอบที่สั้นที่สุดที่ผมจะเขียนได้เกี่ยวกับปัญหาของชีวิต

เนื้อหานี้มีแค่ 2 บท ที่นำเสนอแบบตรงๆเน้นๆเนื้อๆแบบไม่อ้อมค้อม

บทที่ 1 จิตใต้สำนึกทำงานอย่างไร

แล้วจิตใต้สำนึกคืออะไรและมันทำงานยังไงล่ะ? สรุปง่ายๆ ก็คือ จิตใต้สำนึกคือจิตที่อยู่นอกเหนือความตระหนักรู้ของจิตสำนึกของคุณ นั่นคือที่มาของชื่อที่เรียกว่า ใต้สำนึก (sub-conscious) ไงครับ มันไม่ใช่เรื่องลึกลับหรือเหนือธรรมชาติ แต่มันเป็นแค่ส่วนหนึ่งของคุณที่อยู่นอกเหนือการรับรู้โดยตรงของคุณเท่านั้นเอง

ลองนึกภาพภูเขาน้ำแข็งเป็นตัวอย่างก็ได้ ยอดของภูเขาน้ำแข็งโผล่พ้นน้ำออกมาและมองเห็นได้ชัดเจน แต่ภูเขาน้ำแข็งส่วนใหญ่กลับอยู่นอกสายตา คืออยู่ใต้ผิวน้ำนั่นเอง ถึงอย่างนั้นมันก็ยังอยู่ตรงนั้น และถ้าคุณขับเรือไปชนมัน

คุณก็จะรู้ได้ทันทีว่าภูเขาน้ำแข็งส่วนใหญ่อยู่ตรงนั้นจริงๆ ในตอนที่มันกรีดทะลุตัวเรือของคุณ ชีวิตกับจิตใต้สำนึกก็เหมือนกันเป๊ะเลย มันไม่ใช่สิ่งที่คุณมองเห็นได้ แต่มันมีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตคุณ และด้วยเหตุนี้เราจึงมองเห็นผลของมันได้ทางอ้อม

คุณเลือกคำพูดที่จะใช้ยังไงเวลาคุยกับใครสักคนแบบสบายๆ? คุณต้องเข้าไปเปิดพจนานุกรมในหัวทีละคำ แล้วเลือกออกมาทีละคำสั้นๆ ว่าอยากจะพูดอะไรกันแน่หรือเปล่า? ถ้าคุณกำลังพยายามพูดภาษาต่างประเทศ คุณอาจจะต้องทำแบบนั้นจริงๆ

แต่ถ้าคุณพูดภาษาแม่ของตัวเอง คำพูดมันมักจะพรั่งพรูออกมาเองเลย คุณจะมีความรู้สึกบางอย่าง แล้วคำพูดมันก็แค่ปรากฏขึ้นมาตรงนั้นเพื่อถ่ายทอดสิ่งที่คุณต้องการบอกกับอีกคน บางครั้งก็พูดได้สละสลวยกว่าครั้งอื่นๆ ก็นะ

เราทุกคนไม่ได้เป็นนักเลงภาษาระดับเทพตลอดเวลาหรอก แต่ก็นั่นแหละ ใครเป็นคนหยิบยื่นคำพูดเหล่านั้นมาให้เพื่อสื่อสารสิ่งที่คุณอยากจะบอก? ใครกันที่เป็นคนทำงานเลือกคำเหล่านั้นออกมาเป๊ะๆ? คำตอบก็คือจิตใต้สำนึกนั่นเอง

หรืออย่างเรื่องการขับรถล่ะ ตอนที่คุณเรียนขับรถใหม่ๆ คุณน่าจะเจอช่วงเวลาที่ยากลำบากในการต้องคอยจดจ่อกับทุกสิ่งทุกอย่างเพื่อให้รถมันไปได้ ตอนที่คุณเข้าไปนั่งหลังพวงมาลัยครั้งแรก คุณต้องคอยดูจราจร คนเดินถนน แรงกดบนคันเร่ง มาตรวัดความเร็ว เกจ์น้ำมัน และเรื่องอื่นๆ อีกเยอะแยะในเวลาเดียวกัน

ตอนแรกมันดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำทุกอย่างให้ถูก แต่พอผ่านไปสักพัก เราไม่จำเป็นต้องไปโฟกัสเรื่องพวกนี้เลยด้วยซ้ำ เราสามารถขับรถไปกินเบอร์เกอร์ไป หรือคุยเรื่องจริงจังกับคนอื่นได้ในขณะที่กำลังทำภารกิจกว่า 30 อย่างที่จำเป็นต่อการขับรถให้สำเร็จ

ดังนั้น ถ้าคุณไม่จำเป็นต้องเอาความจดจ่อของจิตสำนึกไปไว้ที่สิ่งที่คุณกำลังทำ แล้วใครล่ะที่คอยดูแลเรื่องพวกนั้นแทนคุณ? ใครกันที่ทำ 30 ภารกิจให้คุณเพื่อให้คุณได้โฟกัสกับเบอร์เกอร์หรือการสนทนา? คุณทายถูกแล้วครับ จิตใต้สำนึกนั่นเอง

ตัวอย่างสุดท้าย คือเรื่องการเดินขึ้นบันได ถ้าคุณเข้าใจแล้วก็ข้ามไปย่อหน้าถัดไปได้เลย ผมไม่ว่าหรอกครับ เวลาเดินขึ้นบันได คุณกำลังเคลื่อนเท้าในระยะทางที่แน่นอนทั้งแนวตั้งและแนวนอนเพื่อให้เดินขึ้นไปได้สำเร็จ

การก้าวพลาดเพียงนิดเดียวคุณอาจจะลงไปกองที่พื้นได้ง่ายๆ และบางครั้งผลที่ตามมาก็ร้ายแรงมากด้วย ในเมื่อบันไดมันอันตรายขนาดนี้ ทำไมเราถึงสร้างมันไว้ทุกที่และเดินบนนั้นโดยไม่ต้องคอยจ้องมองว่าต้องวางเท้าตรงไหนเป๊ะๆ เพื่อไม่ให้เราหัวทิ่มลงมาตายล่ะ? คำตอบก็เหมือนเดิมครับ คือจิตใต้สำนึกทำงานนี้ให้คุณ

ทีนี้พอคุณรู้ถึงการมีอยู่ของจิตใต้สำนึกและสิ่งที่มันทำให้คุณบ้างแล้ว เรามาดูเรื่องวิธีที่มันทำงานและจุดที่เราจะทำให้มันทำงานได้ดีขึ้นกันดีกว่า จิตใต้สำนึกไม่ได้ช่วยเราแค่เรื่องขับรถ เดินขึ้นบันได หรือเลือกคำพูดเท่านั้นนะ แต่มันยังช่วยเรื่องความรู้สึกและการตอบสนองต่อสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตเราด้วย

เราไม่มีพลังสมองส่วนจิตสำนึกมากพอที่จะไปโฟกัสทุกอย่างที่ต้องทำในชีวิตหรอกครับ เหมือนอย่างที่ตัวอย่างแสดงให้เห็น ถามจริง ใครจะอยากมานั่งโฟกัสบันไดแต่ละขั้นและการขยับเท้าเพื่อขึ้นไปข้างบนโดยไม่ตายกันล่ะ?

ในเมื่อเราไม่สามารถใช้จิตสำนึกทำทุกอย่างได้ เราจึงมอบหมายงานส่วนใหญ่ในชีวิตให้กับจิตใต้สำนึก จิตใต้สำนึกแค่ทำตามที่มันถูกสั่งมาเท่านั้น มันเป็นทั้งอัจฉริยะและคนโง่ในเวลาเดียวกัน

จิตใต้สำนึกไม่มีพลังในการกำหนดทิศทางหรือสิ่งที่คุณอาจเรียกว่า เจตจำนงเสรี ดังนั้นจิตใต้สำนึกจึงเลือกทำอะไรด้วยตัวเองไม่ได้ แต่มันทำได้แค่สิ่งที่ คุณ บอกให้มันทำ ดังนั้นมันไม่ได้อยากให้คุณรู้สึกดีหรือรู้สึกแย่ มันไม่ได้อยากจะช่วยหรือทำร้ายคุณ แต่มันคือ พลังงาน เฉยๆ ที่สามารถถูกนำมาใช้เพื่อช่วยหรือทำร้ายคุณก็ได้

ในขณะที่มันไม่มีอำนาจในการตัดสินใจเลือกและอาจจะดูเหมือนเป็นสิ่งที่บื้อๆ แต่ในเวลาเดียวกัน จิตใต้สำนึกประมวลผลข้อมูลประมาณ 400,000 ล้านบิตต่อวินาทีเลยนะครับ 400,000 ล้านเชียวนะ!

เมื่อเปรียบเทียบกันแล้ว จิตสำนึกสามารถรับข้อมูลได้แค่ 2,000 บิตต่อวินาทีเท่านั้น นั่นคือความต่างของพลังในการประมวลผลที่มากกว่ากันถึง 200 ล้านเท่าเลยทีเดียว

เห็นไหมครับว่าจิตใต้สำนึกนั้นทรงพลังมาก แต่มันไม่สามารถใช้พลังนั้นได้ด้วยตัวเอง ในทางกลับกัน จิตใต้สำนึกทำตามที่เราบอกให้ทำ

แล้วปัญหาอยู่ตรงไหนล่ะ?

ถ้าเราอยากเข้าถึงพลังทั้งหมดนั้น ทำไมเราไม่แค่บอกจิตใต้สำนึกไปเลยล่ะว่าหุ้นตัวไหนจะพุ่งเป็นรายต่อไป หรือหนังสือเบสต์เซลเลอร์ที่ยอดเยี่ยมควรจะเป็นยังไง หรือจะทำให้คนที่คุณชอบมาตกหลุมรักคุณได้ยังไง

ผมหมายความว่า เราทุกคนก็อยากมีพลังเจ๋งๆ กันทั้งนั้นแหละ แล้วทำไมเราถึงรับมันมาจากสิ่งที่รู้คำตอบและช่วยเรามาตั้งหลายเรื่องแล้วไม่ได้ล่ะ?

คำตอบมันง่ายมากครับ การสื่อสารกับจิตใต้สำนึกต้องใช้มากกว่าแค่การคิดว่า ฉันอยากได้สิ่งนี้ เอามาให้ฉันเดี๋ยวนี้ ผมรู้ครับ น่าเศร้าที่มันไม่ได้ง่ายอย่างที่เราต้องการ แต่มันซับซ้อนน้อยกว่าที่คุณสงสัยในตอนนี้เสียอีก และนี่คือเหตุผลครับ

กฎข้อที่ 1 จิตใต้สำนึกชอบรูปภาพสวยๆ

ถ้าคุณไปถามเด็ก 5 ขวบที่เพิ่งเริ่มหัดอ่านหนังสือว่า เขาชอบหนังสือภาพสวยๆ หรือนิยายรัสเซียหดหู่ยาว 800 หน้าที่ไม่มีรูปสักใบ พนันได้เลยว่าร้อยละ 99 ต้องเลือกหนังสือภาพสวยๆแน่นอน

ผมเองก็เลือกหนังสือภาพเหมือนกันแหละ ไม่ใช่แค่เพราะมันมีสีสันมากกว่านะ แต่มันข้ามการพรรณนาที่แสนหนักอึ้งไปตั้ง 400 หน้า อย่าเข้าใจผมผิดนะ ผมไม่ได้เกลียดวรรณกรรมรัสเซียทั้งหมดหรอก แค่บางเรื่องมันต้องการความหวังใส่เข้าไปบ้างเท่านั้นเอง

จิตใต้สำนึกของเราก็ไม่ต่างกันเลย ผมคิดว่าจิตใต้สำนึกของเราไม่เคยโตเกิน 5 ขวบเลย และนั่นอาจจะเป็นเรื่องดีก็ได้ เพราะไม่อย่างนั้นเราคงไม่มีโอกาสได้รักษาความรู้สึกมหัศจรรย์แบบเด็กๆ เอาไว้

ที่พูดมาทั้งหมดก็คือ จิตใต้สำนึกเนี่ยชอบรูปภาพสวยๆ เป็นชีวิตจิตใจเลย ภาพคือสิ่งที่มันใช้ในการทำงานเป็นหลักครับ จริงอยู่ที่คำพูดยังคงได้ผล แต่รูปภาพนั้นทรงพลังต่อจิตใจมากกว่า ถ้าคุณสามารถเชื่อมโยงภาพเข้ากับคำพูดได้

เมื่อนั้นแหละคุณกำลังเข้าใกล้ความสำเร็จจริงๆ อย่างไรก็ตาม ประเด็นมันง่ายมากครับ จิตใต้สำนึกชอบรูปภาพ และรูปภาพมีประสิทธิภาพในการโปรแกรมมันเมื่อคุณใช้มันอย่างถูกวิธี

กฎข้อที่ 2 จิตใต้สำนึกทำงานได้ดีที่สุดเมื่อมีอารมณ์ร่วมที่แรงกล้า

ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงไม่ชอบฟังพวกสุนทรพจน์หรือการบรรยายแบบเสียงราบเรียบโทนเดียว (Monotone) ล่ะครับ?

ผมหมายถึง ข้อมูลที่เป็นตรรกะมันก็มีอยู่นะ แต่มันขาดอะไรไปล่ะ? และในขณะเดียวกัน ทำไมคนเราถึงชอบเสียงที่ฟังดูยิ่งใหญ่ในทีเซอร์หนัง หรือฉากที่ใส่อารมณ์แบบถึงพริกถึงขิงที่แสดงออกมาได้ดี?

เหตุผลก็คืออารมณ์ที่รุนแรงครับ เสียงราบเรียบเนี่ยมันทำให้เราเกือบทุกคนหลับเลย โดยเฉพาะจิตใต้สำนึกเนี่ยตัวดีเลย แต่ความหลงใหล พลังไฟ และความตื่นเต้นต่างหากที่ทำให้จิตใต้สำนึกเริ่มทำงานจริงๆ

แต่น่าเศร้าที่ความกลัวก็เข้าถึงจิตใต้สำนึกได้ง่ายเหมือนกัน อารมณ์ที่กลัวสุดขีดมันกรีดเข้าไปในจิตใต้สำนึกได้ลึกมาก เหมือนกับการปั่นกระแสให้คนกลัวที่ทำให้ฝูงชนลุกฮือขึ้นมานั่นแหละครับ แต่เอาเถอะ เดี๋ยวเราจะมาดูวิธีรับมือกับเรื่องนี้กันในอีกสักครู่

กฎข้อที่ 3 จิตใต้สำนึกชอบการทำอะไรซ้ำๆ

เคยได้ยินไอเดียที่ว่าการพูดโกหกซ้ำๆ บ่อยๆ จะทำให้หลายคนเชื่อว่าเป็นเรื่องจริงไหมครับ? การทำซ้ำคือหัวใจสำคัญของการสื่อสารกับจิตใต้สำนึก อย่างที่ผมบอกไปก่อนหน้านี้ว่า เรามักจะไม่ได้เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ อย่างการขับรถได้ในทีเดียว

แต่เมื่อเราทำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า จิตใต้สำนึกก็มักจะเข้าใจว่าเราต้องการอะไร และจะรันการกระทำเหล่านั้นแบบออโต้ให้เรา หรือไม่ก็คายข้อมูลที่มีประโยชน์ออกมาเพื่อให้งานต่างๆ มันดีขึ้นหรือเร็วขึ้น แต่การทำซ้ำคือหัวใจสำคัญครับ การขอแค่ครั้งเดียวแทบจะไม่พอให้จิตใต้สำนึกเปลี่ยนแนวทางของมันหรอก

กฎข้อที่ 4 จิตใต้สำนึกไม่เข้าใจแนวคิดเรื่องอดีตและอนาคต

โอเค แล้วเรื่องนี้มันคืออะไรกันแน่? ผมรู้ว่าไอ้หมอนี่ทำงานเหมือนเด็ก 5 ขวบที่เป็นอัจฉริยะ แต่ไม่มีแนวคิดเรื่องอดีตและอนาคตเลยเนี่ยนะ? มันยังไงกัน?

เป็นคำถามที่ดีมาก ให้ดูธรรมชาติเป็นตัวอย่างในเรื่องนี้ ต้นไม้ไม่เคยกังวลเรื่องการเติบโตในร่มเงา หรือกังวลว่ามันจะรอดไหม หรือไม่ควรพยายามแตกยอดออกมา

นกอินทรีไม่รู้สึกผิดที่โฉบปลาขึ้นมาจากน้ำ สำหรับสิ่งมีชีวิตเกือบทั้งหมด มันมีแค่ คำว่าตอนนี้ เท่านั้น อดีตคือสิ่งที่ผ่านไปแล้ว และอนาคตกำลังคลี่คลายออกมา ณ วินาทีนี้ ทุกสิ่งส่วนใหญ่ใช้ชีวิตอยู่ใน คำว่าตอนนี้ที่ยืนยาว และจิตใต้สำนึกก็เหมือนกันครับ

ดังนั้นถ้าคุณพูดว่า สักวันหนึ่งฉันจะทำสิ่งนี้และทุกอย่างจะเรียบร้อย จิตใต้สำนึกก็จะไม่สามารถเข้าใจคุณได้อย่างเต็มที่ เพราะมันไม่มีแนวคิดเรื่องวันอื่นเลยนอกจากวันปัจจุบันนี้

ที่จริง ช่วงเวลาที่เราสัมผัสได้ถึงอารมณ์ที่รุนแรงที่สุด เราจะพบว่าตัวเองกำลังใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน ตัวอย่างเช่น ช่วงเวลาที่เจ็บปวดฝังใจ (Traumatic moments) มันไม่ได้ถูกระลึกถึงเหมือนว่าเป็นเรื่องในอดีตนะ แต่มันถูกใช้ชีวิตราวกับว่าเรากำลังย้อนกลับไปเจอมันอีกครั้ง

ดังนั้นการคุยกับจิตใต้สำนึกในรูปปัจจุบันจึงเป็นเรื่องที่จำเป็นมากครับ การพยายามจะเปลี่ยนเป็นใครสักคนมันไม่ได้ผลหรอก เพราะจิตใต้สำนึกมองไม่เห็นคุณในสองเวอร์ชันพร้อมกัน

ถ้าคุณบอกว่า ฉันจะรวยในอีกห้าปีข้างหน้า แต่คุณกลับรู้สึกว่าถังแตกและเหมือนคนไม่มีตัวตน มันก็ไม่น่าจะเวิร์กสำหรับคุณครับ เหตุผลหลักก็คือคุณยังเก็บภาพลักษณ์หลักของตัวคุณเอาไว้ และไม่ได้เอาภาพที่คุณอยากจะเป็นไปทับมันไว้ ผมจะแสดงให้คุณดูว่าต้องทำยังไงในบทต่อไปครับ แบบนั้นแหละเวิร์ก ยิ้มเข้าไว้นะ

กฎข้อที่ 5 จิตใต้สำนึกตอบสนองต่อรางวัลและการทำโทษ

ถ้าคุณบอกเด็กว่าอย่าเอามือไปแหย่ไฟ พวกเขาอาจจะเชื่อหรือไม่เชื่อคุณก็ได้ แต่ถ้าพวกเขาทำจริงๆแล้วถูกทำโทษสุดท้ายพวกเขาก็จะไม่ตั้งใจทำแบบนั้นอีกเลย

เหมือนกับสัตว์ทุกชนิดนั่นแหละเราเรียนรู้จากการวางเงื่อนไขด้วยผลของการกระทำ (Operant conditioning) การทำโทษมีแนวโน้มจะทำให้เราทำสิ่งนั้นน้อยลง

ในขณะที่รางวัลมักจะทำให้เราอยากทำสิ่งนั้นมากขึ้น ดังนั้นเมื่อเราถูกทำโทษ จิตใต้สำนึกของเราจะใช้ความกลัวเพื่อพยายามหยุดเราไม่ให้บาดเจ็บอีก แต่เมื่อเราได้รับรางวัล มันก็มักจะใช้ความรู้สึกที่เต็มไปด้วยความรักเพื่อส่งเสริมให้เราทำเรื่องแบบนั้นอีก

กฎข้อที่ 6 จิตใต้สำนึกรักการวิ่งตามความปรารถนา

ความปรารถนาคือยาเสพติดที่หอมหวานที่สุดในโลกสำหรับจิตใต้สำนึกครับ เมื่อคุณจุดประกายใจด้วยความปรารถนา จิตใต้สำนึกจะสว่างวาบเหมือนเด็กที่อยู่ในร้านขนมเลย ทำไมคนบางคนถึงได้เอาแต่หม่นหมองไปทั้งชีวิต

ในขณะที่คนอื่นกลับดูเหมือนกำลังพุ่งทะยานไปข้างหน้าเหมือนรถไฟขนส่งสินค้าล่ะ? งั้นผมถามคุณแบบนี้แล้วกัน คนเราจะเป็นทั้งคนที่มั่นใจและมีความมุ่งมั่น ในขณะเดียวกันก็เศร้าสร้อยและไร้ทิศทางได้ไหม? ใช่ครับ ผมมองว่ามันเป็นไปไม่ได้สำหรับคนส่วนใหญ่หรอก

เมื่อคุณถูกขับเคลื่อนด้วยความปรารถนาที่แท้จริง และเมื่อคุณสามารถรักษาความปรารถนานั้นไว้ได้ผ่านบททดสอบหรือความยากลำบากใดๆ

เมื่อนั้นจิตใต้สำนึกจะคุกเข่าต่อหน้าคุณ และเปิดประตูแห่งความมั่งคั่งบริบูรณ์ทั้งหมดให้กับคุณ ความปรารถนาคือองค์ประกอบที่สำคัญที่สุด ผมเดาว่าผมคงเก็บของดีที่สุดไว้ท้ายสุดล่ะมั้ง

ทีนี้คุณอาจจะกำลังคิดว่า กฎพวกนั้นมันก็ดูดีและสวยหรูอยู่นะ แต่ฉันจะใช้มันเปลี่ยนชีวิตได้ยังไงล่ะ? เป็นคำถามที่ดีครับ ต่อไปคือคำตอบและการประยุกต์ใช้กฎทั้งหมดนี้ รวมถึงวิธีที่ดีที่สุดในการล้างโปรแกรมจิตใต้สำนึกใหม่และทำให้มันทำงานหนักเพื่อคุณ เพื่อที่คุณจะได้ใช้ชีวิตแบบสบายๆ เสียที

บทที่ 2 วิธีโปรแกรมจิตใต้สำนึกใหม่

มาถึงจุดนี้คุณอาจจะกำลังคิดว่า โห เรื่องจิตใต้สำนึกนี่มันทรงพลังชะมัดเลย ดูสิ มันมีพลังสมองเยอะมากและมีผลกับชีวิตฉันสุดๆ แต่เดี๋ยวก่อนนะ ถ้าจิตใต้สำนึกของฉันมันดีและเจ๋งขนาดนั้น ทำไมฉันถึงไม่รวยล้นฟ้าและมีความสุขสุดขีดล่ะ? มันเกิดอะไรขึ้นกันแน่?

คำตอบก็คือ เพราะจิตใต้สำนึกของคุณน่าจะไม่ได้ถูกโปรแกรมมาเพื่อให้คุณมีความสุขไงครับ ปกติเรามักจะถูกลงโทษและถูกฝึกให้กลัวและล้มเหลวในหลายๆ เรื่อง

แทนที่จะถูกสอนให้มีความรักหรือประสบความสำเร็จในสิ่งต่างๆ คุณเห็นไหมครับว่า ถ้าคุณไม่โปรแกรมจิตใต้สำนึกของตัวเอง ก็จะมีคนอื่นมาทำแทนคุณ

โอเค แล้วใครล่ะที่มาทำพังและทำให้ไอ้อัจฉริยะคนนี้หันมาทำงานต่อต้านผม? เป็นคำถามที่ดีครับ เคยสังเกตไหมว่าตอนเรียนอนุบาล เด็กๆ จะถูกบอกว่าพวกเขาสามารถเป็นอะไรก็ได้ หรือควรทำตามความฝันของตัวเอง

แต่พอจบชั้น ป.5 สังเกตไหมว่ามันไม่ใช่เรื่องที่ว่าคุณจะทำอะไรก็ได้ตามที่ต้องการอีกต่อไปแล้ว แต่มันจะกลายเป็นเรื่องที่ว่า คุณอ่านหนังสือไม่เร็วพอ คุณเล่นกีฬาไม่เก่งเท่าจอนนี่ และถ้าคุณเข้ามหาวิทยาลัยดีๆ ไม่ได้ คุณจะกลายเป็นคนเร่ร่อนและตายไปในที่สุด?

ใช่ครับ ผมไม่ได้พูดเกินจริงเลยนะ ระบบโรงเรียนส่วนใหญ่มักจะเริ่มจากการสนับสนุนความคิดของเด็กในช่วงแรก แล้วหลังจากนั้นไม่นานก็ทำลายมันทิ้งเสีย สังเกตไหมว่าความกลัวมันฝังเข้าไปในจิตใต้สำนึกได้ง่ายแค่ไหน?

มันเหมือนกับพ่อแม่และคุณครูที่ขี้กังวลจะวาดภาพที่ชัดเจนให้คุณเห็นว่าชีวิตคุณจะแย่แค่ไหนถ้าคุณไม่สมบูรณ์แบบ พวกเขาใช้คำแรงๆ ราวกับจะเติมอารมณ์และดราม่าลงไป พวกเขาพูดย้ำแล้วย้ำอีก พวกเขาผูกมันไว้กับช่วงเวลาปัจจุบันด้วยการบอกคุณว่า ตัวคุณที่เป็นอยู่นี้ยังดีไม่พอ และพวกเขามักจะลงโทษคุณที่ทำสิ่งต่างๆ ได้ไม่ดีพอ

จากที่เห็นในโลกใบนี้มันเกือบจะเหมือนกับว่าพวกเราส่วนใหญ่ใช้กฏที่เพิ่งแจกแจงไปเพื่อส่งให้ตัวเองไปสู่ความล้มเหลวเลยล่ะ นั่นมัน 5 ใน 6 ข้อเลย และถ้าจะมองอีกมุมหนึ่ง ก็ดูเหมือนเราจะใช้มันก็ครบทั้ง 6 ข้อเลยที่เราใช้ผิด

ตอนนี้ผมไม่ได้คิดว่าครูหรือพ่อแม่ของคุณตั้งใจจะโปรแกรมจิตใต้สำนึกให้คุณล้มเหลวในชีวิตหรอกครับ พวกเขาอาจจะแค่ต้องการให้คุณเข้มแข็งเพื่อสู้ชีวิตหรือเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับมัน แต่ปัญหาเดียวก็คือ พวกเขากลับโปรแกรมจิตใต้สำนึกให้มาทำร้ายคุณในชีวิตแทน

ผมเองก็ไม่ใช่แชมป์มวยปล้ำหรอกนะ แต่ถ้าเราเอาคนหนัก 100 ปอนด์ไปสู้กับคนหนัก 200 ปอนด์ ผมก็เดาว่าไอ้คนหนัก 200 ปอนด์น่าจะชนะได้ง่ายกว่า

สมมติว่าคนพวกนี้หุ่นพอๆ กันและเงื่อนไขอื่นๆ เท่ากันนะครับ โอเค ทีนี้ลองมาดูการปล้ำระหว่างคนธรรมดากับยักษ์ที่ตัวใหญ่กว่าเขา 200 ล้านเท่าดู ใช่ครับ ผมเดาว่ายักษ์ชนะแน่นอน เพราะเขามีพลังมากกว่าถึง 200 ล้านเท่า แค่กระดิกนิ้วก้อยเท้าทีเดียว ไอ้คนนั้นหรือแม้แต่เมืองที่พวกเขากำลังปล้ำกันอยู่ก็คงไม่เหลือซาก

ใช่ครับ เรามีคนที่พยายามจะทำให้เราเข้มแข็งเพื่อสู้ชีวิต แต่การทำแบบนั้นกลับทำให้เราต้องสู้กับกองกำลังที่ทรงพลังกว่าเราถึง 200 ล้านเท่า ซึ่งเป็นวิธีเริ่มต้นชีวิตที่ดีมากเลยสินะ

และนั่นแหละคือปัญหาหลัก พวกเราส่วนใหญ่ใช้ชีวิตโดยพยายามต่อสู้กับยักษ์ (ซึ่งก็คือจิตใต้สำนึกนั่นเอง) ที่ไม่มีทางเอาชนะได้ ดังนั้น

แทนที่จะสู้กับจิตใต้สำนึกอย่างที่เราถูกสอนมา เรามาทำให้ไอ้ยักษ์ตัวนี้ทำงานให้เราดีกว่า เพื่อที่มันจะได้ช่วยเราแทนที่จะทำร้ายเรา ถึงเวลาโปรแกรมจิตใต้สำนึกใหม่แล้วครับ

หยิบกระดาษออกมาแผ่นหนึ่ง หรือเปิดเอกสารในคอมพิวเตอร์ก็ได้ แล้วเขียนลงไปว่า ชีวิตของฉัน ต่อมาให้เริ่มนิยามว่าตอนนี้คุณอยู่ตรงไหนในชีวิต ผมแนะนำให้ทำแบบนี้นะครับ

• ชีวิตของฉัน เป้าหมายของฉัน: ใส่เป้าหมายชีวิตของคุณลงไป คุณไม่จำเป็นต้องเขียนให้มันถูกเป๊ะๆ ก็ได้ แต่ลองพยายามใส่สิ่งที่สำคัญกับคุณดู ถ้าคุณไม่มีอะไรที่ปรารถนาในชีวิตเลย ก็ให้เขียนลงไปว่าเป้าหมายของคุณคือการตามหาเป้าหมายชีวิต
• ระดับความสุขของฉัน: คะแนน 1 ถึง 10 โดยที่ 10 คือคุณเป็นคนที่ความสุขที่สุดในโลก ส่วน 1 คือคุณเป็นคนที่หดหู่ที่สุดเท่าที่เคยมีมา
• ระดับความเครียดของฉัน: คะแนน 1 ถึง 10 เหมือนคราวก่อน แต่ 1 คือคนที่มีความเครียดน้อยที่สุดในโลก เป็นต้น
• มูลค่าทรัพย์สินสุทธิ: ไม่ต้องเป๊ะก็ได้ แค่กะเอาเท่าที่คิดว่าใช่
• ระดับสุขภาพ: ความฟิตของร่างกาย คะแนน 1 ถึง 10 โดยที่ 1 คือแย่ที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ และ 10 คือหุ่นในฝันของคุณ

ตัวอย่างเช่น: นายจอน โด

• เป้าหมายของฉัน: สร้างสันติภาพโลก
• ระดับความสุข: 4
• ระดับความเครียด: 7
• มูลค่าทรัพย์สินสุทธิ: 10,500
• ระดับสุขภาพ: 4

โอเค แล้วจะทำแบบนี้ไปทำไมล่ะ? เหตุผลที่ต้องทำทั้งหมดนี้มันง่ายมากครับ คุณกำลังนิยามว่า ตัวคุณที่คุณรู้สึกว่าเป็นอยู่ในปัจจุบันคือใคร นี่คือภาพลักษณ์ในตัวคุณ (Self-image) หรือคนที่คุณมองเห็นอยู่ตรงหน้าตอนนี้

ทีนี้ลองเติมรสชาติของความปรารถนาลงไปบ้าง ได้เวลาใส่สิ่งที่คุณอยากจะเป็นลงไปแล้วครับ: นายจอน โด

• เป้าหมายของฉัน: สร้างสันติภาพโลก
• ระดับความสุข: 10
• ระดับความเครียด: 1
• มูลค่าทรัพย์สินสุทธิ: 875 ล้านดอลลาร์
• ระดับสุขภาพ: 10

การได้เห็นว่าคุณสามารถเป็นใครได้บ้างมันสนุกดีใช่ไหม? คุณสามารถเป็นใครก็ได้ที่คุณต้องการ คุณสามารถเพิ่มสิ่งต่างๆ ลงไปได้อีกนะ เช่น รายได้ต่อเดือน หรือแผนการพักร้อน หรืออะไรก็ตามที่คุณปรารถนา ลงในรายการพื้นฐานนี้

ประเด็นก็คือการได้รู้ว่าคุณมองเห็นตัวเองอยู่ตรงไหน และคุณปรารถนาที่จะไปอยู่ตรงไหน ทีนี้มาทำให้จิตใต้สำนึกของคุณทำงานเพื่อให้คุณไปถึงจุดนั้นกันเถอะ เพื่อที่คุณจะได้ไปถึงที่นั่นโดยไม่ต้องดิ้นรนและไม่ต้องใช้ความพยายามมากมายอะไรด้วย

ทีนี้เลือกมาสักอย่างหนึ่งครับที่จะเริ่มลงมือทำ มันจะดีที่สุดถ้าคุณพยายามเปลี่ยนจิตใต้สำนึกแค่ทีละอย่าง โดยเลือกสิ่งที่คุณปรารถนามากที่สุดก่อน

มันควรจะใช้เวลาแค่ 21 วันในการโปรแกรมจิตใต้สำนึกใหม่สำหรับเรื่องใหม่นี้ หรืออย่างมากที่สุดก็คือ 90 วัน

การมีลิสต์รายการเอาไว้เนี่ยเป็นเรื่องดีเสมอครับ มันยอดเยี่ยมมากที่เราจะได้วางแผนว่าตอนนี้เราอยู่ตรงไหนและอยากจะไปที่ไหน จากนั้นการจะไปถึงจุดนั้นก็เป็นเพียงเรื่องของการเปลี่ยนแง่มุมของจิตใต้สำนึกไปทีละส่วน เดี๋ยวอีกไม่นาน ชีวิตคุณก็จะเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงครับ

ความปรารถนา ส่วนที่สำคัญที่สุดในการเปลี่ยนจิตใต้สำนึกของคุณก็คือความปรารถนานี่แหละ ความปรารถนาอาจจะเป็นพลังที่แข็งแกร่งที่สุดในความจริงทั้งหมดเลยก็ได้ เพราะสิ่งที่มันสามารถผลักดันให้เราทำได้นั่นเอง

จิตใต้สำนึกจะยึดเกาะกับความปรารถนาได้ง่ายและพุ่งไปกับมันได้ดีกว่าสิ่งอื่นใดเลย ถ้าคุณไม่มีความปรารถนา เรื่องนี้ก็ไม่มีวันสำเร็จครับ แต่พวกเราทุกคนก็มักจะอยากได้โน่นนี่กันอยู่แล้ว

ดังนั้นเรื่องนี้เลยมักจะไม่ใช่ปัญหา ถ้าคุณรู้ว่าคุณปรารถนาอะไร คุณก็ก้าวไปได้เกินครึ่งทางแล้วในการจะได้สิ่งที่ต้องการมากที่สุดมาครอง การรู้สึกถึงความปรารถนาในบางสิ่ง ไม่ใช่ความจำเป็นที่ต้องมีนะ

แต่เป็นความต้องการในสิ่งนั้นต่างหากที่เป็นตัวจุดประกายให้จิตใต้สำนึกเริ่มทำงานเพื่อรักษาความปรารถนานั้นไว้และเชื่อว่าคุณคู่ควรกับมัน แล้วคุณก็จะได้รับมันมาอย่างแน่นอนครับ

การพูดตอกย้ำ (Affirmations) ขั้นตอนต่อไปคือการใช้ประโยคตอกย้ำครับ ให้คิดซะว่าการพูดตอกย้ำคือวิธีการคุยกับจิตใต้สำนึก ประโยคตอกย้ำที่ดีที่สุดควรเป็นประโยคสั้นๆ ง่ายๆ ที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า ฉันเป็น… (I am)

สังเกตนะครับว่าประโยคเหล่านี้ต้องเป็นประโยคที่พูดถึงปัจจุบัน เช่น

• ฉันรวย
• ฉันมีความสุข
• ฉันมั่งคั่ง
• ฉันฉลาด
• ฉันมั่นใจ เป็นต้น

เวลาที่หลายคนได้ยินเรื่องการพูดตอกย้ำ พวกเขามักจะคิดว่ามันเป็นเรื่องไร้สาระหรือไม่ก็เป็นการโกหก ถ้าคุณพูดว่า ฉันรวย ทั้งที่ไม่มีเงินติดตัวสักบาท คนก็จะรู้สึกเหมือนว่าพวกเขากำลังโกหกตัวเองอยู่ แต่จริงๆ แล้วนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ที่นี่ครับ

สิ่งที่คุณกำลังทำคือการระบุตัวตนของ คนที่คุณอยากจะเป็น ไม่ใช่ตัวตนที่คุณเป็นอยู่ในตอนนี้ ถ้าจิตใต้สำนึกมองเห็นคุณเป็นแบบที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้ตลอดเวลา คุณก็จะเป็นอยู่แบบเดิมนั่นแหละ อย่างที่ผมบอกไปก่อนหน้านี้ว่า

จิตใต้สำนึกไม่เข้าใจเรื่องอดีตหรืออนาคตจริงๆ ดังนั้นประโยคตอกย้ำจึงได้ผลดีที่สุดในรูปปัจจุบัน ให้ระบุสิ่งต่างๆ เกี่ยวกับคนที่คุณอยากจะเป็น แล้วจิตใต้สำนึกของคุณจะเริ่มมองเห็นคุณเป็นคนๆ นั้นมากขึ้นเรื่อยๆ

กุญแจสำคัญคือการพูดตอกย้ำทุกวัน วันละหลายๆ ครั้งเท่าที่เป็นไปได้ และต้องทำด้วยอารมณ์ที่รุนแรงของความรักและความปรารถนาด้วยนะ

อารมณ์ความรู้สึกเนี่ยแหละที่จะเป็นตัวขายไอเดียให้จิตใต้สำนึกเชื่อว่าคุณเป็นใคร ดังนั้นการมีประโยคที่หนักแน่นพร้อมกับอารมณ์ที่รุนแรงจะทำให้มันได้ผลดีที่สุด เวลาที่คุณพูดว่า ฉันรวย ให้รู้สึกถึงความรู้สึกของการเป็นคนรวยจริงๆ รู้สึกว่าการได้รวยมากๆ มันเป็นยังไง และเงินทั้งหมดนั้นมันยอดเยี่ยมแค่ไหนสำหรับคุณ ครอบครัวของคุณ และสิ่งที่คุณได้ช่วยเหลือโลกใบนี้

ถ้าคุณใส่อารมณ์เข้าไปในการตอกย้ำเยอะๆ มันจะส่งไปถึงจิตใต้สำนึกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเยอะเลยครับ

ดังนั้นให้สร้างประโยค ฉันเป็น… ขึ้นมา แล้วพูดมันบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ตลอดทั้งวันด้วยอารมณ์ความรู้สึกให้มากที่สุด การพูดตอกย้ำหน้ากระจกก็มักจะให้ผลดีกว่าเดิมประมาณสองเท่าในการเปลี่ยนจิตใต้สำนึก

ดังนั้นลองทำดูถ้าเป็นไปได้นะครับ คุณไม่จำเป็นต้องทำถึง 1,000 ครั้งต่อวันหรอก แต่ลองทำให้ได้อย่างน้อยวันละสองครั้ง ถ้าทำได้มากกว่านั้นก็ทำเลย แต่เอาที่ตัวคุณไหว ไม่ต้องรีบครับ การพูดตอกย้ำคือกุญแจสำคัญในการโปรแกรมจิตใต้สำนึกของคุณ เพราะมันครอบคลุมขั้นตอนส่วนใหญ่เอาไว้หมดแล้ว ทั้งอารมณ์ที่รุนแรง การทำซ้ำ ช่วงเวลาปัจจุบัน ความรู้สึกที่ได้รับรางวัลจากการชื่นชม และการทำตามความปรารถนา

ดังนั้น การพูดตอกย้ำคือกุญแจสำคัญ แต่ถ้าคุณอยากจะไปให้ไกลกว่านั้น คุณสามารถเอาขั้นตอนแรกเรื่องรูปภาพเข้ามาใช้ร่วมด้วยได้ผ่านการสร้างมโนภาพ (Visioneering)

การสร้างมโนภาพ (Visioneering) อีกหนึ่งวิธีที่สำคัญคือการแสดงภาพสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดให้ตัวเองเห็นอย่างเหมาะสม มีเทคนิคและบทเรียนการสร้างมโนภาพดีๆ มากมายรอให้คุณไปศึกษาถ้าคุณสนใจ

พื้นฐานเลยก็คือ การสร้างมโนภาพ (Visioneering) คือการวิศวกรรมภาพนิมิตให้กลายเป็นความจริง มันง่ายแค่นั้นแหละครับ ตอนนี้การพูดตอกย้ำด้วยอารมณ์ที่ถูกต้องคือหัวใจสำคัญ

แต่การสร้างมโนภาพที่ดี การนึกภาพ (Visualization) การทำบอร์ดภาพความฝัน (Vision boards) และเทคนิคทางสายตาอื่นๆ ก็สามารถช่วยได้ดีมากเช่นกัน

วิธีการเหล่านี้เป็นเพียงเรื่องของการจินตนาการถึงสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุด คุณจะพยายามจินตนาการเอาเองในหัว หรือจะดูภาพถ่ายจริงๆ ของมันก็ได้ จิตใต้สำนึกคิดเป็นรูปภาพและอารมณ์มากกว่าคำพูดเสียอีก

ดังนั้น การแสดงให้เห็นและการรู้สึก จึงเป็นกุญแจสำคัญครับ และแถมให้อีกนิด ประสาทสัมผัสการดมกลิ่นจริงๆ แล้วทรงพลังที่สุดนะ ดังนั้นถ้าคุณสามารถนำกลิ่นและรสชาติเข้ามาประกอบได้ นั่นจะเป็นวิธีสื่อสารกับจิตใต้สำนึกที่ดีที่สุดเลย

การใช้เทคนิคการนึกภาพใดๆ จะได้ผลดีมากถ้าคุณจับคู่กับประโยคตอกย้ำอย่างเหมาะสม ผมขอบอกว่าส่วนของการตอกย้ำเนี่ยแหละที่เป็นส่วนประกอบที่ใหญ่ที่สุดในการโปรแกรมจิตใต้สำนึกใหม่ แต่การเพิ่มวิธีนึกภาพที่มีประสิทธิภาพเข้าไปด้วยจะช่วยได้ดีมากถ้าคุณใช้มันอย่างถูกต้อง

โดยรวมแล้ว จิตใต้สำนึกนั้นโปรแกรมใหม่ได้ค่อนข้างง่ายในเชิงตรรกะครับ แต่ก็นั่นแหละ ส่วนที่ยากมักจะเป็นแค่การลงมือพูดตอกย้ำ การใช้อารมณ์ที่ถูกต้อง และการเชื่อว่ามันจะได้ผล การเริ่มพูดตอกย้ำมักจะทำได้ง่าย แต่การทำต่อไปเรื่อยๆ รวมถึงการใช้เทคนิคอื่นๆ ที่นี่อาจจะเป็นเรื่องยาก

ถึงอย่างนั้น ถ้าคุณอยากจะโปรแกรมจิตใต้สำนึกใหม่ การใช้ประโยคตอกย้ำก็เป็นเรื่องที่สำคัญมาก สิ่งที่คุณต้องการมีแค่การทำมันให้มากพอด้วยความรู้สึกที่มากพอ แล้วพวกมันจะเปลี่ยนชีวิตคุณเอง

ประเด็นคือมันไม่ใช่สิ่งที่คุณจะสังเกตเห็นได้ทันที คนจำนวนมากเลยล้มเลิกไปก่อน การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างดูเหมือนจะเล็กน้อยในช่วงแรก และเราก็มักจะเคยชินกับมันเร็วมากจนเราไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเลยด้วยซ้ำ มันเหมือนกับคนที่เริ่มออกกำลังกายมากขึ้นนั่นแหละครับ

สมมติว่าเขาทำต่อไปเรื่อยๆ เขาอาจจะไม่รู้สึกว่ากล้ามเนื้อโตขึ้นเลยในวันที่ 100 เพราะเมื่อเทียบกับวันที่ 99 มันก็ไม่ต่างกันเลย แต่ถ้าคุณย้อนกลับไปดูรูปภาพของวันแรก การเปลี่ยนแปลงนั้นจะเห็นได้ชัดเจนมาก แต่ถ้าไม่มีรูปถ่ายให้ดู คนๆ นั้นก็อาจจะรู้สึกเหมือนว่าเขาแค่เสียเวลาเปล่า เรื่องนี้ก็เหมือนกันครับ

หลายครั้งที่การเปลี่ยนแปลงของเรามันเล็กน้อย ดังนั้นการมองหาการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ จึงเป็นเรื่องสำคัญ และการบันทึกไว้ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งว่าคุณรู้สึกยังไงกับสิ่งต่างๆ ก็ได้ผลดีมากเช่นกัน เหมือนกับรูปถ่ายในตัวอย่างการออกกำลังกายนั่นแหละ

ดังนั้นการพูดตอกย้ำจึงได้ผลดีมาก เมื่อคุณใช้อารมณ์ความรู้สึก ทำซ้ำให้มากพอ เชื่อมั่นในตัวตนที่คุณมองเห็นตัวเองเป็น และทำมันต่อไป ถ้าคุณทำได้แบบนั้น คุณก็สามารถมีอะไรก็ได้ที่คุณปรารถนาอย่างแท้จริง

นี่คือกุญแจของคุณ เป็นคำตอบของการทำให้ชีวิตเป็นอะไรก็ได้ที่คุณอยากให้มันเป็น ถ้าคุณเข้าถึงเรื่องนี้ได้ คุณก็จะได้ทุกอย่างมาครอง ลองกลับไปอ่านส่วนนี้ซ้ำดูสักสองสามรอบจนกว่าคุณจะเข้าใจนะครับ เพราะเมื่อคุณทำได้แล้ว ชีวิตทั้งหมดก็พร้อมให้คุณออกไปคว้ามาแล้วครับ

บทส่งท้าย

การเปลี่ยนแปลงที่คุณมีได้ สิ่งที่สำคัญตรงนี้คือการทำงานกับตัวเองและเติบโตไปเป็นคนที่คุณอยากจะเป็น อย่างที่ผมบอกไปก่อนหน้านี้ว่า ที่นี่ไม่มีสูตรรวยลัดนะครับ

การเปลี่ยนความคิดมักจะใช้เวลา 21 วันในการใช้ประโยคตอกย้ำบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ผมจะบอกว่าอาจจะถึง 90 วันถ้าคุณทำแค่แบบวันละสองครั้ง

นี่คือสิ่งที่ฉุดรั้งคนจำนวนมากไม่ให้เปลี่ยนจิตใต้สำนึกได้สำเร็จ ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่ามันทำได้อย่างไร

ส่วนที่สำคัญคือการลงมือทำครับ ผมอยากให้คุณใช้เนื้อหานี้เพื่อเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น คนส่วนใหญ่ไม่รู้เรื่องจิตใต้สำนึกหรอก และการไปยัดเยียดความรู้ให้พวกเขาแทบจะไม่เคยได้ผล การพูดถึงบ้างก็มักจะเป็นไอเดียที่ดี และถ้าคนอยากฟังมากขึ้น

การบอกพวกเขาเรื่องนี้ก็ช่วยได้มากจริงๆ แต่การพัฒนาตนเอง (Self-help) คือพื้นที่ของการเปลี่ยนแปลงรายบุคคลจริงๆ เมื่อคุณเปลี่ยนตัวเอง หลายคนจะมาขอคำแนะนำจากคุณเอง แต่ถ้าคุณพยายามบังคับให้คนอื่นเปลี่ยน ก็จะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเลย

ดังนั้น จงใช้ความรู้นี้กับคนอื่นอย่างเหมาะสม และอย่าให้พวกเขามาทำลายความเชื่อของคุณในการเปลี่ยนชีวิต หลายคนชอบดูถูกการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ และความเกลียดชังนั้นสามารถทำลายกระบวนการทั้งหมดนี้ได้ง่ายๆ เลย

ดังนั้นเก็บเรื่องพวกนี้ไว้กับตัวเองบ้าง ยกเว้นแต่อยู่ท่ามกลางคนที่อยากจะเรียนรู้เพิ่มเติม หรือมั่นใจว่าพวกเขาจะไม่มาพังแผนการเปลี่ยนแปลงของคุณ ชีวิตคุณก็คือชีวิตของคุณ และการควบคุมจิตใต้สำนึกของตัวเองคือสิ่งจำเป็นในการไปให้ถึงจุดหมายที่คุณต้องการและรักษาจุดนั้นเอาไว้

การเข้าใจแนวคิดนี้ไม่ใช่เรื่องยากเกินไปสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ปัญหามักจะเป็นเรื่องการใช้ความรู้นั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า แม้ในวันที่คุณไม่อยากทำเลยก็ตาม มันโอเคแบบ 100% เลยนะที่จะลองแล้วล้มเหลว หรือพยายามแล้วยังไปไม่ถึงจุดนั้น ความล้มเหลวไม่ใช่ความพ่ายแพ้ครับ

ดังนั้น ถึงเวลาที่คุณจะออกไปเปลี่ยนชีวิตคุณเถอะ คุณทำได้อยู่แล้ว!