“การต่อสู้ที่คุณกำลังเจออยู่ตอนนี้ กำลังสร้างความแข็งแกร่งที่คุณจำเป็นต้องใช้ในวันข้างหน้า” – Robert Tew
ทำไมเรื่องเงินถึงรู้สึกยากสำหรับใครหลายคน?
ถ้าคุณเคยรู้สึกว่าตัวเองพยายามหนักมาก แต่ชีวิตไม่ได้ไปไหนสักที คุณไม่ได้เป็นคนเดียวหรอก สำหรับพวกเราหลายๆ คน เรื่องเงินรู้สึกเหมือนการต่อสู้ที่ไม่มีวันจบ เราวิ่งไล่ตามมัน กังวลเรื่องมัน และไม่ว่าจะหาได้เท่าไหร่ ก็ยังมีความรู้สึกค้างๆ อยู่ในใจว่ามันไม่พอ หรือว่าวันหนึ่งมันอาจหายไปหมดได้
เราถูกสอนมาว่าสูตรความสำเร็จทางการเงินนั้นง่ายมาก แค่ทำงานหนัก ฉลาดหน่อย และออมเงินอย่างสม่ำเสมอ สิ่งเหล่านั้นสำคัญแน่นอน แต่มันไม่ได้บอกเรื่องราวทั้งหมด
ผมชื่อ Saeed Nahdi ผมเคยเจอคนนับไม่ถ้วนที่ฉลาด ขยัน และรับผิดชอบ แต่พวกเขาก็ยังติดอยู่ในวังวนของความเครียดเรื่องเงินเหมือนเดิม ทำตามกฎทุกข้อ แต่ก็ยังรู้สึกเหมือนวิ่งอยู่บนลู่วิ่ง ออกแรงไม่หยุด แต่ไม่เคยถึงจุดหมาย
นี่คือสิ่งที่ผมเจอกับตัวเองเมื่อหลายปีก่อน ผมทำทุกอย่างที่ควรจะทำ ทำงานหนัก ตัดสินใจอย่างรอบคอบ และดิ้นรนพัฒนาตัวเองตลอดเวลา แต่ความรู้สึกผ่อนคลายและความอุดมสมบูรณ์ที่แท้จริงกลับรู้สึกเหมือนอยู่ไกลเกินเอื้อมอยู่เสมอ ราวกับมีกำแพงล่องหนกั้นอยู่ระหว่างผมกับอิสรภาพทางการเงินที่ผมโหยหา
ยิ่งผมดันแรง ยิ่งเจอแรงต้าน
ความหงุดหง่ายนี้แหละที่พาผมออกเดินทางเพื่อทำความเข้าใจว่าจริงๆ แล้วมันเกิดอะไรขึ้น ผมเริ่มมองในมุมที่ต่างออกไป มุมที่บอกว่าปัญหาไม่ได้อยู่แค่ที่การกระทำภายนอก แต่อยู่ที่โลกภายในของเรา ความคิด ความรู้สึก และความเชื่อฝังลึกที่เรามีต่อเงิน
สิ่งที่ผมค้นพบก็คือ สำหรับพวกเราหลายคน ความสัมพันธ์กับเงินถูกสร้างขึ้นบนรากฐานของ “การต่อสู้ดิ้นรน” เราเชื่อ บ่อยครั้งโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ว่าเงินต้องมาด้วยความยาก ว่ามันหายาก และว่าเราไม่ “คู่ควร” พอที่จะมีมันอย่างอุดมสมบูรณ์
เราถูกปลูกฝังให้มองเงินเป็นแหล่งของความเครียด แทนที่จะมองว่ามันเป็นเครื่องมือสำหรับความสุขและอิสรภาพ
เนื้อหานี้พูดถึงการค้นหาความเชื่อซ่อนเร้นเหล่านั้น และการค่อยๆ ปรับมุมมองของเรา ไม่ใช่เรื่องของการทำงานหนักขึ้น หรือหาสูตรลงทุนใหม่ๆ แต่เป็นเรื่องของการเปลี่ยนแปลงภูมิทัศน์ภายในของเรา เพื่อให้ความเป็นจริงภายนอกเปลี่ยนตามไปด้วย มันเกี่ยวกับการเรียนรู้ที่จะ “หลีกทางให้ตัวเอง” และเปิดรับให้ความอุดมสมบูรณ์ไหลเข้ามาได้ง่ายกว่าที่เราเคยคิดว่าเป็นไปได้
ต่อไปเราจะมาสำรวจกันว่าความเชื่อที่จำกัดตัวเอง (limiting beliefs) เหล่านี้คืออะไร มันมาจากไหน และมันแสดงตัวออกมาในชีวิตประจำวันของเราอย่างไร
และที่สำคัญที่สุด เราจะมาดูวิธีง่ายๆ และปฏิบัติได้จริงเพื่อปลดปล่อยแรงต้านที่มันสร้างขึ้น ไม่ใช่ด้วยการสู้กับมัน แต่ด้วยการค่อยๆ เลือกวิธีคิดและรู้สึกแบบใหม่
นี่ไม่ใช่กระบวนการลึกลับอะไร แต่เป็นแนวทางที่ใช้งานได้จริงและมีรากฐานมั่นคง สำหรับการสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับเงิน บนพื้นฐานของความง่าย ความสอดคล้อง และความรู้สึกว่าตัวเองคู่ควร
ความเชื่อที่จำกัดตัวเองคืออะไร
“ความเชื่อของคุณไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น มันแค่ทำให้คุณ… เป็นคนคนหนึ่ง” — The Minimalists
แล้วความเชื่อที่จำกัดตัวเองที่เราได้ยินกันบ่อยๆ นั้นคืออะไรกันแน่? คำนี้ฟังดูนามธรรม แต่จริงๆ แล้วมันคือสิ่งที่พวกเราทุกคนเจอทุกวัน
แก่นของมันก็คือ ความเชื่อที่จำกัดตัวเอง คือความคิดที่คุณคิดซ้ำๆ จนกลายเป็นความเชื่อมั่นที่แน่วแน่ เป็นเรื่องราวที่คุณบอกกับตัวเองว่าโลกมันทำงานอย่างไร เมื่อพูดถึงเรื่องเงิน เรื่องราวเหล่านี้มีพลังมหาศาล มันคือความคิดเงียบๆ อัตโนมัติที่วิ่งอยู่เบื้องหลังจิตใจของเรา กำหนดความรู้สึกและการตัดสินใจของเราโดยที่เราไม่ทันรู้ตัวด้วยซ้ำ
ลองคิดภาพว่ามันเหมือนระบบปฏิบัติการในคอมพิวเตอร์ มันทำงานอยู่เบื้องหลัง และส่วนใหญ่คุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ามันอยู่ที่นั่น แต่มันกำหนดการทำงานของทุกโปรแกรม
ในภาษาของ Esther Hicks ความเชื่อที่จำกัดตัวเองเหล่านี้สร้าง “แรงต้าน” ซึ่งเป็นคำที่เหมาะมากเลย ลองจินตนาการว่าคุณกำลังพายเรืออยู่ทวนน้ำ คุณพายแรงแค่ไหนก็ได้ แต่กระแสน้ำก็ยังดันสวนคุณอยู่ตลอดเวลา นั่นแหละคือความรู้สึกของแรงต้าน
มันคือกระแสความเชื่อเชิงลบภายในที่ต้านทานความต้องการที่มีสติของคุณ คุณอาจต้องการเงินและอิสรภาพทางการเงินอย่างมีสติ แต่ถ้าความเชื่อพื้นฐานของคุณคือเงินหาได้ยาก คุณก็กำลังพายเรือสวนกระแสของตัวเองอยู่ดี คุณออกแรงอยู่ แต่พลังงานของคุณถูกแบ่งออก ส่วนหนึ่งพายไปข้างหน้า ขณะที่อีกส่วนหนึ่งยังจมอยู่กับความเชื่อที่ดึงคุณไว้
อีกวิธีหนึ่งในการมองเรื่องนี้คือผ่านแนวคิดของ “การสั่นสะเทือน” (Vibration) คำนี้บางทีฟังดูแนวๆนิดหน่อย แต่จริงๆแล้วมันเป็นไอเดียที่เรียบง่ายมาก
ทุกสิ่งในจักรวาล รวมถึงความคิดและความรู้สึกของเรา มีพลังงานหรือความถี่เฉพาะของตัวเอง เมื่อคุณรู้สึกดี มีความสุข รู้สึกขอบคุณ มองโลกในแง่ดี คุณอยู่ในสภาวะการสั่นสะเทือนสูง เมื่อคุณรู้สึกแย่ หงุดหง่าย กังวล มองโลกในแง่ร้าย คุณอยู่ในสภาวะการสั่นสะเทือนต่ำ
กฎแห่งการดึงดูด (The Law of Attraction) หลักการสำคัญในคำสอนของ Hicks บอกว่า “ของเหมือนดึงดูดของเหมือน” หมายความว่าความถี่การสั่นสะเทือนที่คุณปล่อยออกมานั้น คือสิ่งที่คุณจะดึงดูดเข้ามาในชีวิตมากขึ้น ถ้าการสั่นสะเทือนหลักของคุณรอบๆ เรื่องเงินเป็นเรื่องของความขาดแคลน ความกังวล และการต้องดิ้นรน คุณก็จะมีแนวโน้มดึงดูดสถานการณ์ที่ตรงกับการสั่นสะเทือนนั้นมาเรื่อยๆ
ดังนั้น ความเชื่อที่จำกัดตัวเองจึงมากกว่าแค่ความคิดเชิงลบ มันคือความคิดที่ถูกฝึกจนกลายเป็นนิสัยทางการสั่นสะเทือน มันคือร่องที่จิตใจของคุณฝังอยู่ และมันทำให้คุณจูนอยู่กับความถี่ที่ไม่ตรงกับความอุดมสมบูรณ์ที่คุณต้องการ
ยกตัวอย่างเช่น ถ้าคุณโตมาได้ยินว่าคนรวยโลภมาก คุณอาจต้องการเป็นคนร่ำรวยอย่างมีสติ แต่ในจิตใต้สำนึกคุณอาจกำลังผลักไสเงินออกไปเพื่อหลีกเลี่ยงการกลายเป็นคนโลภ ความเชื่อของคุณขัดแย้งกับความต้องการของคุณโดยตรง ความขัดแย้งนี้คือแรงต้านที่ทำให้คุณติดอยู่กับที่
ข่าวดีก็คือ ความเชื่อเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งถาวร มันคือความคิดที่ถูกฝึกมา และด้วยการตระหนักรู้นิดหน่อยและการเปลี่ยนทิศทางอย่างนุ่มนวล คุณก็สามารถเริ่มฝึกความคิดใหม่ๆ ได้ คุณสามารถเริ่มขุดร่องใหม่ในจิตใจและเปลี่ยนนิสัยการสั่นสะเทือนของคุณได้
ในบทถัดไป เราจะมาสำรวจว่าความเชื่อเหล่านี้มาจากไหน ซึ่งเป็นก้าวแรกในการทำความเข้าใจว่าจะเปลี่ยนแปลงมันได้อย่างไร
ความเชื่อเหล่านี้ก่อตัวขึ้นมาได้อย่างไร?
“คนเราเชื่อในสิ่งต่างๆ เพราะได้รับการปลูกฝังให้เชื่อเช่นนั้น” — Aldous Huxley
การทำความเข้าใจว่าความเชื่อที่จำกัดตัวเองเรื่องเงินมาจากไหน ก็เหมือนกับการหารากของวัชพืช เมื่อรู้ว่ามันเริ่มต้นที่ไหน การถอนมันออกมาอย่างนุ่มนวลก็ทำได้ง่ายกว่ามาก
ความเชื่อเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นแบบสุ่ม มันถูกปลูกลงในจิตใจของเราจากประสบการณ์ การสังเกต และบทสนทนาตลอดช่วงชีวิต และสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ มันเริ่มฝังรากก่อนที่เราจะเข้าใจด้วยซ้ำว่าเงินคืออะไร
ครอบครัวและสภาพแวดล้อมในวัยเด็ก
ครูที่ทรงพลังที่สุดคนแรกของเราคือพ่อแม่ และสภาพแวดล้อมที่เราเติบโตมา ในวัยเด็ก เราเหมือนฟองน้ำ ดูดซับทัศนคติและความเชื่อของคนรอบข้างเข้าไปอย่างไม่รู้ตัว
ถ้าเราโตมาในบ้านที่เงินเป็นแหล่งที่มาของความเครียดและการทะเลาะกันอยู่ตลอดเวลา เราก็น่าจะซึมซับความเชื่อว่าเงินเป็นเรื่องที่ยากและเจ็บปวดเข้าไปด้วย ถ้าพ่อแม่พูดบ่อยๆ ว่า “ไม่มีเงินซื้อหรอก” หรือ “เงินไม่ได้ผลิตจากต้นไม้” เราก็เรียนรู้ที่จะโยงเงินเข้ากับความขาดแคลนและข้อจำกัด
บทเรียนในวัยเด็กเหล่านี้ไม่ได้ถูกสอนออกมาด้วยเจตนาร้าย พ่อแม่ของเราแค่ส่งต่อความเชื่อของตัวเอง ซึ่งพวกเขาก็รับมาจากพ่อแม่ของพวกเขาอีกที แต่ข้อความที่ถูกพูดซ้ำๆ เหล่านั้น ทั้งที่พูดออกมาและที่ไม่ได้พูด กลับสร้างรากฐานของระบบความเชื่อทางการเงินของเรา และเราก็แบกรากฐานนั้นไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ โดยมักไม่เคยตั้งคำถามกับมันเลยแม้แต่ครั้งเดียว
สังคมและวัฒนธรรม
นอกจากครอบครัวแล้ว วัฒนธรรมที่กว้างกว่านั้นก็มีอิทธิพลต่อเราด้วย ไม่ว่าจะเป็นสื่อ ระบบการศึกษา หรือแม้แต่เพื่อนๆ ต่างก็มีส่วนในการสร้างความเชื่อของเราเกี่ยวกับเงิน
เราถูกโจมตีด้วยสารที่ขัดแย้งกันอยู่ตลอดเวลา ในแง่หนึ่ง เราถูกบอกว่าความสำเร็จวัดกันที่ความมั่งคั่งและทรัพย์สิน แต่อีกแง่หนึ่ง เราก็ได้ยินเรื่องราวที่ประณามคนรวย หรือบอกว่าความต้องการมีเงินนั้นโลภหรือต่ำทราม
สิ่งนี้สร้างความขัดแย้งลึกๆ ในใจคนจำนวนมาก เราอยากประสบความสำเร็จ แต่ก็ไม่อยากให้ใครมองว่าเราเป็นคนไม่ดี ความขัดแย้งนี้สามารถนำไปสู่การที่เราทำลายตัวเองแบบไม่รู้ตัว เราผลักไสเงินออกไปเพื่อคงความสอดคล้องกับความเชื่อที่ว่าการเป็นคนร่ำรวยนั้นมีอะไรผิดอยู่
ประสบการณ์ส่วนตัวในอดีต
ประสบการณ์ในชีวิตของเราเองก็มีบทบาทมหาศาลในการหล่อหลอมความเชื่อ การล้มเหลวทางธุรกิจที่เจ็บปวด การตกงานอย่างกะทันหัน หรือภาระหนี้สินที่หนักหน่วง ล้วนทิ้งรอยประทับทางอารมณ์ที่ลึกไว้ในใจ
ประสบการณ์เหล่านี้สามารถสร้างความเชื่อว่าเงินนั้นคาดเดาไม่ได้ และความมั่นคงทางการเงินนั้นเปราะบาง แม้สถานการณ์ของเราจะเปลี่ยนไปแล้ว ความทรงจำทางอารมณ์ของประสบการณ์นั้นก็ยังสามารถขังเราไว้ในสภาวะของความกลัวและความระแวดระวังได้อยู่
ยกตัวอย่างเช่น ถ้าคุณเคยสูญเสียเงินก้อนโตจากการลงทุน คุณอาจพัฒนาความเชื่อขึ้นมาว่าการลงทุนนั้นเสี่ยงเกินไป ความเชื่อที่เกิดจากเหตุการณ์เจ็บปวดครั้งเดียวนั้น สามารถปิดกั้นคุณจากโอกาสในการเติบโตในอนาคตได้ทั้งหมด
พลังของการทำซ้ำ
ท้ายที่สุดแล้ว ความเชื่อไม่ใช่อะไรอื่น นอกจากความคิดที่ถูกฝึกซ้อมซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไม่สำคัญว่าความคิดนั้นจริงหรือเท็จ ถ้าคุณพูดซ้ำมากพอ มันก็จะเริ่มรู้สึกว่าเป็นความจริง
นี่คือเหตุผลว่าทำไมการพูดกับตัวเองจึงมีพลังอย่างไม่น่าเชื่อ ทุกครั้งที่คุณบอกตัวเองว่า “ฉันไม่เก่งเรื่องเงิน” หรือ “ฉันคงไม่มีวันมีเงินพอซื้อสิ่งนั้น” คุณกำลังเสริมแรงให้ความเชื่อที่จำกัดตัวเองนั้น คุณกำลังฝึกความคิดที่ทำให้คุณติดอยู่กับที่
มันเหมือนกับการเดินบนเส้นทางเดิมในป่าซ้ำๆ ในที่สุดก็จะเกิดร่องลึกขึ้นมา และกลายเป็นเส้นทางที่ง่ายและเป็นธรรมชาติที่สุดที่จะเดิน
ในบทถัดไป เราจะมาดูกันว่าจะเพิ่มความตระหนักรู้ต่อเส้นทางที่ถูกเดินจนสึกในจิตใจของเราได้อย่างไร เราจะมาสำรวจวิธีสังเกตความเชื่อที่จำกัดตัวเองเหล่านี้เมื่อมันโผล่ขึ้นมาในความคิดและความรู้สึกประจำวัน ซึ่งนั่นคือก้าวแรกสู่การเลือกทิศทางใหม่
วิธีสังเกตความเชื่อที่จำกัดตัวเองของคุณ
“โลกภายนอกคือภาพสะท้อนของโลกภายใน การมองของคนอื่นที่มีต่อคุณคือภาพสะท้อนของพวกเขา และการตอบสนองของคุณต่อสิ่งนั้นคือการตระหนักรู้ของตัวคุณเอง” — Roy T. Bennett
ความเชื่อที่จำกัดตัวเองนั้นเหมือนแว่นกันแดดที่คุณสวมมานานจนลืมไปแล้วว่ามันอยู่ที่นั่น มันเปลี่ยนสีของทุกสิ่งที่คุณมองเห็น แต่คุณกลับคิดว่าโลกมันมีสีแบบนั้นเองตามธรรมชาติ
การเรียนรู้ที่จะสังเกตความเชื่อที่จำกัดตัวเองหมายถึงการตระหนักว่าคุณกำลังสวมแว่นกันแดดอยู่ และคุณมีพลังที่จะถอดมันออกได้
แล้วจะทำได้อย่างไร? คุณไม่จำเป็นต้องขุดคุ้ยอดีตทางจิตวิทยาอย่างลึกซึ้ง แค่เริ่มหัดสังเกตความคิดและความรู้สึกของตัวเองในปัจจุบันก็พอ นั่นคือเบาะแสที่น่าเชื่อถือที่สุดที่คุณมี
ฟังความคิดในชีวิตประจำวันของคุณ
จิตใจของเราเป็นกระแสความคิดที่ไหลต่อเนื่อง และในกระแสนั้นมีเม็ดทองของความเชื่อหลักซ่อนอยู่ ลองเริ่มสังเกตปฏิกิริยาอัตโนมัติของตัวเองต่อสถานการณ์ทางการเงิน
อะไรคือสิ่งแรกที่คุณคิดเมื่อบิลใหม่มาถึง? บทสนทนาในหัวของคุณเป็นอย่างไรเวลายืนรอจ่ายเงินที่ซูเปอร์มาร์เก็ตแล้วเห็นตัวเลขวิ่งขึ้นไปเรื่อยๆ?
ได้ยินเสียงในหัวที่คุ้นเคยพูดสิ่งเหล่านี้บ้างไหม?
- “ฉันซื้อไม่ได้หรอก”
- “แพงเกินไปสำหรับฉัน”
- “ต้องระวังทุกบาทเลย”
- “ฉันคงไม่มีวันหลุดพ้นจากหนี้ได้”
- “ฉันไม่ใช่คนประเภทที่จะมีเงินมากๆ หรอก”
นี่ไม่ใช่แค่ความคิดสุ่มที่ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป มันคือหลักฐานที่ได้ยินได้ฟังของความเชื่อพื้นฐานของคุณ อย่าตัดสินมัน อย่าพยายามบังคับให้มันเปลี่ยน ตอนนี้แค่สังเกตมัน รับรู้มัน ลองคิดว่าตัวเองเป็นผู้สังเกตการณ์ที่อยากรู้อยากเห็น กำลังเก็บข้อมูลเกี่ยวกับจิตใจของตัวเองก็พอ
ติดตามสิ่งที่กระตุ้นอารมณ์ของคุณ
อารมณ์ของคุณคือเข็มทิศที่ทรงพลังที่สุด Esther Hicks เรียกมันว่า “ระบบนำทางทางอารมณ์” และมันแม่นยำอย่างน่าทึ่ง ทุกครั้งที่คุณรู้สึกถึงอารมณ์เชิงลบที่เกี่ยวกับเงิน มันคือสัญญาณว่าความคิดปัจจุบันของคุณไม่ได้อยู่ในแนวทางเดียวกับความต้องการที่แท้จริงของคุณ
ลองนึกถึงครั้งล่าสุดที่คุณรู้สึกกังวลเรื่องเงิน หงุดหง่าย หรือรู้สึกอิจฉา อะไรคือตัวกระตุ้น? เป็นรูปถ่ายวันหยุดพักผ่อนของเพื่อนบน social media? เป็นบิลซ่อมรถที่ไม่คาดคิด? หรือเป็นการสนทนากับคู่ชีวิตเรื่องงบประมาณ?
สิ่งกระตุ้นเหล่านี้มีคุณค่ามาก เพราะมันส่องไฟไปยังความเชื่อที่อ่อนไหวที่สุดของคุณ ถ้าการเห็นความสำเร็จของคนอื่นทำให้คุณรู้สึกแย่ มันอาจชี้ไปยังความเชื่อว่าของดีในโลกนี้มีไม่พอให้ทุกคน หรือว่าคุณไม่เก่งพอเท่าเขา ถ้าค่าใช้จ่ายที่ไม่คาดคิดทำให้คุณตื่นตระหนก มันอาจชี้ไปยังความกลัวลึกๆ ว่าคุณไม่ปลอดภัย และว่าคุณจะไม่มีเงินพอรับมือกับเรื่องไม่คาดฝันในชีวิต
อีกครั้ง เป้าหมายไม่ใช่การรู้สึกแย่ที่รู้สึกแย่ เป้าหมายคือการใช้อารมณ์ของคุณเป็นเข็มทิศ อารมณ์เชิงลบคือแค่ป้ายบอกทางที่บอกว่า “ความคิดที่คุณกำลังคิดอยู่ตอนนี้ไม่ได้เป็นประโยชน์กับคุณ มันพาคุณไปในทิศทางของความขาดแคลน ไม่ใช่ความอุดมสมบูรณ์”
สังเกตปฏิกิริยาทางร่างกายของคุณ
บางครั้งร่างกายจะบอกคุณว่าจิตใจกำลังคิดอะไรอยู่ ก่อนที่คุณจะทันรู้ตัวด้วยซ้ำ คุณรู้สึกแน่นหน้าอกเมื่อเปิดใบแจ้งยอดบัตรเครดิตไหม? ท้องจุกเมื่อนึกถึงเงินออมเพื่อวัยเกษียณหรือเงินที่ยังไม่มี?
ความรู้สึกทางกายเหล่านี้เป็นผลมาจากฮอร์โมนความเครียดที่ถูกปล่อยออกมาเมื่อคุณอยู่ในสภาวะกลัวหรือวิตกกังวล ร่างกายของคุณกำลังตอบสนองต่อความคิดของคุณราวกับว่ามันเป็นอันตรายที่อยู่ตรงหน้า การสังเกตสัญญาณทางกายเหล่านี้เป็นอีกวิธีหนึ่งในการระบุช่วงเวลาที่ความเชื่อที่จำกัดตัวเองกำลังทำงานอยู่
การเป็นผู้สังเกตความคิด ความรู้สึก และปฏิกิริยาทางร่างกายของตัวเองคือการฝึกฝนพื้นฐานสำหรับการสร้างการเปลี่ยนแปลง คุณเปลี่ยนแปลงรูปแบบที่คุณไม่รู้ตัวว่ามีอยู่ไม่ได้
ในบทถัดไป เราจะพูดถึงว่าจะทำอะไรเมื่อคุณเริ่มสังเกตเห็นความเชื่อเหล่านั้น และนี่คือคำใบ้เล็กน้อย คำตอบไม่ใช่การต่อสู้กับมัน
ทำไมการสู้กับความเชื่อจึงไม่ได้ผล?
“สิ่งที่คุณต่อต้านก็จะยิ่งคงอยู่” — Carl Jung
เมื่อคุณเริ่มสังเกตเห็นความเชื่อที่จำกัดตัวเอง สัญชาตญาณแรกของคุณอาจเป็นการสู้กับมัน คุณอาจพยายามโต้แย้งกับมัน กดข่มมัน หรือบังคับตัวเองให้คิดต่างออกไป
ถ้าคุณเคยลองใช้ affirmations เชิงบวกในตอนที่รู้สึกแย่มากๆ คุณคงรู้ดีว่ามันมักจบยังไง มันรู้สึกเหมือนโกหกตัวเอง และบ่อยครั้งยิ่งทำให้รู้สึกแย่กว่าเดิม
การพยายามบังคับความคิดเชิงบวกในขณะที่อยู่ในสภาวะความเชื่อเชิงลบที่ฝังลึก เหมือนกับการพยายามทาสีผนังโดยไม่ทารองพื้นก่อน สีเก่ามันก็ยังซึมผ่านออกมาอยู่ดี
เป็นเพราะคุณไม่สามารถกระโดดจากการสั่นสะเทือนต่ำไปหาการสั่นสะเทือนสูงได้ในทันที ช่องว่างมันกว้างเกินไป และจิตใจของคุณก็รู้ดี ถ้าคุณอยู่ในสภาวะรู้สึกล้มละลาย แล้วพยายามบอกตัวเองว่า “ฉันเป็นเศรษฐี” เครื่องตรวจจับคำโกหกภายในก็จะดังขึ้น และ affirmation นั้นก็จะย้อนกลับมาทำร้ายคุณ
กับดักของการต่อต้าน
เมื่อคุณสู้กับความเชื่อหนึ่ง คุณกำลังให้ความสนใจกับมันโดยปริยาย และสิ่งใดก็ตามที่คุณให้ความสนใจ คุณกำลังขยายมันให้ใหญ่ขึ้น ถ้าคุณใช้พลังงานไปกับการโต้แย้งความเชื่อที่ว่าเงินหาได้ยาก คุณก็ยังคงโฟกัสอยู่กับความคิดเรื่องเงินที่หายาก คุณกำลังปลุกการสั่นสะเทือนนั้นขึ้นมา แม้จะพยายามต้านทานมันอยู่ก็ตาม
ลองคิดแบบนี้ ถ้ามีคนบอกคุณว่า “อย่าคิดถึงช้างสีชมพูนะ” สิ่งแรกที่คุณทำคืออะไร? คุณนึกถึงช้างสีชมพูทันที การต้านทานความคิดหนึ่งต้องการให้คุณกุมความคิดนั้นไว้ในหัว เช่นเดียวกัน การต้านทานความเชื่อก็เท่ากับดึงความเชื่อนั้นไว้ในการสั่นสะเทือนของคุณ
นี่คือเหตุผลว่าทำไมหลายคนถึงติดอยู่กับที่ พวกเขาระบุความเชื่อที่จำกัดตัวเองแล้วก็ทุ่มพลังงานทั้งหมดไปกับการพยายามกำจัดมัน แต่ยิ่งต้านมากเท่าไหร่ มันก็ยิ่งดูแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น พวกเขากำลังเล่นเกมชักเย่อกับจิตใจตัวเองอยู่ และมันเหนื่อยมาก
พลังของการปล่อยวาง
ทางเลือกแทนการต่อต้านคือสิ่งที่ Esther Hicks เรียกว่า “การปล่อยวาง” การปล่อยวางไม่ได้หมายความว่าคุณต้องชอบความเชื่อที่จำกัดตัวเองเหล่านั้น หรือปล่อยให้มันออกอาละวาดตามใจ มันแค่หมายความว่าคุณหยุดสู้กับมัน หยุดทำให้มันเป็นศัตรู คุณมองมันในแบบที่มันเป็น รูปแบบความคิดที่ถูกฝึกมาจนเป็นนิสัย ที่ไม่ได้เป็นประโยชน์กับคุณอีกต่อไปแล้ว
แทนที่จะต้านทานสิ่งที่ไม่ต้องการ คุณค่อยๆ หันความสนใจไปยังสิ่งที่คุณต้องการ แต่ทำในแบบที่รู้สึกเชื่อได้และรู้สึกดี คุณไม่พยายามกระโดดข้ามจากความสิ้นหวังไปหาความสุข แต่คุณแค่ “เอื้อมหา” ความคิดที่รู้สึกดีขึ้นนิดหน่อยจากความคิดที่คุณกำลังคิดอยู่
ถ้าความคิดปัจจุบันของคุณคือ “ฉันจนมากจนไม่มีวันก้าวหน้าได้” การพยายามกระโดดไปหา “ฉันมั่งมีและรุ่งเรือง” นั้นยืดไกลเกินไป แต่คุณอาจหาความคิดที่รู้สึกดีขึ้นนิดหน่อยได้ เช่น
- “โอเค ตอนนี้มันตึงหน่อย แต่ฉันโฟกัสที่การจ่ายทีละก้อนเล็กๆ ก่อนได้”
- “มีคนมากมายที่เคยอยู่ในสถานการณ์แบบนี้แล้วก็หาทางออกได้”
- “ฉันกำลังเรียนรู้มากขึ้นเรื่อยๆ เกี่ยวกับการจัดการการเงิน”
- “ไม่เป็นไรที่จะยังไม่มีคำตอบทุกอย่างตอนนี้”
นี่ไม่ใช่ affirmations ที่จะเปลี่ยนชีวิตได้ในทันที มันแค่เป็นการเปลี่ยนมุมมองทีละนิดเล็กๆ แต่ทุกความคิดเหล่านี้มาพร้อมกับความรู้สึกโล่งอก มันทำให้ขอบคมของความเชื่อเชิงลบนุ่มลงและปลดปล่อยแรงต้านได้บ้าง
นี่คือการฝึกที่คุณทำได้ทุกช่วงเวลา แค่ค่อยๆ เปลี่ยนโฟกัสไปหาความคิดที่เจ็บปวดน้อยลงนิดหนึ่ง
ศิลปะของการปล่อยวาง
นี่คือศิลปะของการปล่อยวาง มันคือกระบวนการของการวางเชือกลงในเกมชักเย่อ และเลือกที่จะโฟกัสกับความคิดที่รู้สึกดีขึ้นสักนิด
ในบทถัดไป เราจะมาสำรวจแนวคิดเรื่อง “การอยู่ในแนวทางเดียวกัน” อย่างละเอียดมากขึ้น และทำไมมันถึงเป็นกุญแจสำคัญที่แท้จริงในการเปลี่ยนแปลงความเป็นจริงทางการเงินของคุณ
การเปลี่ยนแปลงที่เปลี่ยนทุกสิ่ง
“เมื่อคุณเปลี่ยนวิธีมองสิ่งต่างๆ สิ่งที่คุณมองก็จะเปลี่ยนไปด้วย” — Wayne Dyer
ถ้ามีแนวคิดหนึ่งที่มีพลังพอจะเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับเงิน และกับทุกสิ่งในชีวิต มันคือแนวคิดนี้
อยู่ในแนวทางเดียวกันกับความต้องการของคุณก่อน
นี่คือการเปลี่ยนแปลงที่เปลี่ยนทุกสิ่ง แต่การ “อยู่ในแนวทางเดียวกัน” หมายความว่าอะไรกันแน่? พูดให้เข้าใจง่ายที่สุด มันคือสภาวะที่ความคิด ความรู้สึก และความเชื่อของคุณทั้งหมดชี้ไปในทิศทางเดียวกับสิ่งที่คุณต้องการสร้าง มันคือการไม่มีแรงต้าน มันคือความรู้สึกของความง่าย ความลื่นไหล และความเป็นอยู่ที่ดี
พวกเราส่วนใหญ่เข้าใจมันกลับหัวกลับหาง
เราเชื่อว่าเราจะรู้สึกดีเมื่อได้เงินมา เราคิดว่า “ฉันจะมีความสุขเมื่อปลดหนี้หมด” หรือ “ฉันจะผ่อนคลายได้เมื่อมีเงินออมถึงตัวเลขนั้น” เรากำลังเอาเงื่อนไขภายนอกมาวางไว้ก่อนความรู้สึกภายใน เรากำลังรอให้โลกเปลี่ยนแปลงก่อน แล้วค่อยรู้สึกดีทีหลัง
แต่กฎแห่งการดึงดูดทำงานในทิศทางตรงกันข้าม
คุณต้องหาทางรู้สึกดีขึ้นก่อน แล้วโลกก็จะเปลี่ยนแปลงตามมาให้ตรงกับสภาวะความรู้สึกใหม่ของคุณ คุณต้องค้นพบความรู้สึกของความอุดมสมบูรณ์ก่อน แล้วความอุดมสมบูรณ์จึงจะปรากฏในบัญชีธนาคารของคุณได้ นี่คือความหมายของการ “อยู่ในแนวทางเดียวกันก่อน”
เป้าหมายคือการผ่อนคลายทางอารมณ์
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องรู้สึกตื่นเต้นและมีความสุขตลอดเวลา นั่นเป็นความคาดหวังที่ไม่ realistic สำหรับใครก็ตาม เป้าหมายนั้นเรียบง่ายและทำได้จริงกว่ามาก นั่นคือ การผ่อนคลายทางอารมณ์
เป้าหมายคือการหาความคิดที่รู้สึกดีขึ้นนิดหนึ่งจากความคิดที่คุณกำลังคิดอยู่ นี่คือศิลปะของการปีนขึ้น “บันไดนำทางทางอารมณ์” ตามที่ Esther Hicks เรียกมัน
ถ้าคุณอยู่ในสภาวะสิ้นหวัง คุณไม่สามารถกระโดดไปหาความสุขได้ในทันที แต่คุณอาจเอื้อมไปหาความคิดที่ยกคุณขึ้นสู่ความรู้สึกโกรธได้ ซึ่งจริงๆ แล้วมันเป็นการสั่นสะเทือนที่สูงกว่าความสิ้นหวัง จากความโกรธ คุณอาจขยับไปหาความรู้สึกโทษคนอื่น แล้วก็ไปหาความหงุดหง่าย แล้วก็ไปหาความหวัง และในที่สุดก็ไปถึงการมองโลกในแง่ดีและความสุข
แต่ละขั้นของบันไดอารมณ์นี้มาพร้อมกับความรู้สึกโล่งอก และความรู้สึกโล่งอกนั้นคือสิ่งเดียวที่สำคัญ มันคือสัญญาณว่าคุณกำลังปลดปล่อยแรงต้านและเข้าใกล้แนวทางเดียวกับความต้องการของคุณมากขึ้น
ดังนั้น แทนที่จะพยายามมีความสุขตลอดเวลา ให้ทำให้การ “รู้สึกดีขึ้นนิดหนึ่ง” เป็นเป้าหมายของคุณ เอื้อมหาความคิดที่รู้สึกดีที่สุดเท่าที่จะหาได้ในขณะนั้น
ผ่อนคลายแรงกดดันลงหน่อย
หนึ่งในวิธีที่เร็วที่สุดในการหาความรู้สึกโล่งอกคือการลดแรงกดดันที่คุณกำลังกดทับตัวเองอยู่
พวกเราส่วนใหญ่พยายามหนักเกินไป เราโฟกัสกับเป้าหมายมากจนเกินไปและยึดติดกับผลลัพธ์มากเกินไป จนอยู่ในสภาวะตึงเครียดและดิ้นรนอยู่ตลอดเวลา แรงกดดันนี้สร้างแรงต้านมหาศาล
จะเป็นอย่างไรถ้าคุณตัดสินใจที่จะผ่อนคลายลงสักหน่อย? จะเป็นอย่างไรถ้าคุณบอกตัวเองว่า “โอเคนะ ฉันไม่ต้องรู้ทุกอย่างตอนนี้ก็ได้ แค่ช่วงเวลานี้ ฉันแค่ปล่อยให้มันง่ายๆ ก่อน”
นี่ไม่ใช่การยอมแพ้กับเป้าหมายของคุณ แต่เป็นการปล่อยวางพลังงานแห่งความสิ้นหวังและความต้องการอย่างเร่าร้อนที่กำลังขวางกั้นสิ่งเหล่านั้นไม่ให้เข้ามาหาคุณ มันเกี่ยวกับการไว้วางใจว่าคุณทำงานหนักในการ “ขอ” สิ่งที่คุณต้องการแล้ว และตอนนี้งานหลักของคุณคือการ “หลีกทาง” และเปิดรับให้มันเข้ามา
เมื่อคุณหยุดพยายามหนักเกินไป คุณปลดปล่อยแรงต้าน เมื่อคุณปลดปล่อยแรงต้าน การสั่นสะเทือนของคุณก็ยกตัวขึ้นเองตามธรรมชาติ เมื่อการสั่นสะเทือนยกตัวขึ้น คุณก็เข้าสู่แนวทางเดียวกัน และเมื่อคุณอยู่ในแนวทางเดียวกัน สิ่งที่คุณต้องการก็เริ่มไหลเข้ามาหาคุณด้วยความง่ายที่จะทำให้คุณประหลาดใจ
นี่คือการเปลี่ยนแปลงนั้น
มันคือการย้ายจากกรอบความคิดแบบ “บังคับและควบคุม” ไปสู่แบบ “ปล่อยวางและรับ” มันคือการทำให้สภาวะอารมณ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่ง โดยรู้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะตามมาจากตรงนั้น
ในบทถัดไป เราจะมาดูการฝึกฝนง่ายๆ ในชีวิตประจำวันที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้การเปลี่ยนแปลงนี้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตอย่างสม่ำเสมอ
การฝึกฝนง่ายๆ ในชีวิตประจำวันเพื่อปลดปล่อยแรงต้าน
“แค่ความคิดเชิงบวกเล็กๆ หนึ่งความคิดในตอนเช้า สามารถเปลี่ยนทั้งวันของคุณได้” — Dalai Lama
การเปลี่ยนไปสู่กรอบความคิดที่อยู่ในแนวทางเดียวกันไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นครั้งเดียวแล้วจบ มันคือการฝึกฝนทุกวัน มันเกี่ยวกับการตัดสินใจเล็กๆ อย่างสม่ำเสมอเพื่อโฟกัสความสนใจในทางที่รู้สึกดี ยิ่งฝึกมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งเป็นธรรมชาติมากขึ้นเท่านั้น
ต่อไปนี้คือการฝึกฝนที่เรียบง่ายและนุ่มนวลไม่กี่ข้อที่คุณสามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยปลดปล่อยแรงต้านและเปิดรับให้ความอุดมสมบูรณ์ไหลเข้ามามากขึ้น
ข้อที่หนึ่ง: การฝึกความตระหนักรู้
นี่คือรากฐานของทุกสิ่ง คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงรูปแบบความคิดที่คุณไม่รู้ตัวว่ามีอยู่ได้ ดังนั้นการฝึกข้อแรกคือการสังเกตตลอดทั้งวัน
ทำให้การเช็คอินกับตัวเองเป็นนิสัยที่นุ่มนวล ถามตัวเองว่า “ตอนนี้ฉันกำลังคิดอะไรอยู่? ตอนนี้ฉันรู้สึกอย่างไร?” ไม่จำเป็นต้องตัดสินสิ่งที่คุณพบเลย
ถ้าคุณรู้สึกกังวลเรื่องบิล ก็แค่สังเกตมัน “อ๋อ มีความรู้สึกกังวลนั้นอีกแล้ว” ถ้าคุณกำลังคิดว่าไม่มีวันมีเงินพอไปเที่ยวได้ ก็แค่สังเกตมัน “น่าสนใจนะ เรื่องราวที่ว่า ‘ฉันซื้อไม่ได้’ มันโผล่มาอีกแล้ว”
การสังเกตเพียงเล็กน้อยนี้สร้างช่องว่างระหว่างคุณกับความคิดของคุณ มันช่วยให้คุณตระหนักว่าคุณไม่ใช่ความคิดของคุณ คุณคือคนที่รู้ตัวว่ากำลังคิดอะไรอยู่ต่างหาก และความตระหนักรู้นี้คือก้าวแรกสู่การเรียกพลังอำนาจที่จะเลือกกลับคืนมา
ข้อที่สอง: ศิลปะของการหาความคิดที่นุ่มนวลกว่า
เมื่อคุณสังเกตเห็นความคิดหรือความรู้สึกเชิงลบ เป้าหมายของคุณไม่ใช่การกดข่มมัน แต่คือการเอื้อมหาความคิดที่รู้สึกนุ่มนวลขึ้นนิดหนึ่ง รู้สึกดีขึ้นนิดหนึ่ง นี่คือการฝึก “การเปลี่ยนทิศ”
สมมติว่าคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดว่า “ฉันรู้สึกท่วมหัวกับหนี้มากเลย” ความคิดนี้รู้สึกหนักและหมดกำลังใจ แทนที่จะพยายามกระโดดไปหา “ฉันปลอดหนี้และรุ่งเรือง” ซึ่งจิตใจคุณจะปฏิเสธทันที ลองหาความคิดที่อ่อนนุ่มกว่าที่คุณเชื่อได้จริงๆ เช่น
- “โอเค หนี้ก้อนนี้ดูใหญ่ แต่ฉันโฟกัสที่การจ่ายทีละก้อนเล็กๆ ได้”
- “มีคนมากมายที่เคยอยู่ในสถานการณ์แบบนี้แล้วก็หาทางออกได้”
- “ฉันกำลังเรียนรู้มากขึ้นเรื่อยๆ เกี่ยวกับการจัดการการเงิน”
- “ไม่เป็นไรที่จะยังไม่มีคำตอบทุกอย่างตอนนี้”
ความคิดเหล่านี้ไม่ได้ลบหนี้ออกไปได้อย่างมหัศจรรย์ แต่มันมอบความรู้สึกโล่งอกได้จริงๆ มันทำให้ขอบคมของความเชื่อเชิงลบนุ่มลงและปลดปล่อยแรงต้านได้บ้าง และนี่คือการฝึกที่คุณทำได้ทุกช่วงเวลา แค่ค่อยๆ เปลี่ยนโฟกัสไปหาความคิดที่เจ็บปวดน้อยลงสักนิด
ข้อที่สาม: พลังของความรู้สึกขอบคุณ
ความรู้สึกขอบคุณคือหนึ่งในวิธีที่เร็วที่สุดและทรงพลังที่สุดในการยกระดับการสั่นสะเทือนของคุณ คุณไม่สามารถอยู่ในสภาวะขอบคุณและสภาวะขาดแคลนพร้อมกันได้ ทั้งสองความรู้สึกอยู่คนละขั้วของสเปกตรัมการสั่นสะเทือน
ทำให้การหาสิ่งที่รู้สึกขอบคุณเป็นการฝึกฝนประจำวัน โดยเฉพาะสิ่งที่เกี่ยวกับเงินและความอุดมสมบูรณ์ มันไม่จำเป็นต้องเป็นการเขียน gratitude journal แบบทางการ แม้ว่าจะทำก็ดี มันอาจเรียบง่ายแค่การรู้สึกขอบคุณอย่างจริงใจสักครู่กับกาแฟที่คุณซื้อได้เช้านี้ ความสะดวกสบายของบ้านที่คุณอยู่ หรือแค่รถที่สตาร์ทติดโดยไม่มีปัญหา
เวลาจ่ายบิล แทนที่จะรู้สึกเจ็บปวดกับเงินที่ออกจากบัญชีไป คุณรู้สึกขอบคุณสักครู่กับบริการที่ได้รับได้ไหม? เวลาจ่ายค่าไฟ คุณรู้สึกขอบคุณกับไฟฟ้า อินเทอร์เน็ต และน้ำอุ่นที่มันมอบให้ได้ไหม?
การฝึกนี้ฝึกให้จิตใจของคุณมองหาสิ่งที่มีอยู่แทนสิ่งที่ขาดหายไป มันเปลี่ยนโฟกัสของคุณจากความขาดแคลนไปสู่ความอุดมสมบูรณ์ และพลังงานของคุณก็ไหลตามไปที่โฟกัสนั้น
ข้อที่สี่: การใช้ประโยชน์จากความจริงทั่วไป
บางครั้งเมื่อคุณรู้สึกติดขัดมากๆ กับปัญหาเฉพาะเจาะจง การถอยออกมามองภาพกว้างและโฟกัสกับความจริงทั่วไปที่ใหญ่กว่านั้นก็ช่วยได้มาก
การพยายามรู้สึกดีเรื่องเงินในขณะที่กำลังเผชิญวิกฤตการเงินอยู่นั้นทำได้ยาก ในช่วงเวลาเหล่านั้น มักจะง่ายกว่าที่จะหาแนวทางที่ตรงกันโดยโฟกัสกับถ้อยคำที่กว้างกว่า เป็นความจริงที่ปฏิเสธไม่ได้และรู้สึกดี เช่น
- “วันนี้แดดออก”
- “ฉันกำลังหายใจเข้าออกอยู่ และร่างกายของฉันรู้ว่าต้องทำอะไร”
- “ในชีวิตของฉันมีคนที่รักฉัน”
- “สิ่งต่างๆ มักจะลงตัวได้เสมอ”
ประโยคเหล่านี้ไม่ได้เกี่ยวกับเงินเลย แต่มันช่วยยกระดับการสั่นสะเทือนโดยรวมของคุณไปสู่สถานที่ที่เป็นบวกมากขึ้นได้ และเมื่อคุณหาความรู้สึกโล่งอกได้บ้างผ่านถ้อยคำกว้างๆ เหล่านี้แล้ว การเข้าหาเรื่องเงินด้วยแรงต้านที่น้อยลงก็จะทำได้ง่ายขึ้น
การฝึกเหล่านี้ไม่ใช่การเพิ่ม to-do list ให้ชีวิตที่ยุ่งอยู่แล้วของคุณ แต่เป็นการบ่มเพาะวิถีการดำรงอยู่แบบใหม่ มันคือการเตือนใจเบาๆ ให้กลับมาอยู่กับปัจจุบัน ให้เมตตาตัวเอง และเลือกความคิดที่รู้สึกดีขึ้นนิดหนึ่ง
ในบทถัดไป เราจะมาพูดถึงว่าควรคาดหวังอะไรเมื่อคุณเริ่มนำการฝึกเหล่านี้เข้ามาในชีวิต
ความก้าวหน้าที่แท้จริงหน้าตาเป็นแบบไหน?
“ชีวิตไม่ได้ง่ายขึ้นหรือผ่อนปรนมากขึ้น แต่เราแข็งแกร่งขึ้นและทนทานมากขึ้นต่างหาก” — Steve Mariboli
เวลาที่เราเริ่มต้นเดินทางสายใหม่ของการพัฒนาตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องเงิน เรามักจะอยากเห็นผลลัพธ์ที่จับต้องได้และเกิดขึ้นเร็ว ๆ เราอยากเห็นตัวเลขในบัญชีเพิ่มขึ้น หนี้สินลดลง และโอกาสใหม่ ๆ ตกมาหาเราเอง แน่นอนว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทาง แต่มันไม่ใช่สัญญาณแรกของความก้าวหน้า
สัญญาณแรกนั้นละเอียดอ่อนกว่ามาก และมันอยู่ข้างใน
ถ้าคุณวัดความสำเร็จจากตัวเลขในบัญชีอย่างเดียว คุณจะท้อแท้ได้ง่ายมาก เพราะโลกภายนอกต้องใช้เวลาในการตามทันการเปลี่ยนแปลงภายในของเรา ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะสังเกตและเฉลิมฉลองตัวชี้วัดที่แท้จริงของความก้าวหน้า นั่นก็คือ การเปลี่ยนแปลงในแบบที่คุณรู้สึก
ความรู้สึกโล่งใจคือชัยชนะแรก
สัญญาณแรกสุดที่บอกว่าคุณกำลังก้าวหน้าคือ ความรู้สึกโล่งใจ มันคือการถอนหายใจเบา ๆ ตอนที่คุณหาแนวคิดที่อ่อนโยนกว่าเดิมได้ มันคือความตึงเครียดที่หายไปจากบ่าคุณ ตอนที่คุณตัดสินใจหยุดสู้กับปัญหาสักชั่วคราว มันคือช่วงเวลาที่คุณนึกขึ้นมาได้ว่า คุณไม่ได้กังวลเรื่องเงินมาหลายชั่วโมงแล้ว
ความรู้สึกโล่งใจนี้แหละคือทุกอย่าง มันคือหลักฐานที่จับต้องได้ว่าคุณปล่อยวางความต้านทานแล้ว และพลังงานของคุณกำลังสูงขึ้น มันสำคัญกว่าตัวเลขในสเปรดชีตไหนทั้งหมด ถ้าวันนี้คุณรู้สึกดีขึ้นกว่าเมื่อวาน นั่นแปลว่าคุณกำลังประสบความสำเร็จอยู่ เฉลิมฉลองมันซะ ยอมรับมันซะ เพราะมันคือรากฐานที่การเปลี่ยนแปลงภายนอกทั้งหมดต้องสร้างขึ้นมาจากตรงนี้
ความรู้สึกเร่งรีบที่ลดน้อยลง
อีกสัญญาณสำคัญของความก้าวหน้าคือ ความรู้สึกเร่งด่วนที่เริ่มจางหายไป เวลาที่เราอยู่ในสภาวะต้านทาน ทุกอย่างจะรู้สึกเร่งด่วนและวิกฤตไปหมด รู้สึกว่าต้องแก้ปัญหาเงินทั้งหมดตอนนี้เลย พลังงานที่หิวกระหายและกอดรัดแบบนี้มันดึงดูดสิ่งที่เราต้องการออกไปจากเราอย่างทรงพลัง
เมื่อเราเริ่มเข้าสู่ความสอดคล้อง พลังงานที่สิ้นหวังนั้นจะเริ่มจางหาย คุณจะเริ่มรู้สึกว่าเชื่อใจได้ว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังดำเนินไปได้ดี คุณยังคงลงมือทำอยู่ แต่มันมาจากที่ที่สงบและมีศูนย์กลางมากขึ้น คุณไม่ได้พยายามบังคับให้สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นอีกต่อไป แต่คุณกำลังปล่อยให้มันคลี่คลายออกมาเอง การเปลี่ยนจากการดิ้นรนเป็นการปล่อยวางนี้คือตัวบ่งชี้อันลึกซึ้งว่าคุณกำลังเดินถูกทาง
การลงมือทำจากแรงบันดาลใจ vs. การทำงานหนัก
เมื่อคุณอยู่ในสภาวะสอดคล้อง การกระทำของคุณจะรู้สึกต่างออกไป มันรู้สึกน้อยลงเหมือนงานหนัก และมากขึ้นเหมือนไอเดียที่ผุดขึ้นมาเอง คุณอาจจะรู้สึกอยากโทรหาเพื่อนเก่าขึ้นมาดื้อ ๆ แล้วบทสนทนานั้นก็นำไปสู่โอกาสใหม่ คุณอาจมีไอเดียโปรเจกต์ใหม่ที่รู้สึกน่าตื่นเต้นและเต็มพลัง ไม่ใช่น่ากลัว
นี่คือสิ่งที่ Esther Hicks เรียกว่า “การลงมือทำจากแรงบันดาลใจ” มันคือการกระทำที่ไหลมาจากสภาวะสอดคล้อง และมันทรงพลังและมีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ มันรู้สึกง่ายและเป็นธรรมชาติ และมักจะให้ผลลัพธ์ที่ดูเกินสัดส่วนกับความพยายามที่ใส่ลงไป เมื่อคุณพบว่าตัวเองลงมือทำจากแรงบันดาลใจมากขึ้น และฝืนทนน้อยลง คุณรู้แล้วว่าคุณกำลังอยู่ในกระแสของความอุดมสมบูรณ์
เริ่มเห็นหลักฐานของความอุดมสมบูรณ์มากขึ้น
เมื่อพลังงานของคุณเปลี่ยนไป คุณจะเริ่มสังเกตเห็นหลักฐานของความอุดมสมบูรณ์รอบ ๆ ตัวมากขึ้น ตอนแรกมันอาจไม่ใช่การถูกล็อตเตอรี่ แต่อาจเป็นแบงก์ 20 เหรียญที่ลืมอยู่ในกระเป๋าแจ็กเก็ต เพื่อนชวนไปกินข้าวฟรี หรือได้รับส่วนลดที่ไม่คาดคิดตอนซื้อของ
สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญธรรมดา มันคือจักรวาลกะพริบตาบอกใบ้คุณ บอกว่ามันกำลังตอบสนองต่อพลังงานใหม่ของคุณ ยิ่งคุณสังเกตและซาบซึ้งกับสัญญาณเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้มากเท่าไหร่ มันจะยิ่งทวีคูณมากขึ้นเท่านั้น คุณกำลังฝึกจิตใจให้มองโลกผ่านเลนส์บานใหม่ ซึ่งเป็นเลนส์แห่งความอุดมสมบูรณ์ ไม่ใช่เลนส์แห่งความขาดแคลนอีกต่อไป
จำไว้นะ นี่คือการเดินทางของความรู้สึก ไม่ใช่แค่การกระทำ ให้ใส่ใจกับสภาวะอารมณ์ของตัวเอง เฉลิมฉลองการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ และเชื่อมั่นไว้ว่า เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นเรื่อย ๆ โลกภายนอกจะเปลี่ยนแปลงตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในบทสุดท้าย เราจะพูดถึงวิธีทำให้ความสัมพันธ์ใหม่กับเงินนี้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณอย่างยั่งยืน
การใช้ชีวิตกับความสัมพันธ์แบบใหม่กับเงิน
“เมื่อเราพยายามเป็นคนที่ดีขึ้น โลกทั้งใบรอบตัวเราก็จะดีขึ้นตาม” – Paulo Coelho
การสร้างความสัมพันธ์แบบใหม่กับเงิน ไม่ได้หมายถึงการไปถึงจุดหมายปลายทางที่ซึ่งปัญหาทุกอย่างของคุณถูกแก้ไปตลอดกาล มันคือการปรับเอาวิธีใช้ชีวิต วิธีคิด และวิธีรู้สึกแบบใหม่ เข้ามาเป็นสิ่งที่คุณพกติดตัวไปตลอดทั้งชีวิตต่างหาก มันคือการเดินทาง ไม่ใช่การรับปริญญา
ต่อไปนี้คือหลักการสำคัญไม่กี่ข้อที่อยากให้คุณจำไว้ ในระหว่างที่คุณค่อย ๆ เอามุมมองใหม่นี้ไปผูกเข้ากับความเป็นจริงระยะยาวในชีวิตของคุณ
ความอดทนและความสม่ำเสมอคือซูเปอร์พาวเวอร์ของคุณ
คุณใช้เวลาทั้งชีวิตมาฝึกความเชื่อแบบเดิมเกี่ยวกับเรื่องเงิน เพราะฉะนั้น การจะสร้างรูปแบบใหม่ขึ้นมา มันก็ต้องใช้เวลาเหมือนกัน จะมีวันที่คุณรู้สึกเหมือนตัวเองอยู่เหนือทุกอย่าง และก็จะมีวันที่คุณถอยกลับไปสู่นิสัยเดิม ๆ ที่เต็มไปด้วยความกังวลและความกลัว
สิ่งนี้เป็นเรื่องปกติ และเป็นสิ่งที่คาดได้อยู่แล้ว สิ่งสำคัญคือคุณต้องอดทนและอ่อนโยนกับตัวเอง อย่าซ้ำเติมตัวเองเวลามีวันที่แย่ แค่รับรู้มัน แล้วทันทีที่คุณทำได้ ค่อย ๆ เอื้อมไปหาความคิดที่รู้สึกดีขึ้นนิดหน่อยก็พอ สิ่งที่สร้างการเปลี่ยนแปลงถาวรไม่ใช่ความเป๊ะ แต่มันคือ “ความสม่ำเสมอ” ในการฝึกของคุณต่างหาก
ทุกครั้งที่คุณเลือกความคิดที่อ่อนโยนลง คุณกำลังค่อย ๆ เสริมความแข็งแรงให้กับเส้นทางเส้นประสาทแบบใหม่ของคุณ ทุกครั้งที่คุณฝึกมองเห็นและซาบซึ้งกับสิ่งดี ๆ คุณกำลังกำหนดให้ “ความอุดมสมบูรณ์” กลายเป็นคลื่นพลังพื้นฐานแบบใหม่ของคุณ
เชื่อใจในกระบวนการคลี่คลาย
หนึ่งในเรื่องที่ทั้งท้าทายและได้รางวัลที่สุดของการเดินทางนี้ก็คือ การเรียนรู้ที่จะเชื่อใจในการคลี่คลายของทุกอย่าง เราอยู่ในโลกที่ชอบบอกว่า เราต้องมีแผน 5 ปีละเอียด ๆ สำหรับทุกเรื่องในชีวิต แต่พอคุณเริ่มทำงานร่วมกับ “กฎแห่งแรงดึงดูด” คุณต้องเว้นที่ว่างให้จักรวาลได้มีโอกาสเซอร์ไพรส์และทำให้คุณยิ้มออกบ้าง
คุณไม่จำเป็นต้องรู้ว่่าเงินจะเข้ามายังไง งานของคุณไม่ใช่การคิดแผนงานทุกขั้นตอน งานของคุณคือการพาตัวเองเข้าสู่สภาวะที่สอดคล้อง แล้วตามแรงบันดาลใจที่รู้สึกดีไป ส่วน “จะมาได้ยังไง” นั่นเป็นหน้าที่ของจักรวาล
ยิ่งคุณปล่อยวางจากความต้องการจะคุมผลลัพธ์ได้มากเท่าไหร่ จักรวาลก็ยิ่งส่งสิ่งที่คุณขอมาให้ได้เร็วขึ้น และลื่นไหลขึ้นเท่านั้น แถมมักจะมาในรูปแบบที่คุณคาดไม่ถึงเลยด้วยซ้ำ สิ่งนี้ไม่ได้แปลว่าคุณนอนอยู่บนโซฟาเฉย ๆ ได้ คุณยังต้องมีส่วนร่วมกับชีวิตของตัวเองอยู่ดี แต่คุณทำมันด้วยความรู้สึก “เชื่อใจและอยากรู้” แทนที่จะเป็น “กังวลและต้องคุมให้ได้”
คุณแค่แสดงตัว ลงมือทำส่วนของคุณ และเชื่อว่าจักรวาลกำลังทำส่วนของมันอยู่เหมือนกัน
สภาวะอารมณ์ของคุณคือความมั่งคั่งที่แท้จริง
สภาวะอารมณ์ของคุณคือความมั่งคั่งที่แท้จริง
ยิ่งคุณเดินบนเส้นทางนี้ต่อไป คุณจะเริ่มเห็นความจริงลึก ๆ ข้อนึงชัดขึ้นเรื่อย ๆ ว่า สภาวะอารมณ์ของคุณนี่แหละคือความมั่งคั่งที่แท้จริง ความรู้สึกสงบ สุข และโล่งสบายที่เกิดขึ้นเวลาคุณอยู่ในสภาวะสอดคล้องนั้น มีคุณค่ามากกว่าเงินจำนวนเท่าไหร่ก็ได้
และที่ย้อนแย้งก็คือ ยิ่งคุณให้ความสำคัญกับสุขภาวะทางอารมณ์ของตัวเองมากเท่าไหร่ ความมั่งคั่งทางการเงินก็มักจะไหลเข้ามาในชีวิตคุณในฐานะผลพลอยได้ตามธรรมชาติมากขึ้นเท่านั้น นี่แหละคืออิสรภาพขั้นสุด มันคืออิสรภาพที่ได้รู้ว่า “ความสุขของคุณไม่ได้ผูกติดกับบัญชีธนาคาร” มันคืออิสรภาพที่ได้รู้ว่า “คุณมีพลังในการรู้สึกดีกับชีวิต ไม่ว่าภายนอกจะเป็นยังไงก็ตาม”
และจากจุดของอิสรภาพทางอารมณ์แบบนี้เอง คุณจะกลายเป็นแม่เหล็กทรงพลังที่ดึงดูดสิ่งดีทุกอย่างที่คุณอยากได้ รวมถึงเงินด้วย เพราะฉะนั้น ให้ “ความสอดคล้อง” กลายเป็นเป้าหมายหลักของคุณ ให้ “การรู้สึกดี” กลายเป็นงานสำคัญที่สุดในแต่ละวันของคุณ
ยิ่งคุณทำแบบนี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเห็นว่า เรื่องเงินของคุณ รวมถึงทุกด้านในชีวิต จะเริ่มสะท้อนสภาวะสุขภายในแบบใหม่นี้ออกมามากขึ้นเท่านั้น ในบทสุดท้าย เราจะรวบรวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน พร้อมทางเดินต่อแบบสงบและมั่นคง
ทางเดินต่อแบบสงบ ๆ
“ความลับของการเปลี่ยนแปลง คือการใช้พลังทั้งหมดไม่ใช่ในการต่อสู้กับสิ่งเก่า แต่ในการสร้างสิ่งใหม่” – Socrates
เราเดินทางกันมาไกลในหนังสือสั้น ๆ เล่มนี้ แต่ถ้ามีแค่หนึ่งเรื่องที่ผมอยากให้คุณเก็บกลับไปให้ได้ก็คือ คุณสามารถมีความสัมพันธ์กับเงินในแบบที่ต่างออกไปได้ และมันไม่จำเป็นต้องเป็นสนามรบ
คุณไม่จำเป็นต้องสู้กับความเชื่อเก่า ๆ ของตัวเอง หรือฝืนตัวเองให้คิดบวกตลอดเวลา สิ่งที่คุณต้องฝึกคือ “ศิลปะโดยรวมของการเลือกความคิดที่รู้สึกดีกว่าเดิม” ต่างหาก การเดินทางนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการไปเป็นคนอื่น แต่มันคือการกลับไปสู่สภาวะของความเป็นอยู่ที่ดี ซึ่งเป็นสิทธิแต่กำเนิดของคุณอยู่แล้ว
มันคือการระลึกขึ้นได้ว่า คุณคู่ควรกับความอุดมสมบูรณ์ แค่เพราะคุณมีตัวตนอยู่ มันคือการยอมปล่อยมือจากความต้านทาน ที่คอยขวางกั้นไม่ให้สิ่งดี ๆ ที่พร้อมจะไหลมาหาคุณตลอดเวลาเข้าถึงคุณได้
แล้วทางเดินต่อจากนี้คืออะไร?
มันนิ่ง มันอ่อนโยน และมันคือ “ทีละวัน”
เริ่มจากการใส่ใจ เริ่มสังเกตความคิดและความรู้สึกของตัวเองแบบไม่ตัดสิน เมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกอารมณ์ลบ ให้มองมันเป็นเพียงแค่สัญญาณเตือนที่มีประโยชน์ ว่าตอนนี้คุณหันหน้าไปผิดทางแล้ว จากนั้นค่อย ๆ หมุนทิศ เลือกความคิดที่รู้สึกดีขึ้นอีกนิดหน่อย
ไม่ต้องพยายามแก้ปัญหาทุกอย่างในคราวเดียว แค่โฟกัสที่การหาช่วงเวลาสั้น ๆ ของความโล่งใจเล็ก ๆ ใน “ตรงนี้และเดี๋ยวนี้” ก็พอ
ฝึกมองเห็นและซาบซึ้งกับสิ่งที่ดีอยู่แล้วในชีวิต ไม่ว่ามันจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม ยิ่งคุณโฟกัสกับมันมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งขยายตัวมากขึ้นเท่านั้น และเหนือสิ่งอื่นใด ขอให้คุณใจดีกับตัวเอง คุณกำลังค่อย ๆ เลิกเรียนโปรแกรมเดิมที่สะสมมาทั้งชีวิต มันคือกระบวนการ และมันโอเคมากถ้ามันใช้เวลา
ไม่มีเส้นชัยให้วิ่งไปแตะ มีแค่การฝึกต่อเนื่องที่จะ “เลือกจะรู้สึกดี” อยู่เรื่อย ๆ เท่านั้น
ความสัมพันธ์ของคุณกับเงิน สะท้อนความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเอง
เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะปฏิบัติต่อ ตัวเองด้วยความเมตตา ความอดทน และความรักมากขึ้น คุณจะเริ่มพบว่าโลกใบนี้ รวมถึงเรื่องการเงินของคุณ จะค่อย ๆ สะท้อนสิ่งนั้นกลับมาหาคุณเหมือนกัน
คุณมีพลังที่จะสร้างชีวิตที่เบาสบายและอุดมสมบูรณ์ได้
มันเริ่มต้นจาก “ความคิดหนึ่งเดียว” ที่รู้สึกดีกว่าเดิมนั่นเอง