จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราบอกคุณว่า ในขณะที่คุณกำลังอ่านเนื้อหานี้อยู่ มีส่วนหนึ่งในใจของคุณที่ทรงพลังยิ่งกว่าซูเปอร์คอมพิวเตอร์ที่ล้ำสมัยที่สุดบนโลกเสียอีก และมันกำลังทำงานตลอด 24 ชั่วโมงทั้ง 7 วัน
โดยที่คุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ พลังที่มองไม่เห็นนี้ได้ช่วยให้ผู้คนรักษาตัวเองจากโรคร้ายแรงระยะสุดท้าย เปลี่ยนจากความยากจนไปสู่สถานะเศรษฐี และเปลี่ยนแปลงชีวิตทั้งชีวิตของพวกเขา ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในขณะที่พวกเขาหลับ
ฟังดูดีเกินกว่าจะเป็นเรื่องจริงใช่ไหม?
แต่ประเด็นคือ นักวิทยาศาสตร์รางวัลโนเบล นักกีฬาระดับโลก และผู้คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในประวัติศาสตร์บางคน ได้ใช้หลักการเหล่านี้มานานหลายทศวรรษ
หนังสือที่เรากำลังจะเจาะลึกกันในวันนี้ The Power of Your Subconscious Mind (พลังแห่งจิตใต้สำนึกของคุณ) โดย ดร. โจเซฟ เมอร์ฟี จะเปิดเผยพิมพ์เขียวสำหรับการตั้งโปรแกรมซูเปอร์คอมพิวเตอร์ภายในนี้ให้ทำงานเพื่อคุณแทนที่จะต่อต้านคุณ
เมื่ออ่านเนื้อหานี้จบแล้วคุณจะเข้าใจว่าทำไมบางคนถึงดูเหมือนดึงดูดความสำเร็จราวกับแม่เหล็ก ในขณะที่คนอื่นๆ ต้องดิ้นรนมาตลอดชีวิต และที่สำคัญกว่านั้นคือ คุณจะอยู่ฝั่งไหน ดังนั้น หากคุณพร้อมที่จะปลดล็อกเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดที่คุณเคยเป็นเจ้าของ
สิ่งที่อยู่ระหว่างหูของคุณมาตลอดเวลาล่ะก็อ่าน sedtee.com ต่อได้เลย เพราะนี่อาจเป็น 20 นาทีในการอ่านที่สำคัญที่สุดที่คุณจะใช้ในวันนี้เลยล่ะ มาเจาะลึกกันเลย
บทที่ 1 จิตสองดวง การทำความเข้าใจรากฐาน
ก่อนที่เราจะเข้าสู่เทคนิคที่เปลี่ยนชีวิต เราต้องเข้าใจสิ่งที่เป็นพื้นฐานก่อน คุณไม่ได้มีจิตใจเพียงดวงเดียว แต่คุณมีสองดวง ดร. เมอร์ฟี อธิบายว่าจิตใจของคุณทำงานในสองระดับที่แตกต่างกัน จิตสำนึก และจิตใต้สำนึก และการเข้าใจความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
จิตสำนึกของคุณ ลองนึกภาพว่านี่คือจิตที่ใช้คิดของคุณ มันคือส่วนหนึ่งของคุณที่กำลังดูวิดีโอนี้อยู่ตอนนี้ ตัดสินใจ ให้เหตุผล และวิเคราะห์ มันคือความมุ่งมั่น ตรรกะ ความสามารถในการเลือกของคุณ จิตสำนึกเปรียบเสมือนกัปตันเรือ มันออกคำสั่งและตัดสินใจว่าคุณต้องการไปที่ไหน
จิตใต้สำนึกของคุณ นี่คือจุดที่ความมหัศจรรย์ที่แท้จริงเกิดขึ้น จิตใต้สำนึกของคุณเปรียบเสมือนลูกเรือของเรือลำนั้น มันไม่ตั้งคำถามต่อคำสั่งของกัปตัน มันเพียงแค่ปฏิบัติตามอย่างแม่นยำสมบูรณ์แบบ
นี่คือสิ่งที่น่าสนใจจิตใต้สำนึกของคุณควบคุม 95% ของการกระทำในแต่ละวันของคุณ มันรับผิดชอบต่อการเต้นของหัวใจ การหายใจ นิสัย ปฏิกิริยาอัตโนมัติของคุณ และที่สำคัญที่สุดคือ
ความเชื่อที่คุณมีต่อตัวเองและโลกใบนี้ แต่สิ่งที่เปลี่ยนเกมซึ่งคนส่วนใหญ่มักมองข้ามคือ จิตใต้สำนึกของคุณไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างสิ่งที่เป็นจริงและสิ่งที่จินตนาการได้อย่างชัดเจน ขอพูดอีกครั้งนะ เพราะมันสำคัญมาก จิตใต้สำนึกของคุณยอมรับความจริงตามที่จิตสำนึกของคุณป้อนให้ ไม่ว่ามันจะเป็นความจริงหรือไม่ก็ตาม
ตัวอย่างในชีวิตจริง ดร. เมอร์ฟี เล่าเรื่องราวของผู้หญิงคนหนึ่งที่แพทย์บอกว่าเธอป่วยเป็นโรคร้ายแรงระยะสุดท้าย เป็นเวลาหลายเดือนที่เธอยอมรับการวินิจฉัยนี้ว่าเป็นความจริง จิตใต้สำนึกของเธอเริ่มทำงานเพื่อทำให้มันเป็นจริง สุขภาพของเธอทรุดโทรมลงอย่างรวดเร็ว แต่แล้วบางอย่างก็เปลี่ยนไป
เธอได้เรียนรู้เกี่ยวกับพลังของจิตใต้สำนึกและเริ่มปฏิเสธการวินิจฉัยในใจ ทุกวันเธอจะนึกภาพว่าตัวเองมีสุขภาพดีสมบูรณ์ เธอบอกเล่าเรื่องราวใหม่กับจิตใต้สำนึกของเธอ ฉันมีสุขภาพดี สมบูรณ์ และครบถ้วน ภายในไม่กี่สัปดาห์ แพทย์ก็งงงวย อาการของเธอดีขึ้น
เมื่อพวกเขาทำการทดสอบใหม่ ก็ไม่พบร่องรอยของโรคเลย เรื่องบังเอิญงั้นเหรอ? ดร. เมอร์ฟี ได้บันทึกกรณีที่คล้ายคลึงกันหลายร้อยกรณี หลักการนี้เรียบง่ายแต่ลึกซึ้ง สิ่งใดก็ตามที่คุณประทับลงในจิตใต้สำนึกของคุณ ในที่สุดมันก็จะปรากฏขึ้นในความเป็นจริงภายนอกของคุณ
ลองคิดดูสิ ทุกความเชื่อที่คุณมีเกี่ยวกับเงิน ความสัมพันธ์ ความสามารถของคุณ คุณค่าของคุณ จิตใต้สำนึกของคุณกำลังทำงานอยู่ตอนนี้เพื่อทำให้ความเชื่อเหล่านั้นกลายเป็นความจริงของคุณ คำถามคือ คุณกำลังตั้งโปรแกรมมันอย่างตั้งใจหรือปล่อยให้เป็นไปตามค่าเริ่มต้น?
บทที่สอง กฎแห่งความเชื่อ
ดร. เมอร์ฟี แนะนำสิ่งที่เขาเรียกว่า กฎแห่งความเชื่อ และกฎนี้กำลังทำงานอยู่ในชีวิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม กฎนี้ระบุว่าสิ่งใดก็ตามที่คุณเชื่อด้วยความรู้สึก จะกลายเป็นความจริงของคุณ ไม่ใช่สิ่งที่คุณปรารถนา ไม่ใช่สิ่งที่คุณหวัง แต่เป็นสิ่งที่คุณเชื่อ มีเรื่องเล่าเรื่องหนึ่งที่แสดงให้เห็นภาพนี้ได้อย่างชัดเจน
มีผู้ชายคนหนึ่งทำงานในตู้รถไฟแช่แข็ง วันหนึ่งเขาบังเอิญถูกขังอยู่ข้างใน เขารู้ว่าอุณหภูมิต่ำกว่าจุดเยือกแข็งมาก เขาตื่นตระหนกเพราะรู้ว่าตัวเองจะต้องหนาวตาย เขาพบเศษโลหะชิ้นหนึ่งและขีดเขียนข้อความบนผนัง เพื่อบันทึกการตายอย่างช้าๆ ของเขาจากภาวะตัวเย็นเกินว่าฉันเริ่มหนาวขึ้นเรื่อยๆ ไม่รู้สึกถึงนิ้วมือแล้ว นี่คือจุดจบ
เช้าวันรุ่งขึ้น คนงานพบเขาเสียชีวิตอยู่ในตู้รถไฟ แต่สิ่งที่น่าตกใจก็คือ เครื่องทำความเย็นไม่ได้เปิดใช้งานด้วยซ้ำ อุณหภูมิข้างในอยู่ที่ประมาณ 55 องศาฟาเรนไฮต์ (ประมาณ 13 องศาเซลเซียส) เย็นแต่ก็ไม่ใกล้เคียงจุดเยือกแข็งเลย
ผู้ชายคนนี้ตายเพราะความเชื่อของเขารุนแรงมาก จนจิตใต้สำนึกของเขาสร้างความเป็นจริงทางกายภาพขึ้นมาให้ตรงกัน ตอนนี้คุณคงกำลังคิดว่านั่นเป็นตัวอย่างที่มืดมนไม่มีใครอยากจะเจอหรอกนะ หลักการเดียวกันนี้ทำงานในทางกลับกันเช่นกันไม่ว่าจะทางบวกหรือทางลบ
ดร. เมอร์ฟี พูดถึงชายคนหนึ่งที่กำลังดิ้นรนทางการเงิน เขาพยายามมาหมดแล้ว ทำงานหลายอย่าง ลดค่าใช้จ่าย ดิ้นรนทำมาหากิน แต่เขาก็ยังกลับไปเป็นหนี้อยู่ดี มันไม่ได้เกี่ยวกับจรรยาบรรณในการทำงานของเขา
แต่มันคือระบบความเชื่อของเขา ลึกๆ แล้วเขาเชื่อว่า “ฉันแค่ไม่เก่งเรื่องเงิน ความมั่งคั่งไม่ได้มีไว้สำหรับคนอย่างฉัน ฉันจะต้องดิ้นรนตลอดไป” จิตใต้สำนึกของเขาได้ยินความเชื่อนั้นอย่างชัดเจน และเดาดูสิ? มันทำให้ความเป็นจริงของเขาตรงกับความเชื่อเหล่านั้น
ทุกครั้งที่เขาก้าวหน้าไปได้ ก็จะมีบางอย่างเกิดขึ้น รถเสีย บิลค่ารักษาพยาบาล เรื่องโชคร้ายต่างๆ แต่แล้วเขาก็ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกของเขาใหม่ เขาเริ่มใช้การกล่าวยืนยันกับตัวเองง่ายๆ ทุกคืนก่อนนอน ดังนี้
- “ฉันเป็นแม่เหล็กดึงดูดความมั่งคั่ง”
- “เงินไหลมาหาฉันอย่างง่ายดายและมากมายเหลือเฟือ”
ในตอนแรก มันรู้สึกเหมือนเป็นเรื่องหลอกลวง จิตสำนึกของเขาต่อต้าน แต่เขาก็ยังคงทำต่อไป ภายในสามเดือน สิ่งต่างๆ เริ่มเปลี่ยนไป เขาได้รับการเลื่อนตำแหน่งโดยที่ไม่ได้สมัครด้วยซ้ำ หนี้เก่าได้รับการยกหนี้ให้ โอกาสในการลงทุนปรากฏขึ้น
ภายในหนึ่งปี สถานการณ์ทางการเงินของเขาเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง คนๆ เดิม โลกใบเดิม แต่ระบบความเชื่อต่างออกไป นี่คือข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญ จิตใต้สำนึกของคุณไม่สนใจว่าความเชื่อของคุณจะเป็นบวกหรือลบ เสริมพลังหรือจำกัด
มันเพียงแค่ยอมรับสิ่งที่คุณบอกซ้ำๆ และลงมือทำงานเพื่อทำให้มันเป็นจริง คุณกำลังตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกของคุณอย่างต่อเนื่อง ด้วยความคิด การพูดคุยกับตัวเอง และภาพในใจของคุณ คำถามคือ คุณกำลังรันโปรแกรมอะไรอยู่?
ส่วนที่ 3 วิธีตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกของคุณ
โอเค ตอนนี้เราเข้าใจถึงพลังของมันแล้ว ทีนี้มาดูกันว่าคุณจะใช้มันได้จริงยังไง
ดร. เมอร์ฟี แนะนำเทคนิคหลายวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถ “ฝังแนวคิด” ลงในจิตใต้สำนึกของคุณได้ และนี่คือเทคนิคที่ทรงพลังที่สุดที่ฉันอยากแบ่งปันให้คุณรู้
เทคนิคที่หนึ่ง พลังของการอธิษฐานหรือการยืนยัน (Affirmation)
สิ่งนี้ไม่ได้หมายถึงการสวดมนต์ในเชิงศาสนาเสมอไปนะ แต่มันคือการส่งคำขอที่ชัดเจนและเฉพาะเจาะจงไปยังจิตใต้สำนึกของคุณ
สูตรมีดังนี้
- เจาะจงในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ คำอธิษฐานหรือคำขอที่คลุมเครือจะไม่ทำงาน เช่น “ฉันอยากประสบความสำเร็จ” นั้นกว้างเกินไป คำพูดที่ควรใช้คือ “ฉันอยากมีรายได้เดือนละ 10,000 ดอลลาร์จากงานที่ฉันรัก” แบบนี้สิที่ชัดเจน
- พูดในรูปปัจจุบัน ไม่ใช่ “ฉันจะมี” แต่เป็น “ฉันมี” หรือ “ฉันเป็น” เพราะจิตใต้สำนึกของคุณเข้าใจได้แค่ “ตอนนี้” เท่านั้น
- เติมอารมณ์และความรู้สึกเข้าไป จุดนี้สำคัญมาก ถ้าพูดแบบแห้งๆ ไม่มีความรู้สึก จิตใต้สำนึกจะไม่ตอบสนอง คุณต้อง “รู้สึก” สิ่งที่พูดจริงๆ
- และให้พูดซ้ำ โดยเฉพาะก่อนนอน เพราะช่วงก่อนนอนคือเวลาที่จิตใต้สำนึกเปิดรับมากที่สุด
ตัวอย่างคำยืนยัน:
“ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่ตอนนี้ฉันมีรายได้เดือนละ 10,000 ดอลลาร์จากงานที่เติมเต็มหัวใจของฉัน ฉันรู้สึกมั่งคั่ง ปลอดภัย และตื่นเต้นกับอนาคตทางการเงินของฉัน”
สังเกตไหมว่า มันอยู่ในรูปปัจจุบัน ชัดเจน เต็มไปด้วยอารมณ์และความรู้สึกขอบคุณ
เทคนิคที่สอง การมองภาพในใจ (Visualization) หรือ “สร้างภาพยนตร์ในหัว”
จิตใต้สำนึกของคุณไม่คิดเป็นคำ แต่มันคิดเป็น “ภาพ” นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการจินตภาพจึงทรงพลังมาก
ดร. เมอร์ฟี แนะนำว่า ก่อนนอน ให้หลับตาแล้วสร้างภาพยนตร์ในจิตใจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้น ทำให้มันละเอียดและชัดเจน ใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณ
อยากได้บ้านใหม่? ลองจินตนาการว่าคุณเดินอยู่ในบ้านนั้น จับลูกบิดประตู สูดกลิ่นสีใหม่ และฟังเสียงก้าวเดินของคุณบนพื้น
อยากหายป่วย? นึกภาพว่าคุณแข็งแรง มีพลัง มีสุขภาพดี รู้สึกถึงความแข็งแกร่งของร่างกาย
อยากประสบความสำเร็จในอาชีพ? ก็จินตนาการว่าคุณได้รับคำชื่นชม รู้สึกมั่นใจ และไปถึงเป้าหมายของคุณ
กุญแจสำคัญคือ ต้องทำให้มัน “เหมือนจริงที่สุดในใจของคุณ” เพราะจิตใต้สำนึกจะยอมรับสิ่งนั้นว่าเป็นเรื่องจริง และจะเริ่มทำให้มันเกิดขึ้นในโลกภายนอก
เรื่องจริงหนึ่งที่ ดร. เมอร์ฟี เล่าไว้ คือ พนักงานขายคนหนึ่งที่ยอดขายตกต่ำมาก เขาใช้เวลา 15 นาทีทุกคืน เป็นเวลา 30 วัน นั่งจินตนาการว่าตัวเองได้รับรางวัล “พนักงานขายยอดเยี่ยมแห่งปี” เขาเห็นถ้วยรางวัลนั้น รู้สึกถึงการจับมือ ได้ยินเสียงปรบมือ เขาไม่ได้แค่หวัง แต่เขา “รู้สึก” ถึงมันจริงๆ ในใจด้วยภาพ เสียง และอารมณ์ครบทุกส่วน ปีนั้น เขาทำลายสถิติยอดขายของตัวเองหมด และได้รับรางวัลจริงๆ
บังเอิญไหม? ถ้าคุณเข้าใจวิธีทำงานของจิตใต้สำนึก คุณจะรู้เลยว่านี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่มันคือ “หลักการ”
เทคนิคที่สาม วิธี “ขอบคุณล่วงหน้า” (The Thank You Method)
นี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด แต่ลึกซึ้งที่สุด ไม่ว่าสิ่งที่คุณต้องการคืออะไร จง “ขอบคุณ” จิตใต้สำนึกของคุณราวกับว่าคุณได้รับมันแล้ว
อยากมีสุขภาพดี? “ขอบคุณที่ฉันมีสุขภาพสมบูรณ์แบบ”
อยากมีความมั่งคั่ง? “ขอบคุณที่ฉันมีความมั่งคั่งทางการเงิน”
อยากเจอความรัก? “ขอบคุณสำหรับความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมของฉัน”
เพราะอะไรถึงได้ผลน่ะหรือ? เพราะ “ความรู้สึกขอบคุณ” มีพลังสั่นสะเทือน (frequency) เหมือนกับตอนที่เรามีสิ่งนั้นอยู่แล้ว จิตใต้สำนึกจะตอบสนองต่อความรู้สึกนั้น และเริ่มดึงดูดสิ่งที่ตรงกับมันเข้ามาในชีวิตคุณ
เทคนิคที่สี่ วิธีทางวิทยาศาสตร์ในการ “ฝังแนวคิด” (Scientific Method of Impregnation)
ชื่ออาจฟังดูซับซ้อน แต่จริงๆ แล้วเรียบง่ายมาก ผ่อนคลายร่างกายให้หมด เข้าสู่สภาวะง่วงหรือกึ่งหลับกึ่งตื่น – ช่วงก่อนนอนนี่แหละเหมาะที่สุดพูดกับตัวเองเบาๆ ในใจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ และ “รู้สึก” ว่ามันเกิดขึ้นแล้ว จากนั้นก็ปล่อยวาง แล้วหลับไปเลย
ในช่วงที่คุณอยู่ในสภาวะนี้ กำแพงการตัดสินของจิตสำนึกจะอ่อนลง และคำแนะนำของคุณจะผ่านเข้าสู่จิตใต้สำนึกได้โดยตรง ซึ่งมันจะหยั่งรากและเริ่มทำงาน
จุดสำคัญคือ เมื่อคุณ “ปลูกเมล็ด” ไอเดียลงในจิตใต้สำนึกแล้ว คุณต้อง “ปล่อยวาง” อย่าครุ่นคิด อย่ากังวลว่าเมื่อไหร่หรือยังไงมันจะเกิด
เชื่อมั่นว่าจิตใต้สำนึกของคุณจะจัดการรายละเอียดทุกอย่างให้เอง ดร. เมอร์ฟี เปรียบเทียบไว้ว่า มันเหมือนการปลูกต้นไม้ในดิน คุณไม่จำเป็นต้องขุดมันขึ้นมาดูทุกวันว่ามันโตหรือยัง คุณแค่เชื่อมั่นในกระบวนการตามธรรมชาติ เท่านั้นเอง
ส่วนที่ 4 การเอาชนะความกลัว ความกังวล และรูปแบบความคิดเชิงลบ
ตอนนี้เรามาพูดถึง “ช้างตัวใหญ่ในห้อง” กันดีกว่า — แล้วโปรแกรมความคิดเชิงลบทั้งหมดที่เราถูกปลูกฝังมาตั้งแต่เด็กล่ะ จะทำยังไงกับมันดี?
พวกเราส่วนใหญ่โตมากับประโยคแบบนี้ “เงินไม่ได้ขึ้นอยู่บนต้นไม้หรอก” “เธอไม่ฉลาดพอ” “ชีวิตมันยากนะ” “อย่าไว้ใจใคร” “ของดีๆ มักไม่อยู่ได้นาน”
คำพูดเหล่านี้ค่อยๆ กลายเป็น “ความเชื่อ” ที่ฝังแน่นอยู่ในจิตใต้สำนึก และตอนนี้มันกำลังควบคุมชีวิตเราเหมือนโปรแกรมพื้นหลังที่เราไม่ได้เป็นคนเลือกติดตั้งด้วยซ้ำ
แต่ข่าวดีคือ ดร. เมอร์ฟี บอกว่าคุณสามารถ “ตั้งโปรแกรมใหม่” ให้จิตใต้สำนึกของคุณได้ทุกวัย ไม่สายเกินไปเลย
เทคนิคสลายความกลัว (Fear Dissolution Technique)
ความกลัวคือหนึ่งในพลังที่ทำลายล้างที่สุดในจิตใต้สำนึก ดร. เมอร์ฟี บอกว่า “ความกลัวก็คือศรัทธาในสิ่งที่ผิด” — เป็นการเชื่อมั่นในสิ่งไม่ดีว่าจะเกิดขึ้น
และนี่คือวิธีขจัดความกลัว
- ระบุความกลัวให้ชัดเจน — คุณกลัวอะไรจริงๆ? ต้องเฉพาะเจาะจง
- เข้าใจว่าความกลัวเป็นแค่ ‘ความคิด’ ไม่ใช่พลังที่แท้จริง — มันจะมีอำนาจก็ต่อเมื่อคุณมอบพลังให้มันเท่านั้น
- แทนที่มันด้วยความจริงตรงข้าม — ทุกความกลัวมี “ความจริงเชิงบวก” ที่ตรงข้ามเสมอ
ตัวอย่าง:
- กลัวความยากจน → “ฉันได้รับความมั่งคั่งจากแหล่งที่ไม่สิ้นสุด”
- กลัวการเจ็บป่วย → “สุขภาพอันสมบูรณ์คือสภาวะตามธรรมชาติของฉัน”
- กลัวความล้มเหลว → “ฉันได้รับการนำทางไปสู่ความสำเร็จอย่างสมบูรณ์ในทุกสิ่งที่ฉันทำ”
เรื่องราวทรงพลังเรื่องหนึ่งคือ ดร. เมอร์ฟี เคยช่วยผู้หญิงคนหนึ่งที่มีอาการวิตกกังวลรุนแรงเกี่ยวกับการขึ้นเครื่องบิน มันทำลายชีวิตเธอ เธอไม่สามารถไปเยี่ยมครอบครัว เดินทางไปทำงาน หรือใช้ชีวิตได้เต็มที่เลย
ดร. เมอร์ฟี สอนเธอใช้เทคนิคนี้ ทุกครั้งที่รู้สึกกลัว เธอจะพูดว่า
“ปัญญาไร้ขอบเขตที่สร้างฉันขึ้นมา คอยชี้นำและปกป้องฉันทุกที่ที่ฉันไป ฉันถูกโอบล้อมด้วยวงล้อมศักดิ์สิทธิ์แห่งความรักของพระเจ้า ทุกอย่างปลอดภัยดี”
เธอพูดประโยคนี้ซ้ำๆ หลายร้อยครั้งด้วยความรู้สึกที่จริงใจ จนในที่สุดจิตใต้สำนึกของเธอเชื่อว่ามันคือความจริง ภายในไม่กี่สัปดาห์ ความกลัวก็หายไปหมด เธอบินข้ามประเทศโดยไม่มีความกลัวแม้แต่นิดเดียว
หลักการคือ — จิตใต้สำนึกไม่สามารถเก็บสองความเชื่อที่ขัดแย้งกันไว้พร้อมกันได้ เมื่อคุณปลูกฝังความเชื่อเชิงบวกซ้ำๆ ความเชื่อด้านลบจะต้องละลายหายไปในที่สุด
การทำลายรูปแบบเชิงลบ (Breaking Negative Patterns)
คุณเคยสังเกตไหมว่าชีวิตของคุณบางอย่างมัน “วนลูป” เหมือนเดิมไหม?
ทุกความสัมพันธ์จบแบบเดิมๆ ทุกครั้งที่เกือบประสบความสำเร็จ ก็มีบางอย่างทำให้คุณพังเอง
ลดน้ำหนักได้ แต่เดี๋ยวก็บวกกลับ ทำเงินได้ แต่สุดท้ายก็หมดรูปแบบเหล่านี้เกิดจากโปรแกรมในจิตใต้สำนึก
ดร. เมอร์ฟี เสนอวิธีแก้ที่เรียบง่ายแต่อัจฉริยะ — การพูดด้วยคำว่า “ฉันเป็น” (I am declarations) เพราะไม่ว่าสิ่งใดจะตามหลังคำว่า “ฉันเป็น” จิตใต้สำนึกของคุณจะรับมันเป็นคำสั่งทันที
ดังนั้น…หยุดพูดว่า “ฉันจน” “ฉันโชคร้าย” “ฉันไม่ดีพอ” “ฉันป่วย”
เริ่มประกาศว่า “ฉันมั่งคั่ง” “ฉันได้รับพร” “ฉันคู่ควรกับสิ่งดีๆ ทั้งหมด” “ฉันแข็งแรงและสมบูรณ์”
ช่วงแรกอาจจะรู้สึกแปลกๆ เพราะความเป็นจริงตอนนี้อาจไม่ตรงกับที่พูด แต่จำไว้ — คุณไม่ได้กำลัง “บรรยายความจริงตอนนี้”
คุณกำลัง “สร้างความจริงใหม่ของตัวเอง”
โปรแกรม 21 วัน (The 21-Day Reset)
ดร. เมอร์ฟี เน้นว่าการจะเริ่ม “ตั้งโปรแกรมใหม่” ให้จิตใต้สำนึก ต้องใช้เวลาอย่างต่อเนื่องประมาณ 21 วัน ในช่วง 21 วันนี้ เลือก “ความเชื่อติดลบ” หนึ่งอย่างที่คุณอยากเปลี่ยน
จากนั้น สร้าง “ความเชื่อในทางตรงข้าม” ที่เป็นบวกขึ้นมาแทน แล้วพูดซ้ำอย่างน้อยวันละ 20 ครั้ง โดยเฉพาะก่อนเข้านอนพูดพร้อมกับ “รู้สึก” ถึงสิ่งที่พูดเหมือนมันเป็นจริง
ระหว่างนั้น ลองสังเกตดู — ชีวิตของคุณอาจเริ่มมีสัญญาณบางอย่างที่เปลี่ยนไป เพราะนี่ไม่ใช่เรื่องเพ้อฝัน แต่มันคือ “ประสาทวิทยาศาสตร์ประยุกต์” จริงๆ
คุณกำลังสร้าง “เส้นทางประสาทใหม่” ในสมองของคุณอยู่ทุกครั้งที่คุณทำแบบนี้
ส่วนที่ 5 การรักษาร่างกายด้วยพลังของจิตใต้สำนึก
หนึ่งในบทที่น่าทึ่งที่สุดในหนังสือของ ดร. เมอร์ฟี ว่าด้วยเรื่อง “การรักษาทางกายภาพ” เขาบอกอย่างมั่นใจ พร้อมหลักฐานจากการสังเกตศึกษามานานนับสิบปีว่า — จิตใต้สำนึกของคุณมีพลังในการรักษาร่างกายให้หายจากแทบทุกโรค
แน่นอน ฉันไม่ได้หมายความว่าให้ละเลยหมอหรือการรักษาทางการแพทย์ แต่ ดร. เมอร์ฟี แสดงหลักฐานที่น่าเชื่อถือว่า “ความเชื่อของเราเกี่ยวกับสุขภาพ” มีอิทธิพลโดยตรงต่อสภาพร่างกายของเรา
การเชื่อมโยงระหว่างจิตใจกับร่างกาย
ทุกความคิดที่คุณคิด จะสร้างปฏิกิริยาเคมีในสมอง และสารเคมีเหล่านั้นจะกระจายไปทั่วร่างกาย มีผลต่อทุกเซลล์ ถ้าคุณคิดเรื่องเครียด ร่างกายจะผลิตคอร์ติซอล (cortisol) และอะดรีนาลีน (adrenaline)
แต่ถ้าคุณคิดเรื่องสงบ ร่างกายจะผลิตเซโรโทนิน (serotonin) และเอ็นดอร์ฟิน (endorphins)
จิตใต้สำนึกของคุณกำลัง “ฟังอยู่ตลอดเวลา” ว่าคุณกำลังพูดหรือคิดอะไรเกี่ยวกับร่างกายของตัวเอง
กรณีศึกษา: ชายผู้ที่ทำให้ก้อนเนื้อหายไป
ดร. เมอร์ฟี บันทึกกรณีของชายคนหนึ่งที่ถูกวินิจฉัยว่ามีก้อนเนื้อหลายจุดในร่างกาย หมอบอกเขาอย่างตรงไปตรงมาว่าโอกาสดีขึ้นมีน้อยมาก
แต่ชายคนนั้นตัดสินใจเลือกวิธีที่ต่างออกไป เขาเริ่มฝึกมองเห็นร่างกายของตัวเองในใจทุกคืน ว่าแข็งแรง สมบูรณ์ และบริบูรณ์อย่างสมบูรณ์แบบ
เขาพูดกับจิตใต้สำนึกของตัวเองว่า
“ร่างกายของฉันคือวิหารของพระเจ้าผู้มีชีวิต ทุกเซลล์ ทุกเนื้อเยื่อ และทุกอวัยวะ กำลังได้รับการฟื้นฟูให้กลับมามีสุขภาพที่สมบูรณ์ในตอนนี้ ฉันขอบคุณสำหรับสุขภาพที่สดใสและเปี่ยมพลังของฉัน”
เขาทำแบบนี้อย่างสม่ำเสมอ วันละสองครั้ง เป็นเวลาหลายเดือน เมื่อถึงเวลาตรวจร่างกายอีกครั้ง หมอถึงกับตกใจ เพราะก้อนเนื้อหดเล็กลงอย่างชัดเจน เขายังคงทำต่อไป และในที่สุด ก้อนเนื้อทั้งหมดก็หายไป นี่คือปาฏิหาริย์ทางการแพทย์ หรือคือพลังของจิตใต้สำนึกที่ตอบสนองต่อ “โปรแกรมใหม่” ของเขากันแน่?
คำอธิษฐานเพื่อสุขภาพสมบูรณ์แบบ
ดร. เมอร์ฟี เสนอคำยืนยันเชิงบวกเพื่อฟื้นฟูสุขภาพดังนี้
“ร่างกายของฉันคือเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบของปัญญาไร้ขอบเขต ทุกเซลล์รู้หน้าที่ของมันอย่างสมบูรณ์แบบ จิตใต้สำนึกของฉันกำลังสร้างร่างกายของฉันขึ้นใหม่ให้มีสุขภาพที่สมบูรณ์ สมดุล และกลมกลืน ฉันหลับอย่างสงบ และตื่นขึ้นด้วยความสุข เพราะฉันรู้ว่าพลังแห่งความถูกต้องของสวรรค์กำลังควบคุมทุกกระบวนการในร่างกายของฉันอยู่”
หลักสำคัญ: อย่ายืนยันกับความเจ็บป่วย
อย่าเผลอพูดถึงโรคหรืออาการของตัวเองในแบบที่ “ย้ำ” ความเจ็บป่วยนั้น
อย่าพูดว่า “โรคข้อของฉันกำลังฆ่าฉัน”
ให้พูดว่า “ข้อต่อของฉันกำลังยืดหยุ่นและปราศจากความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นทุกวัน”
อย่าพูดว่า “ช่วงนี้ของปีฉันมักจะป่วยเสมอ”
ให้พูดว่า “ระบบภูมิคุ้มกันของฉันแข็งแรงและฟื้นตัวได้รวดเร็ว”
เพราะจิตใต้สำนึกของคุณกำลังฟังอยู่ทุกคำที่คุณพูด — ทุกคำที่พูดเกี่ยวกับร่างกายของคุณคือ “คำสั่ง” ที่คุณกำลังส่งให้มันโดยตรง
พลังของยาหลอก (Placebo Effect)
ทุกคนคงรู้จักคำว่า “ผลของยาหลอก” — คนที่อาการดีขึ้นเพียงเพราะเชื่อว่ายาน้ำตาลที่กินเข้าไปคือยาจริง
ดร. เมอร์ฟี บอกว่านี่ไม่ใช่กลลวง แต่มันคือหลักฐานชัดๆ ว่า “ความเชื่อสามารถสร้างความจริงทางชีวภาพได้”
ไม่ใช่ยาเม็ดที่รักษาเขา แต่คือ “ความเชื่อในยาเม็ดนั้น” ที่กระตุ้นกลไกการรักษาของจิตใต้สำนึกให้ทำงาน และคุณไม่ต้องการยาเม็ดนั้นด้วยซ้ำ เพราะคุณมี “ช่องทางตรง” ในการเข้าถึงพลังการรักษานี้อยู่แล้ว — ผ่านจิตใต้สำนึกของคุณเองนั่นแหละ
ส่วนที่ 6 ความมั่งคั่ง ความสำเร็จ และความเจริญรุ่งเรือง
ทีนี้เรามาพูดถึงเรื่อง “เงิน ความสำเร็จ และความอุดมสมบูรณ์” กัน เพราะนี่แหละคือเรื่องที่หลายคนติดขัดมากที่สุด ดร. เมอร์ฟี พูดอย่างตรงไปตรงมาว่า — “สภาพการเงินของคุณคือกระจกสะท้อนความเชื่อในจิตใต้สำนึกของคุณเกี่ยวกับเงิน”
ถ้าคุณกำลังลำบากเรื่องเงิน มันไม่ได้เพราะคุณดวงไม่ดี หรือเศรษฐกิจแย่ หรือขาดโอกาสหรอก มันเป็นเพราะ “คุณมีความเชื่อติดลบเกี่ยวกับความมั่งคั่ง” อยู่ในจิตใต้สำนึกของคุณเอง
ตัวบล็อกความมั่งคั่ง
หลายคนไม่รู้เลยว่าตัวเองกำลังพก “โปรแกรมความคิดอัตโนมัติ” แบบนี้อยู่ข้างใน เช่น
- เงินคือรากเหง้าของความชั่วร้าย
- คนรวยเห็นแก่ตัว
- ฉันไม่คู่ควรกับความมั่งคั่ง
- เงินหายาก ต้องทำงานหนักถึงจะได้มา
ตราบใดที่ความเชื่อเหล่านี้ยังอยู่ในจิตใต้สำนึก คุณก็เหมือนมีโปรแกรมคอย “บล็อก” ความมั่งคั่งไม่ให้เข้ามาในชีวิต คุณอาจพยายามมากเท่าไหร่ สุดท้ายก็จะกลับไปจุดเดิม เพราะจิตใต้สำนึกของคุณกำลังทำงาน “ตามคำสั่งเดิม” อยู่
จิตสำนึกแห่งความมั่งคั่ง (Wealth Consciousness)
ดร. เมอร์ฟี สอนว่า ความมั่งคั่งเริ่มต้นจาก “จิตสำนึกแห่งความมั่งคั่ง” หรือก็คือ ความเชื่ออย่างลึกซึ้งว่าความอุดมสมบูรณ์เป็น “สภาวะตามธรรมชาติ” ของคุณ
แล้วจะสร้างจิตสำนึกนี้ได้อย่างไร?
ขั้นที่หนึ่ง: อวยพรความมั่งคั่งของคนอื่น
เมื่อคุณเห็นคนมีรถหรู หรือบ้านสวย แทนที่จะรู้สึกอิจฉาหรือหงุดหงิด ให้พูดในใจว่า
“ฉันขออวยพรให้คุณมีความมั่งคั่งและความสำเร็จ เพราะความอุดมสมบูรณ์มีพอสำหรับทุกคน สิ่งที่มาหาคุณ ก็สามารถมาหาฉันได้เช่นกัน”
การคิดแบบนี้จะลบ “กำแพงแห่งความขาดแคลน” ออกจากใจคุณ และเปิดประตูให้พลังแห่งความอุดมสมบูรณ์ไหลเข้ามา
ขั้นที่สอง: คำยืนยันแห่งความมั่งคั่ง (Wealth Affirmation)
ก่อนนอนทุกคืน ให้พูดกับตัวเองว่า
“ฉันคือแหล่งทรัพยากรที่ไม่สิ้นสุดของความเจริญรุ่งเรือง ทรัพย์สินและโชคลาภไหลมาหาฉันอย่างล้นหลาม ความต้องการทั้งหมดของฉันได้รับการเติมเต็มอย่างทันท่วงที ฉันได้รับพรอย่างเหลือล้นเกินจะนับได้”
อย่าพูดแค่ปาก ให้ “รู้สึก” ถึงมันเหมือนมันเกิดขึ้นจริง
ขั้นที่สาม: การยอมรับทางจิต (Mental Acceptance)
นี่คือหัวใจสำคัญ — คุณต้อง “ยอมรับในใจ” ก่อนว่าคุณมั่งคั่ง แล้วมันถึงจะปรากฏในความเป็นจริง ดร. เมอร์ฟี พูดว่า “สิ่งที่คุณยอมรับในใจ คุณจะได้สัมผัสในชีวิตจริง”
ลองจินตนาการดูว่าถ้าคุณเป็นคนมั่งคั่งตอนนี้ คุณจะรู้สึกยังไง? จะเดินยังไง? จะพูดยังไง? จะตัดสินใจยังไง?
เริ่ม “เป็นคนนั้น” ตั้งแต่วันนี้ แล้วโลกภายนอกของคุณจะค่อยๆ ปรับให้เข้ากับสิ่งที่คุณเชื่อ
เรื่องชายผู้กลายเป็นเศรษฐีล้านดอลลาร์
ดร. เมอร์ฟี เล่าเรื่องของชายคนหนึ่งที่อยากเป็นเศรษฐี เขามีรายได้ปีละแค่ 30,000 ดอลลาร์ และแทบจะไม่พอใช้
แต่เขาเข้าใจหลักการข้อนี้ — “จิตใต้สำนึกตอบสนองต่อภาพในจิตใจ”
ทุกคืน เขาจะนึกภาพเช็คจำนวน 1,000,000 ดอลลาร์ ที่เขาเป็นผู้รับเงิน
เขาเห็นมัน ชัดเจนมาก จนรู้สึกเหมือนกำลังถือมันอยู่จริง เขาเซ็นชื่อ ฝากเช็คในใจซ้ำไปซ้ำมา
เขาทำแบบนี้ต่อเนื่องหลายเดือน แม้ยังไม่มีสิ่งใดเปลี่ยนแปลง แต่เขาไม่ยอมเลิก
แล้ววันหนึ่ง ทุกอย่างก็เริ่มขยับ — ไอเดียใหม่ๆ ผุดขึ้น โอกาสต่างๆ ปรากฏ ผู้คนสำคัญก็เข้ามาในชีวิต ภายใน 5 ปี เขากลายเป็นเศรษฐีล้านดอลลาร์จริงๆ ไม่ใช่ด้วยโชค แต่ด้วยการตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกอย่างสม่ำเสมอ
คำอธิษฐานแห่งความมั่งคั่ง
“เงินคือแนวคิดศักดิ์สิทธิ์ มันไหลมาหาฉันอย่างอิสระและล้นหลาม ฉันคือช่องทางแห่งความมั่งคั่งของพระผู้เป็นเจ้า ทุกประตูเปิดต้อนรับฉัน ทุกสถานการณ์สนับสนุนความรุ่งเรืองของฉัน ฉันมั่งคั่งทั้งวันนี้และตลอดไป”
ท่องประโยคนี้ด้วยความเชื่อมั่น แล้วดูสิว่าจะเกิดอะไรขึ้น
แผนปฏิบัติจริง: “ภารกิจจิตใต้สำนึก 7 วัน”
เพื่อช่วยให้คุณเริ่มนำหลักการเหล่านี้ไปใช้จริง
วันที่ 1–2: การตระหนักรู้ (Awareness)
เริ่มสังเกตความคิดและคำพูดของตัวเอง คุณกำลังบอกอะไรกับจิตใต้สำนึกบ้างเกี่ยวกับตัวเอง ความสามารถ และอนาคต? จด “ความคิดจำกัดตัวเอง” ที่คุณพบลงไว้
วันที่ 3–4: การแทนที่ (Replacement)
นำความเชื่อติดลบแต่ละข้อ มาสร้างคำยืนยันฝั่งตรงข้าม เช่น
“ฉันไม่เก่งพอ” → “ฉันคู่ควรและมีความสามารถที่จะประสบความสำเร็จได้อย่างยิ่งใหญ่”
“เงินหายาก” → “ความมั่งคั่งไหลมาหาฉันจากหลายแหล่ง”
วันที่ 5–7: การฝังความเชื่อใหม่ (Impregnation)
ทุกเช้าและก่อนเข้านอน ให้พูดคำยืนยันใหม่ของคุณซ้ำๆ ด้วยอารมณ์และความมั่นใจ
ใช้เวลาอย่างน้อยวันละ 5 นาที จินตนาการถึงชีวิตที่คุณต้องการด้วยภาพที่ชัดและรู้สึกว่ามันจริง
จุดสำคัญที่ควรจำ
- จิตใต้สำนึกของคุณทำงานตลอดเวลา มันไม่เคยหลับ
มันจะทำงาน “เพื่อคุณ” หรือ “กับคุณ” ขึ้นอยู่กับโปรแกรมที่คุณใส่ - สิ่งใดก็ตามที่คุณป้อนให้มันด้วยความรู้สึก สิ่งนั้นจะกลายเป็นความจริง
- อารมณ์คือกุญแจสำคัญ คำพูดซ้ำๆ แบบไม่มีความรู้สึกไม่ช่วยอะไรเลย
- ช่วงก่อนนอนคือ “ช่วงเวลาศักดิ์สิทธิ์” เพราะจิตใต้สำนึกเปิดรับมากที่สุด
อย่าเข้านอนพร้อมความกลัวหรือความคิดลบ - คุณต้อง “เชื่อก่อนเห็น” ไม่ใช่ “เห็นก่อนเชื่อ” เพราะสาเหตุที่คนส่วนใหญ่ไม่ประสบความสำเร็จ คือพวกเขารอให้เห็นผลก่อนถึงจะเชื่อ
- และสุดท้าย “ความสม่ำเสมอคือทุกอย่าง” — อย่าหยุดหลังจากทำเพียงไม่กี่วัน เพราะการตั้งโปรแกรมใหม่ให้จิตใต้สำนึก ต้องใช้เวลาในการลบล้างความเชื่อเดิมที่สะสมมาหลายปี
ปัญญาปิดท้ายจาก ดร. เมอร์ฟี
เปลี่ยนความคิดของคุณ แล้วคุณจะเปลี่ยนชะตาชีวิตของตัวเองได้ คุณไม่ได้เป็นเหยื่อของสถานการณ์รอบตัว คุณไม่ได้ติดหล่มอยู่แค่ตรงนี้ คุณไม่ได้ถูกจำกัดด้วยอดีตของตัวเอง
คุณมี “พลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในจักรวาล” อยู่ข้างในตัวคุณตอนนี้เลย นั่นก็คือ จิตใต้สำนึก ของคุณเอง คำถามคือ คุณจะเป็นคนควบคุมมัน หรือจะปล่อยให้มันทำงานตามโปรแกรมเดิมแบบอัตโนมัติ?
การบ้านของคุณ
คืนนี้ ก่อนที่คุณจะเข้านอน ฉันอยากให้คุณลองทำสิ่งนี้
- นอนลงอย่างสบายๆ
- หายใจลึกๆ ไม่กี่ครั้ง แล้วผ่อนคลายร่างกาย
- เลือก “หนึ่งสิ่ง” ที่คุณปรารถนาจริงๆ จากใจลึกๆ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพ ความมั่งคั่ง ความรัก ความสำเร็จ หรืออะไรก็ตามที่มีความหมายที่สุดสำหรับคุณในตอนนี้
- สร้าง “หนังในใจ” ที่ชัดเจน ว่าคุณมีสิ่งนั้นอยู่แล้วตอนนี้
- รู้สึกถึงอารมณ์ของ “ความขอบคุณ ความสุข และความอิ่มเอม”
จากนั้นให้พูดคำยืนยันง่ายๆ ว่า “ขอบคุณสำหรับความเป็นจริงนี้ในชีวิตของฉัน”
แล้วค่อยๆ ปล่อยวาง และปล่อยให้ตัวเองหลับไป
ลองทำแบบนี้ต่อเนื่อง 21 วันเต็ม ฉันขอรับรองเลยว่าชีวิตของคุณจะเริ่มเปลี่ยนไปในแบบที่ตอนนี้คุณอาจยังนึกภาพไม่ออกด้วยซ้ำ
พลังทั้งหมดอยู่ในตัวคุณเสมอมา เพียงแต่วันนี้ คุณเริ่มรู้แล้วว่าจะใช้มันยังไง
ถ้าวิดีโอนี้ทำให้คุณ “ตาสว่าง” เกี่ยวกับพลังที่น่าทึ่งของจิตใต้สำนึก ลองช่วยกันส่งต่อให้ใครสักคนที่คุณคิดว่าเขาควรได้ยินข้อความนี้บ้าง
คอมเมนต์เล่าให้ฉันฟังหน่อย ว่า “หนึ่งความเชื่อ” ที่คุณจะเริ่มตั้งโปรแกรมใหม่ตั้งแต่คืนนี้คืออะไร
และจำไว้นะ คุณไม่ได้แค่ “ดูวิดีโอเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงชีวิต”
แต่คุณกำลังก้าวสู่ “ก้าวแรกของการเปลี่ยนชีวิตตัวเองจริงๆ” แล้วในตอนนี้
จิตใต้สำนึกของคุณกำลังฟังอยู่เดี๋ยวนี้เลย
คำถามคือ… คุณกำลังจะบอกอะไรกับมัน?